Háromórás előadásban, Mick jagger, 74 éves és nyolc gyermek édesapja, energikus táncmozdulataival megmutatja, milyen nagy fizikai állapotban van, amikor a színpadon jár ... hogyan csinálja?
Mi kell ehhez a vitalitáshoz? Először is, a személyi edződ: Torje eike, egy norvég, akinek ügyfelei között van Olimpiai sportolók és profi futballisták.
Az általános edzésprogram meglehetősen változatos. A septuagenarian együtt dolgozott Eike körülbelül 24 évig hetente ötször-hatszor.
(AP)
Fizikai munkája az állóképességre és az egyensúlyra összpontosít. A turné előtt Jagger fut Napi 12 kilométer, és úszik. Ez megmagyarázná a képes énekelni és folyamatosan mozogni egy koncert alatt anélkül, hogy elállna a lélegzete.
Tartásának fenntartása érdekében a rocker veszi balett, jóga és pilates órák.
Vminek megfelelően Quora, Jagger csak organikus ételeket eszik, miután Jo Wood, felesége Ronnie fa, győzze meg. Étrendje összhangban áll a magas állóképességű sportolók étrendjével, és ezen alapszik teljes kiőrlésű kenyerek, burgonya, rizs, bab, csirke és hal.
A turnén, egy tányér tésztát egyél a bemutató előtt négy órával. Ez biztosítaná, hogy a az izmok tele vannak glikogénnel, hasznosak teljesítményük szempontjából. Szereti is avokádó, az egészséges zsírok kiváló forrása.
Reggelire shake-eket fogyasszon táplálék-kiegészítőkkel, és vegyen be tőkehalmájolajat, hogy segítséget ellenállás és agyműködés.
Jagger jóval azelőtt, hogy divatossá váltak volna a rockzenészek körében, megvédte övéit hallás egyedi gyártású füldugóval.
Benyújtja rendszeresen orvosi vizsgálatokra és személyes masszőrrel rendelkezik, aki túrákon utazik vele és segít neki felkészülni minden bemutató előtt két órával.
A rocksztár azonban elismerte, hogy előadásaiban egyre nehezebb ilyen vitalitást elérni: "Még mindig nagyon élvezem, de ahogy öregszem, nehezebb".
A zenekar négy tagja hozzáteszi 294 év, de még mindig erősek és nem tervezik a nyugdíjazást. Charlie Watts dobos 76 éves; Jagger és Richards, 74. A "legfiatalabb" Ronnie Wood (70), aki tavaly felépült a tüdőrákból.
- Mick Jagger titkai, hogy 72 éves korában mozgékony és fiatal maradjon; Jó hangulat
- Mick Jagger titkai, hogy fittek maradjanak a 75 TN-nél
- Lionel Messi étrendjének titkai, hogy a futballelitben maradhasson
- Michelle Pfeiffer titkai, hogy ilyen jó maradjon 61 évesen
- A több mint 100 évig tartó japán titkok - Topic Magazine