Étrendje méltó a világ legjobb sportolóihoz. Ezenkívül gyakoroljon gyakran. Videó.

mick

Val vel 75 év nemrégiben elkészült, és olyan vitalitással, amely minden közönséget meglep, Mick jagger A szokásos életritmussal folytatja, amely igazi rocksztárként jellemzi. Mi a titkod?

Minden turné előtt fuss között 10–12 kilométer naponta, amely kiegészíti az úszás, a kerékpározás és a kick-box heti üléseit, a kondicionáló program mellett a Tornaterem.

Az egyensúly kezeléséhez, és ne botorkáljon, amikor eljön az ideje a reflektorfényben való futásnak, látogasson el az órákra legalább két hónappal a koncertek előtt. jóga és pilates. Fitnesz rutinja nem véletlenszerű, hanem Torje Eike, személyi edzője ábrázolja és ellenőrzi, akinek ügyfelei között olimpiai sportolók és profi futballcsapatok voltak.

Ami az étkezéseket illeti, a diéta nagy teljesítményű sportolókhoz hasonlóan tervezték.

Rendszere abból áll teljes kiőrlésű kenyér, burgonya, rizs, hüvelyesek, tészta, csirke és hal, minden szénhidrátban gazdag étel, amely energiaforrásként segíti az izmok fellendülését.

Ezenkívül úgy döntött, hogy éppen a preambulumbekezdések előtti napon tésztát fogyaszt. Rendszeres lett a biotermékekben és avokádó, amely egyéb tulajdonságok mellett segít csökkenteni az ízületek gyulladását és stabilizálja a pulzusszám. Az énekes maga is beszélt néhány interjúban "avokádó-diétájáról".

Az utazás során nem válik le hidratáló krémek és testápolók ami a brit média szerint meghaladja a konténerenként 700 USD-t, amelyet szinte vallásosan alkalmaznak minden este lefekvés előtt.

A fájl a következő adatokkal egészül ki: súly 67 és 68 kiló között és 1,77 méteres.

További információ:

Töltse le a TN alkalmazást, és maradjon tájékozott