aggasztja

Írta: Cecilia Martinez Gomez - Ezt a rovatot eredetileg az IDB Primeros Pasos blogján tették közzé.

Néhány napja hallottam egy barátját, aki azt mondta 4 éves kislányának: "Ne egyél azt az édességet, vagy kövér akarsz lenni?" Amikor megláttam a lány reakcióját, mély aggodalmat éreztem: szomorú szemek, lesütött szemek, vállak és karok lelógtak. Hogyan dolgozza fel az a kis agy egy ilyen általános és erőteljes kifejezést? Hogyan épül fel a lányok önértékelése mindazon társadalmi és kulturális ingerekkel szemben, amelyek megkövetelik tőlük egy előre kialakított penész testet?

Az étkezési rendellenességeket már régóta serdülőkori problémának tekintik, mégis az olyan országokban, mint az Egyesült Államok, a lányok 6 éves koruk előtt aggodalmukat fejezik ki súlyuk és testalkatuk miatt! És ami még rosszabb, 10% -uknál diagnosztizáltak valamilyen étkezési rendellenességet. Ez azt jelzi, hogy olyan problémával állunk szemben, amely gyermekkorban kezdődik, és amellyel a lehető leghamarabb foglalkozni kell, mivel a világon 70 millió ember, mind férfi, mind nő szenved ezekben a rendellenességekben.

Mi az étkezési rendellenesség?

Az étkezési rendellenesség olyan mentális betegség, amelyben a viselkedés és az ételhez, a testsúlyhoz és a testképhez való hozzáállás megváltozik. Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, ez a fajta betegség nemcsak az élelmiszer-bevitel korlátozásával függ össze, és bár nehéz meghatározni, mi okozza őket, a szakemberek közötti konszenzus azt sugallja, hogy biológiai, pszichológiai és szociokulturális tényezők összességéről.

Gyakori kérdés, amikor erről a témáról beszélünk, mi a helyzet az elhízással? Tisztázzuk, hogy az elhízás NEM étkezési rendellenesség, hanem krónikus betegség. Kéz a kézben járnak, mert az étel mindkettőhöz kapcsolódik, és mivel többtényezős eredetűek, ugyanabból a szempontból és csapatként közelítik meg őket.

A lányok problémája?

Nem, étkezési rendellenességekben szenvedhet bárki, bármilyen fajú és korú férfi, nő. A lányok azonban több mint kétszer nagyobb eséllyel szenvednek ettől, mivel ezek a rendellenességek önmaguk bizonytalanságával, alacsony önértékeléssel, egy bizonyos arányú test társadalmi nyomásával és az irányítás vágyával függenek össze. A családnak, a médiának és a társadalmi környezetnek köze van a saját magáról alkotott képhez, valamint a szépség és a megjelenés elvárásaihoz, amelyeket a lány létének egyszerű ténye generál.

Például vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az apák és az anyák inkább kétéves korukban fiaik intelligenciájára és képességeire koncentrálnak, míg lányaik megjelenésére és súlyára. Másrészt a média túlsúlyos szerepet játszik a testi és szépség elvárásokban, amelyek irreális intézkedéseket mutatnak a nők számára, amelyek lehetetlen színvonalat jelentenek minden nő számára. Mindez, hozzáadva a depresszió családi anamnéziséhez, az értéktelenség, a szomorúság, a szorongás és a tökéletesség érzéséhez, a fogyókúra vagy a fogyás eszközei teszik lehetővé az érzett nyomás szabályozását vagy stabilizálását.

6 étkezési rendellenesség hogy a radaron legyen

A legfontosabb ebben a témában megérteni, hogy az étkezési rendellenességeknek komoly érzelmi és pszichológiai gyökerei vannak, amelyek legjobb esetben is megelőzhetőek, és a legrosszabb esetben gyógyíthatók. Ha azonban figyelmen kívül hagyják, halálhoz vezethetnek. Elengedhetetlen, hogy éberen kezeljük őket, és mindenekelőtt ne érjünk el olyan végletet, ahol az étkezési magatartás befolyásolja a testi funkciókat.

Tehát itt osztok meg 8 tippet egészséges testű és elmés lányok neveléséhez:

1. Hangsúlyozza emberként az értékét, és ne a külseje értékétHasználjon olyan szavakat, mint okos, bátor, jó barát, átgondolt, ügyes stb. aranyos, karcsú, kövér helyett.

2. Beszéljen vele arról, amit a médiában lát: Mivel elkerülhetetlen, hogy ki legyen téve az „ideális képnek”, fontos, hogy a hatásokat párbeszéd útján egyensúlyozzuk.

3. Beszéljen arról, mit jelent egészségesnek lenni.: Egyszerű szavakkal magyarázza el az étel működését. Például "a test működéséhez szükséges benzin".

4. Magyarázza el, miért van szüksége különféle ételekre.: Ügyeljen arra, hogy megértsék, mit esznek, így biztonságban érzik magukat az evés mellett.

5. Ne használja az ételt büntetésként vagy jutalomként: Ideális esetben ne társítson bizonyos ételeket pozitív vagy negatív momentumokkal.

6. Válasszon életkorának megfelelő ruházatot: Kerülje a ruházatot, amely „szexi” módon teszi ki lányát.

7. Tanítsd meg neki, hogy álmainak és törekvéseinek nincsenek korlátai: Csináld, ne csak a szavakból, hanem a hozzá és férfitársaihoz való hozzáállásodból, valamint azokból a játékokból és könyvekből, amelyeknek ki van téve.

8. Szeressétek és fogadjátok el olyannak, amilyen, és tanítsátok meg ugyanezt tenni önmagával és a körülötte lévőkkel.

Az étkezési rendellenességeket sok mítosz övezi, de tény, hogy egyre korábban és korábban is érintik, ezért elengedhetetlen, hogy mind otthon, mind a gondozási központokban és az iskolákban komolyan fontolóra vegyék ezt a kérdést. Nem kell sokáig megakadályozni őket, de a kezelés és a gyógyítás hosszú és recesszív lehet a beteg és családja számára. Tegyünk ma valamit az egészséges lányok felneveléséért.