Miért alszanak el a kezeim? Mi lehet a bizsergő kéz tünete? Ezután elmondjuk a lehetséges okait, és hogyan befolyásolhatja Önt.

Volt már olyan érzése, hogy elveszíti érzékenységét és enyhe bizsergést érez a kezében? A paresztézia az a név, amely által ismertek azok a szúró érzések, bizsergés, viszketés, zsibbadás vagy égő érzés.

miért

Általában nincs szükségünk riasztásra, ha a kezem vagy a testem bármely más része hirtelen elalszik. Legtöbbször akkor történik, amikor megnyomjuk érzékeny ideg egy ideig. De több oka van, és ebben a bejegyzésben megmutatjuk a legkiemelkedőbbeket, hogy figyeljen az egészségére.

Okok miért zsibbadnak a kezeim

Valószínűleg egynél több reggel enyhe bizsergéssel ébredt az egyik karjában, hogy aludt rajta anélkül, hogy észrevette volna. Ébredés után azonban a zsibbadás minden további nélkül eltűnik. Ez a fajta bizsergés néven ismert átmeneti vagy átmeneti paresztézia. Annak ellenére, hogy meglehetősen gyakori állapot, ha gyakran előfordul, legyen óvatos. Szembesülhet krónikus paresztézia eseteivel, vagy ami ugyanaz, egy neuralgikus rendellenesség vagy idegkárosodás tüneteivel.

Az Oxfordi Egyetem 1946-ban végzett tanulmánya szerint egy vagy két perc nyomás után, és ha ez akár három vagy négy percig is tart, a paresztéziában van egy első szakasz, az úgynevezett „megértési bizsergés”. Tíz perc elteltével kezdődik a második szakasz vagy a „lágy zsibbadás”. Ez az érzés mindaddig folytatódik, amíg az ideg és a vérellátás nyomása fennmarad. Végül a „szúráskioldás” a paresztézia harmadik szakasza, amelyet „tűknek” írnak le.

Ez az utolsó szakasz a három közül a legfájdalmasabb. De mindenesetre, ha a paresztézia továbbra is fennáll és krónikussá válik, meg kell látogatnia egy szakembert, és meg kell határoznia a pontos okot. Miután megtalálta, csak kezelni kell, és a zsibbadás megszűnik. A bizsergés fő okai a kéz ujjaiban, valamint a test más területein a következők:

1. Migrén

A migrénes betegek körülbelül 15% -a szenved ilyen csiklandozással az arcon, 13% pedig a karjában vagy a lábában. Néha a fájdalom olyan erős, hogy a beteg elveszíti mobilitását az érintett területen. Kényelmes drasztikus változásokat végrehajtani az életmódban. Változtassa meg étrendjét, szánjon időt a pihenésre, és gyakorolja az akupresszúrát, a meditációt vagy a jógát.

2. A carpalis alagút szindróma

Ez a kéz bizsergésének legfőbb oka, és meglehetősen gyakori azoknál az embereknél, akiknek tevékenysége a monoton és ismétlődő kézi munkához kapcsolódik, mint pl. programozók, írók, szabók vagy zenészek.

Az ujjak állandó, ismétlődő mozgása miatt a szalagok áthaladnak az alagút keskeny csatornáján, amely hajlamos a gyulladásra. Amikor az ideg csapdába esik a csukló keskeny alagútjában, bizsergés lép fel a kezekben.

3. Stroke vagy agyi érrendszeri balesetek

Ők messze a legveszélyesebb okok, amelyek bizsergést okozhatnak a kéz ujjaiban. Ha a kezem elalszik, az alsó végtagok zavara, beszéd- és látászavarok, zavartság és fejfájás, gyorsan cselekedjen. Hívjon mentőt vagy menjen a sürgősségi központba, életed veszélybe kerülhet.

4. Változások a vérkeringésben

A kezeim elalszanak! Ez olyan kifejezés, amely azt jelentheti, hogy azonnal életre van szükséged. Az alsó végtagokban gyakoribb, de a karokra és a kezekre is hatással lehet.

Egyes betegségek, mint például az érelmeszesedés, az egyik leggyakoribb, amely bizsergést okoz a kézben és a karokban. Egyél egészséges és kiegyensúlyozott étrendet a véráramlás javítása, a fizikai aktivitás növelése, a stressz csökkentése, valamint a dohány és az alkohol megszüntetése érdekében.

5. Diabéteszes neuropathia

Ha a vércukorszint folyamatosan magas, az idegek sérüléseket szenvednek, ami bizsergést okoz a kézben, égő vagy mély fájdalmat okoz a lábakban és különösen a lábakban.

A cukorbetegségben szenvedő betegek körülbelül 50% -ánál valamikor neuropathia alakul ki. Ha változtat az életmódján, akkor is nagyszerű eredményeket érhet el. Az alternatív kezelésekkel kapcsolatban, választhat a kiegészítők és az irányított meditáció mellett.

6. Teniszkönyök

A carpalis alagúthoz hasonlóan a teniszkönyköt vagy az epicondylitist is leginkább azok az emberek érintik, akiknek tevékenysége miatt a könyököt ismételten használják. Ez egy gyulladás vagy az ín sérülése, amely bizsergést okozhat a kéz vagy az egész kar ujjain.

7. Nyaki osteochondrosis

Olyan emberek, akiknek a nyaki gerincében rendellenesség van, ami egy ideg összenyomódása és a véráramlás megszakadása, bizsergő kezet, fejfájást, koordinációs problémákat okozhat. Figyelje a testtartását és jógázzon annak javítása érdekében, igazítsa a gerincét, és általában jól érezze magát.

8. Brachialis plexus neuralgia

A brachialis plexus az idegek hálózata, amely felelős a jelek küldéséért a gerincvelőből a vállba, a karba és a kézbe. A neuralgia a környező szövet gyulladása, amely súlyos fájdalmat okozhat, amelyet a kezek zsibbadása követ.

Nagyon ajánlott az érintett terület mozgásban tartása, valamint fizikoterápia, jóga vagy bármilyen gyakorlat, amely segít kibővíteni mozgáskörét.

9. Szklerózis multiplex

Az agy és a gerincvelő idegmembránjainak megsemmisítése megszakítja az idegimpulzusok áthaladását, ami csökkent érzékenységet, valamint a kéz zsibbadásának és bizsergésének érzését eredményezi.