Kacsa a vízbe! Tudta, hogy az úszás a létező legteljesebb tevékenységek egyike? Ebben a cikkben elmondjuk minden előnyét, hogy ösztönözzük Önt az úszás beépítésére a heti testmozgásba.
Az úszás az egyik legteljesebb sporttevékenység. Amellett, hogy pihentető, számtalan előnyt nyújt testünknek és elménknek. Ezek a legkiemelkedőbbek:
- Folyamatosan útközben több kalóriát éget el.
- Egészségesebbé teszi a szívét és a tüdejét, és elkerüli a kapcsolódó betegségeket, például a magas vérnyomást.
- Ezen felül javítani fogja az ellenállását.
- A vízben való felfüggesztéssel megengedi a hátának a kikapcsolódást, és így csökkenti a fájdalmat ezen a területen. Ráadásul javítja a testtartását.
- Az úszás segít abban is, hogy erősebb és fiatalabb legyen az ízülete.
Most, hogy meggyőztünk, itt az ideje elkezdeni a gyakorlást;). Várjon! Tudjuk, mire gondolsz. Mallorcán gyakorolni nem kell medencét keresni. Mallorcán vagyunk! Itt az ideje, hogy élvezze a Földközi-tengert, miközben gyakorolja a testmozgást.
Ha az úszásnak már sok előnye van, akkor a tengerben való elvégzés sokkal több. A tengeri úszás gyakorlásával élvezheti csodálatos tengeri tájait és nagyobb kikapcsolódási érzést. De ez még nem minden, íme néhány további előnye a tengeren való úszásnak:
- Jobban fogod érezni magad! A sós vízben lévő ásványi anyagokkal való érintkezés segít abban, hogy lazább legyen, valamint javítsa a bőrét.
- Javítani fogja figyelmét, koncentrációját és tájékozódását, mivel ezek a szempontok, amelyeket a tengerben úszunk.
- Senki sem avatkozik az útvonalára, úszhat a saját tempójában, és teljes mértékben élvezheti a kikapcsolódás és a kikapcsolódás pillanatát.
- A sós víz segít az erek ellazításában csökkenteni a gyulladást. Természetes gyulladáscsökkentő!
- A tenger nagyobb felhajtóerőt kínál, lehetővé téve technikájának fejlesztését.
- D-vitamin! A szabadban úszva érintkezésbe kerül a napsütéssel, és kihasználhatja annak tulajdonságait is.
Most igen, mikor kezdjük el az úszást? Kihasználhatja a Samsara Healty Holiday tartózkodását, hogy kalandra indulhasson és élvezhesse a Földközi-tenger és az úszás általunk kínált összes tulajdonság előnyeit. Biztosan megismétli!
- A biotáplálék nemcsak a testnek, hanem az elmének és a léleknek is jót tesz
- Polysorb testtisztító használati utasítások, adagolás Kompetens az egészséggel kapcsolatban
- Inside Wellbeing „Tanulj meg megbocsátani a lélek és a test gyógyításáért”
- Ősz, hogyan tudjuk felkészíteni a testünket erre az évszakra? Jól érzi magát
- A koffeinmentes kávé 7 előnye az agyunk számára - Az elme csodálatos