gyorsan

Legtöbben csak a kapott információk egy részére emlékszünk. Az agy célja a nem releváns információk elvetése. Elvileg ez rövid válasz lenne a címben szereplő kérdésre: miért felejtem el gyorsan az olvasottakat?

Az olvasottak egy részének elfeledése normális. Olvastunk egy könyvet, de sokszor csak arra emlékezünk, hogy tetszett-e nekünk, vagy valami frappáns rész. Ez annak tudható be, hogy mi választjuk ki a releváns tartalmat. Arra is, hogy az olvasás egy bonyolult, sok emléket magában foglaló folyamatot indít el.

A kérdés azonban még összetettebb. Agy okokra van szüksége a kapott információk megőrzéséhez, az úgynevezett hosszú távú memóriában, mivel körülbelül 80 percig ott marad.

Az érzékek az átjáró az információtól az érzékszervi memóriáig. Innentől kezdve ez a tartalom a rövid távú memóriába, majd a munkamemóriába kerül. De ahhoz, hogy átmenjen és hosszú távon megmaradjon, meg kell indokolnunk. Ezt az új információt össze kell kapcsolni a korábban megszerzett ismeretekkel vagy megélt érzelmekkel.

"Néhány könyvet tesztelnek, másokat felemésztenek, nagyon keveset rágnak és emésztenek".

-Sir Francis Bacon-

A memória működése

A memória agyunk függvénye. Ennek köszönhetően testünk kódolhatja, tárolhatja és visszakeresheti a múltban kapott információkat. A memóriát három típusba sorolják:

  • Szenzoros memória. Ez az a képesség, hogy a külvilágtól származó információkat regisztrálja az érzékeken keresztül. Sok információt képes egyszerre feldolgozni, de nem képes megtartani azokat.
  • Rövidtávú memória. Ezt használják a környezettel való kölcsönhatásra.
  • Hosszú távú memória. Az agy adatbázisának tekinthető; Ez az emlék tárolja az átélt emlékeket, a világról szóló ismereteket, képeket, koncepciókat stb.

Hogyan működik ez a folyamat? Van egy első szakasz, az úgynevezett kódolás, amelyben a külső információt érzékeljük, és az érzékelő memóriába kerül. Ebben a szakaszban az agy a korábbi tapasztalatok alapján kiválasztja azt, ami érdekli. Ez a munkamód hatékonyabbá teszi a memóriánkat, de előnyben részesít bizonyos elfogultságokat is, például a megerősítést.

A második a tárolási szakasz. Itt megőrzik és tárolják azokat az információkat, amelyeket később az agy be fog szerezni. Aztán végre eljön a helyreállítási szakasz, amely akkor következik be, amikor felidézzük, emlékezünk és képesek vagyunk felismerni a tárolt információkat. Ez az elmentett információ a tudatba kerül.

Miért van az, hogy gyorsan elfelejtem, amit olvastam

Gyorsan elfelejtem, amit olvastam, mert az agyam nem vett részt aktív és valós részvételben az olvasás során. Amikor ez a részvétel bekövetkezik, észrevesszük, hogy az olvasás után kifejezhetünk egy fogalmat a szavainkkal, vagy megadhatjuk saját példáinkat.

A következő okok közül egy vagy több miatt gyorsan el is felejtheti az olvasottakat:

  • Az utolsó pillanatban tanultam; például röviddel a vizsga előtt.
  • A tanulási környezet nem megfelelő. Lehet, hogy zajos környezetben olvas, vagy engedhet annak a kísértésnek, amelyet a mobiltelefon szakít meg.
  • Az olvasottak megértésének hiánya. Lehetséges, hogy olvastam valamit, amit nem értek, és nem tudok kapcsolódni a memóriámban már tárolt fogalmakhoz.
  • Nem megfelelő olvasási szokások. Az olvasás olyan tevékenység, amely energiát követel az agytól, és ha fáradtan vagy rosszul alszik, akkor nem fogok emlékezni arra, amit olvastam.

Egy másik ok, ami miatt gyorsan elfelejtem, amit olvastam, az az, hogy a memória gyorsan elveti azokat az információkat, amelyeket nem tart hasznosnak. Ami nem jár tanulással vagy releváns információkkal, az meglehetősen rövid, körülbelül 90 perces idő elteltével kikerül emlékezetünk tárából.

Stratégiák, hogy emlékezzen arra, amit olvasott

Ha gyorsan elfelejtem, amit olvastam, akkor a gyakorlatban néhány rutint alkalmazhatok az információk megőrzése érdekében. Néhány tipp a következő:

  • Ösztönözze az olvasási szokást tehát az olvasás szokás, több, mint kötelezettség. Az olvasás örömével való kapcsolat segít a memóriában megőrizni az olvasottakat.
  • Elősegíteni a memória autonómiáját, vagyis gyakorolja az információk visszanyerésére a technológia igénybevétele nélkül.
  • Tisztázza az olvasás célját. Pozitív tudni, hogy miért olvasunk el egy bizonyos szöveget.
  • Kérdések feltevése az olvasottakról megerősíti az információk megőrzésének képességét.
  • írni, jegyzeteket készíteni az olvasottakról jó memória rögzítési stratégia.
  • Szilárdítsa meg az emlékeket, összesítve és összefoglalva az olvasottakat, oly gyakran segít emlékezni rá később.

A tanulási szakértők az olvasottak ismétlésének használatát is javasolják. Ismételje meg újra és újra a javításhoz, mivel minél többet ismételnek meg egy szót vagy információt, az agy könnyebben megtartja azt. Másrészt ajánlott csendes helyeken olvasni, a lehető legnyugodtabban és mentesen a zavaró tényezőktől.