Gyakran előfordul, hogy csalódottnak érezzük magunkat, amikor több hónapon át dolgoztunk diéta és testmozgás vitézünkkel és az egyetlen, aki elért karcsúsítson jelentősen ő.
Miért történik ez? Miért fogynak a férfiak gyorsabban? Itt a teljes igazság:
- Izomtömeg
Természeténél fogva a férfiak izomtömege nagyobb, mint a nőké, és csak emiatt 20% -kal több kalóriát égetnek el, mint mi.
- Magasabbak
Igen, ez is befolyásolja! Magasabbak, nagyobb súlyúak; ezért nekik is nagyobb az izomtömegük. Izmaik eredménye (még akkor is, ha nem annyira láthatók), hogy a férfiak kalóriavesztő gépek, hoppá! Amiatt, abból az okból, gyorsabban fogynak, mint a nők.
- A hormonok befolyásolják
A férfiak tesztoszteronja irigylésre méltó előnyt jelent számukra: egyebek mellett fenntartják izomtömegüket és kontrollálják a test zsírját. De van egy előnyünk is: zsírot tartunk a lábakban és a csípőben, ami egészségesebb.
- Természetesen vékonyabbak
A több ezer évvel ezelőtti férfiak vadászok és nők voltak, akik felelősek a nemzésért. Jelenleg a dolgok megváltoztak, de a természet továbbra is felkészít bennünket arra, hogy kövérek legyünk, ha bármikor terhesség lépne fel.
- Nincs hormonális változás
Bár néha nem vesszük észre, azokban a napokban, amikor minden hónapban érzékenyebbek vagyunk, hajlamosak vagyunk többet enni, különösen olyan kalóriatartalmú ételeket, mint a csokoládé vagy a fagylalt. A férfi nagyobb stabilitás fenntartása ebben a vonatkozásban, megkönnyítve számukra diéta és fogyni.