Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

A kávé Kétségtelenül az egyik kedvenc italunk reggel, mivel segít felébredni, sőt, ez az ital annyira népszerű, hogy az adatok szerint a becslések szerint naponta több mint 3 milliárd csésze kávét isznak az egész világon. a Dél-ausztráliai Egyetemről.

miért

Ez az ital különféle egészségügyi előnyöket nyújt, mivel antioxidánsokat és egyéb tápanyagokat tartalmaz, amelyekről már korábban beszéltünk Önnel a M enú-ban, de ha még egy kicsit fahéj a kávéjához nemcsak jobb íze lesz, hanem javítja a memóriáját is, többek között.

A chicagói Rush Egyetem Orvosi Központjának tudósai tanulmányt folytattak az evésről fahéj pozitív hatással lehet a tanulási képességre. A vizsgálatot egereken végezték, amelyeket őrölt fahéjjal tápláltak, egy olyan fűszer, amely metabolizálódva nátrium-benzoáttá alakul át, egy olyan gyógyszer, amelyet a csapat szerint agykárosodás kezelésére használnak.

Amint ez az anyag bejut az agyba, növelheti a CREB szintjét, amely fehérje létfontosságú az emlékek létrehozásához. Ezért fahéj hozzáadása a kávéhoz javíthatja a memóriáját.

Mellett fahéj ez jó lehet a vér koleszterin- és trigliceridszintjének csökkentésére, mert az Annals of Family Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fahéjat fogyasztók rendszeresen csökkenték az összkoleszterin- és LDL-szintet vagy a rossz koleszterint, és csökkentették a trigliceridszint.

Tehát most, hogy ismeri az egészségügyi előnyök egy részét fahéj, ne habozzon minden reggel bevenni az étrendbe és a kávéjába. Bár ne feledje, hogy a jó egészség érdekében kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania.