Ha észrevette, hogy a bőre pattanásokkal kezdett megtölteni, akkor nem vagy egyedül, mindannyiunkkal történik, és nem a csokoládé hibája

Ha észrevette, hogy a bőre pattanásokkal kezdett feltöltődni, akkor nem vagy egyedül, mindannyiunkkal történik, és nem a csokoládéfogyasztás hibája, amint azt kamaszkorban elmondták, bár az étrend megváltozása következményei. Beszéltünk bőrszakértőkkel és gyógyszerészekkel száműzze a pattanásokról szóló mítoszokat amelyek a karantén alatt jönnek ki, azonosítsák a tetteseket és állítsák le a pattanásokat.

Az első dolog tudni, hogy valójában mi a pattanás kitörése. "Meg lehet határozni, hogy a zsír túlzott szekréciója a faggyúmirigyekből, amelyek az elhalt hámsejtekkel együtt a pórusok eltömődését okozzák. Az eltömődött pórus alatt a zsírszekréció a P. baktériumokat hordozza, amelyek megfertőzik a pórusokat, és bőrpírt, gyulladást, sőt fájdalmat okoznak ”- magyarázza Sandra Burgos, a Clinique képzési igazgatója.

kapok
Az étrend, a megfelelő higiénia és a levegő megújulása elengedhetetlen a pattanások távol tartásához. (Reuters)

Ezek a pattanások normálisan megjelennek serdülőkorban és számos tényező által, például rossz higiénia, hormonális vagy genetikai változások. A felnőttkori pattanásokról azonban az okok megsokszorozódnak, és a karantén, amelynek ki vagyunk téve, a pattanások táptalajává válhat, még akkor is, ha nem sminkelünk vagy kimegyünk az utcára.

Az étel CSAK az egyik oka

Az első magyarázat, ami általában eszünkbe jut, az a rossz étrend, amelynek kitesszük a testünket, hogy ha egy kis csokoládé, akkor ha a cukor vagy a feldolgozott ételek azért élnek, mert azok tovább bírják ... "Jelenleg ismert, hogy a magas cukor- és zsírtartalmú étrend megzavarhatja az androgéntermelést megváltoztatja a pattanások állapotát ”- mondja Dr. Fragoso, a Beoxy munkatársa.

A felnőtt pattanások általában az állkapocs területén helyezkednek el, bár a stressz kedvez az arcának megjelenésének. (EFE)

Pontosan az étrend megváltoztatása napjainkban megkérdőjelezhetetlen valóság, mondja Cintia Segura, a Clínicas Dorsia Cartagena táplálkozási szakembere: „Karantén idején nagyobb az alkohollal, a házi készítésű és az ultra-feldolgozott süteményekkel való visszaélés, és csökken a gyümölcs- és zöldségfogyasztás ". Többek között ez a fajta étrend hordozza fokozott kiszáradás kevesebb víz ivásával és alkoholos vagy cukros italok választásával, ami növeli a bőrünk szárazságát. A vásárolt és házi készítésű süteményként feldolgozott édességek legnagyobb részét finomított liszttel, fehér cukorral vagy származékokkal készítik, így táplálkozási minőségük meglehetősen alacsony. "Ha olyan termékek, ételek vagy szokások vannak túlsúlyban, amelyek nem kedveznek számunkra, akkor látható hatásaink lesznek: száraz bőr, kevesebb fényerő, pattanások, foltok, ez befolyásolja a hangulatunkat, fáradtabbnak érezzük magunkat stb." - összegzi a táplálkozási szakember.

Az új életbeosztás, vagyis a stressz

Napjaink nagy változása az életünkben az, hogy semmi, amit most csinálunk, nem kapcsolódik a megszokott rutinhoz. A fertőzésektől való félelem, az otthon elhagyása miatti szorongás, a munkával kapcsolatos aggodalom stb stresszre forduló összetevők. És amikor a stressz belép a testünkbe, később semmi jó nem jöhet. Nem csak a bőr öregedésének gyorsítója, hanem pattanásként is kiutasítjuk a testünkből. A stressz egy adott típusú pattanást eredményez, amint azt Dr. Elena Martínez Lorenzo, a Pilar de Frutos klinika bőrgyógyásza elmondta: „Ez a pattanás vörös bőr, alján erythemás és papuláris elváltozások formájában jelenik meg, beleértve a csomókat és a pustulákat is, az arcon és a perioralis területen, méretező alappal ".

Az arcod megérintése mindig rossz ötlet

Ez megmagyarázná az arcon megjelenő pattanásokat, de a stressz még rosszabb a bőröd számára, mivel a stresszből eredő gyakori gesztus az, hogy kényszeresen érintjük meg az arcunkat. A túlzott manipuláció Az arc kedvez a pórusok eltömődésének és a pattanások megjelenésének, továbbá a fertőzés hordozójaként hat. A másik nagy gyengeségünk, a stressz és a szabadidő következménye érintse meg egymást, szándékosan, és közben ne legyenek trükkök, a gránitok. „Hajlamosak vagyunk mindent, ami az arcunkon megjelenik,„ pattanásnak ”tekinteni, és túlzott hajlamot tapasztalunk a sérülések manipulálására, a pattanás megszüntetésére. Ezt excoriatív pattanásnak nevezik ”- magyarázza Dr. Martínez Lorenzo.

Az unalom miatt a bőrünkön minden olyan lehet, mint egy pattanás. (Splash eltávolítása)

De a stressz nemcsak tiket vagy pattanást okoz, hanem felébresztheti a szokásos pattanásainkat is. „A napi tevékenységünk módosítása változhat a bőrünket védő zsírsavköpeny előállítása. Ez az egyensúlyhiány és a stresszes helyzet, amelyben megtaláljuk magunkat, elősegítheti e járványok megjelenését, mivel ezek olyan tényezők, amelyek súlyosbíthatják a meglévő állapotokat "- magyarázza Dr. Fragoso.

Nem segít az sem, ha elhagyja otthonát

Ez nem azt jelenti, hogy a pattanások megszüntetése érdekében törvényt kell megszegnie, mert azon kívül, hogy rettenetesen önző bűncselekmény, ez sem jelentene megoldást. A karantén napjaiban, újra és újra ugyanazt a levegőt éljük és lélegezzük. Ha nem újítjuk meg a levegőt a házunkban, minden, ami szuszpenzióban van, a bőrünkre telepedik.

Lotte Tisenkopfa-Iltnere, a Mádara kozmetikai cég alapítója kétségtelenül rámutat az otthoni karantén legmeglepőbb és legváratlanabb agresszióira, vagyis hogy nemcsak a levegőben van porszemcsékkel és baktériumokkal ", a tisztítószerek illékony szilikonokat tartalmaznak, amelyek elpárolognak és rontják a levegő minőségét. A fűtés, a dohány, a gyertyák és a tömjén olyan vegyületeket generál, amelyek szennyezik a levegőt ”- magyarázza a lett márka alapítója, aki rámutat a ház belsejében lévő levegő szellőztetésének és megújításának fontosságára. Lotte pedig egy másik fontos támadásra hívja fel a figyelmünket, a képernyők kék fénye, aminek most 24/7-ben ki vagyunk téve: "Mindezek a szennyező anyagok szabad gyököket hoznak létre, rontanak néhány bőrbetegséget, például pattanásokat".

A ház napi szellőztetése segít a környezet tisztításában és csökkenti a gránit megjelenésének kockázatát. (Splash eltávolítása)

A gránit megjelenéséhez hozzájárul egy olyan környezet is, amely nemcsak megterhelt, hanem száraz is a fűtés vagy a légkondicionálás eredményeként. „A száraz és a melegebb környezet szolgálhat kiváltja a pattanások vagy a rosacea kialakulását. A bőr könnyebben irritálódhat, és kiválthatja a papuláris és pustuláris pattanások elváltozásait "- magyarázza a Clinicas Pilar Frutos bőrgyógyásza.

A bőr napot igényel

A napi kimenés másik következménye a napsugárzás hiánya. Nem szükséges rámutatni arra, hogy az UV sugárzás mennyire káros a bőrre, ugyanakkor ajánlott néhány percig napsugárzásnak kitenni magunkat, hogy D-vitamint nyújtsunk. "Télen kb. 30 percet, nyáron pedig 10 percet kell napoznunk”, Javasolja Cintia Segura, a Clínicas Dorsia táplálkozási szakértője. A napsugárzás hiánya kapcsolódó problémákat okozhat az idegrendszerben, az izmokban és az immunrendszerben, ami a bőr megváltozásához vezethet, amint azt magyarázza. Ha nem rendelkezik terasszal, kerttel vagy ablakkal, ahová napsugarak jutnak be, menjen át építsen be az étrendbe olyan termékeket, amelyek D-vitamint biztosítanak számunkra szükségünk van ilyenekre, mint például sovány tejtermék, tojássárgája és olajos hal.

Elena Martínez Lorenzo bőrgyógyász, a Pilar de Frutos klinikáról elmondhatjuk, hogy emlékeznünk kell a nap másik nagy erejére a pattanásokkal küzdők számára is:A nap nagyszerű gyulladáscsökkentő és szárító szer, emiatt a pattanásos bőr nyáron jobb, így annak hiánya befolyásolhatja, hogy a járványok tovább tartanak, és több gyulladásos elváltozás jelenhet meg ”. Ha bőröd pattanásos, manapság hiányozni fog a napsütés.

A hormonális változások továbbra is fennállnak

Ha egy dolognak van kitéve egy nő az év minden napján, akkor ez a menstruációs ciklusa és ennek következtében a hormonális változásai. Egyrészt a bőr másképp reagál, attól függően, hogy a menstruációs ciklus mely szakaszában találjuk magunkat, reagálva testünk tevékenységére, de Sandra Burgos szerint a Clinique-től is “A pattanásos felnőttkorban szenvedő nők körülbelül 80% -a pattanásoktól szenvedett gyermekkorban és serdülőkorban, amely általában hormonális változásokhoz és a felesleges zsírtermeléshez kapcsolódik, de a fennmaradó 20% -hoz nem kell, hogy kapcsolódjon a bőr zsírjához ”, így a genetikai komponens nem segít bőrünkön a karantén alatt.

A menstruáció alatt egész testünk hormonális változásoknak van kitéve, és a bőr észreveszi. (Imaxtree)

A bőr ezen változása részben a stressznek köszönhető, amely „növeli a kortizol, az androgénekhez hasonló mechanizmusok által szabályozott hormon és a hormonális változások szekrécióját. a megnövekedett férfihormonok serkentik a fokozott zsírtermelést ez eltömítheti a pórust "- fejezi be a Clinique képzési igazgatója.

A lustaság csak a mi hibánk

Nyilvánvalóan őszintén szólva nem hibáztathatunk mindent, ami a bőrünkkel történik, hogy nem tudjuk megvásárolni ugyanazt az ételt, belső lakásban élünk, és a távmunka nem hagy nyugodni. Az otthoni bezárás manapság gyakori viselkedése az új dolgok kipróbálása vagy a gondtalan kóborlás.

Talán úgy döntött, hogy kipróbál egy valamivel erősebb kiszerelésű kozmetikumot, retinoidokkal vagy más savakkal. „Rózsás vagy pattanásszerű vagy zsíros hajlamú bőrben ezek a savak ösztönzően szolgálhatnak a pattanások kitöréseinek kiváltására, ugyanúgy, mint a faggyúmirigy aktivitásának fokozására és a már kialakult járványokban újabb elváltozások megjelenésére. ”, Mondja Elena Martínez Lorenzo bőrgyógyász.

Igen, ha nem sminkelünk, meggyőzhetjük magunkat arról, hogy nem szükséges minden nap, reggel és este megtisztítani a bőrt, és lehet, hogy van még egy végzetes hiba. Ne változtassa meg a bőrápolási rutinját, és természetesen ne hagyja abba a bőr tisztítását, már mindent elolvastál, ami lerakható rajta. "Semmi esetre sem szabad azt gondolnunk, hogy ha nem hagyjuk el a házat, akkor szükségtelenné válik a takarításunk, mivel ez sokkal rosszabbá tenné a helyzetet" - mutatják be a Beoxy. És a Silëa szakemberei egyetértenek: „A karantén napjaiban néhány további percet szánhatunk arra, hogy vigyázzunk a bőrünkre és a gyakorlatban megvalósítsuk például a kettős tisztítási rutint. Célszerű olyan méregtelenítő maszkot is alkalmazni, amely elősegíti az oxigénellátást és a.

A gránitellenes bevásárló lista

Végül pedig az a szerencse, hogy ennyi szakértő kritériumainak megfelel, hogy mindegyik különféle termékeket ajánlott a bőr tisztításához, nyugtatásához, a bőr pH-értékének kiegyensúlyozásához és a gránit kezeléséhez. A bőr napi tisztításához Dr. Fragoso javasol minket Beoxy Micellar Water Dermopure (17,95 €), lágyabb, mint egy szokásos lemosó, mivel mivel nem sminkelünk, nincs szükségünk sminklemosóra. Az ellátás befejezéséhez az orvos a pH-stabilizáló termékeket is javasolja: "A jó tisztítás után egy olyan termékkel folytatjuk, amely segít a faggyútermelés szabályozásában és könnyen kezelhető textúrával." Az orvos javasolja Spot Defense Gel Beoxy (24,95 €) és pH-stabilizátor a bőrünk számára Pure Tonic Beoxy (24,95 €).

A szakemberek által ajánlott pattanás elleni kozmetikumok.

Elena Martínez, a Pilar Frutos Klinikák bőrgyógyásza rámutat, hogy a pattanások esetén "a legjobb rutinnak tartalmaznia kell a megfelelő tisztítást zsíros vagy pattanásos bőrre adaptált termékekkel, ugyanakkor kíméletes és gyulladáscsökkentő szerekkel". . " Erre pedig az ajánlása PhySac by Aderma (10,65 €), Martiderm Acniover tisztító gél (11,80 €) vagy Bioderma Sebium (11,30 €). „Tisztítás után, ha enyhe-közepes járványkitörés van, az ideális az, ha glikolsav vagy szalicilsav alapú kozmetikumokat használunk. Az éjszakai krémek hatásának fokozása érdekében mindig tanácsos reggel más lágyabb kozmetikumokat kombinálni. Intenzívebb járványok esetén orvosi értékelésre lenne szükség, mivel helyi és/vagy orális antibiotikumokra, vagy akár retinsavra lehet szükség ”- pontosítja.

A szakemberek által ajánlott pattanás elleni kozmetikumok.

Ana Gallego gyógyszerész és dermokozmetikai szakértő számára a késői pattanások kezelésének legjobb módja a balzsam Tisztító balzsam Dr. Med. Christine Schrammek (c.p.v.) ami segít az egyensúlyban, mattítja, finomítja a pórusokat és javítja a simaságot és a bőr rugalmassága.

Sandra Brugos, a Clinique képzési igazgatója kiemeli annak fontosságát, hogy olyan összetevőket vegyenek fel, amelyek kémiai hámlasztással segítik a pórusok eltömődését, azok mellett, amelyek nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek, és olyan összetevőket, mint benzoil-peroxid. Ajánlása az Clinique Anti Blemish Solutions (26,95 €), amely segít a baktériumok „leküzdésében” és rendelkezik a fentiekkel.

Egy másik lépés, amely segít a bőr alaposabb tisztításában, az agyagmaszkok. Hemely Varela, a Darphin képzési igazgatója javasolja Darphin Skin Mat tisztító zöld agyag maszk (38 €), krémes, botanikai hatóanyagokból és esszenciális aromás olajokból készül a felesleges olaj tisztítására és felszívására, tiszta és kellemes arcbőrt hagyva.