Ha inkább a személyre szabott diagnózis,
gyors és kényelmes, kérje ingyen itt:
Az evés módja nagy hatással van a test működésére, amely részt vesz és meghatározza az egyes szervezetek fizikai megjelenését. Ha már ismeri a narancsbőr elleni küzdelem legjobb ételeit, elengedhetetlen, hogy azt is tudja, melyiket kerülje el, vagy legalábbis ritkábban fogyasszon, nehogy elősegítse a narancsbőr megjelenését.
Az életmód, a szokások és az étrend a legfontosabb paraméter a narancsbőr elleni küzdelemben. Az élet jelenlegi kánonjai, amelyek ennyi kapkodáson alapulnak, sok kalóriát, cukrot és sót tartalmazó feldolgozott ételek fogyasztására késztetnek bennünket. Így nézve a narancsbőr eltávolítása lehetetlen feladatnak tűnik. De szerencsére mentalitás kérdése.
A legfontosabb, hogy tisztázzuk a cellulitot okozó ételek és amelyek megkönnyítik eltűnésüket.
Minden másodpercben van egy nő, aki a tükörben nézi önmagát, és narancsbőr nélkül szeretné megmutatni a lábát, a fenekét, a hasát, a szárát vagy a karját, és nem feltétlenül kell túlsúlyosnak lennie. Így van cellulit. Alapvető fontosságú új állandó étkezési szokások kialakítása, amelyek számos előnnyel járnak a globális egészség szempontjából is:
1. Sós és zsíros ételek
Amikor húst vásárolni megy, válassza ki azokat, amelyekben nincs zsír. A legjobb a fehér hús. Kerülje a hatalmas mennyiségű sót tartalmazó zsírokat, sült ételeket és konzerveket. A só visszatartja a folyadékot a testében, és ez ösztönöz cellulit megjelenése. Amikor azt mondja, hogy cellulitisze van, akkor azt jelenti, hogy a test bizonyos területein megnőtt a zsírlerakódások mennyisége. Tiltott ételek: szószok, burgonya, sós snackek, zsíros vörös húsok, kolbászok, margarinok, tejszín és kecskesajt.
Főzéskor próbáljon só helyett fűszereket használni. Válassza a gőzt és a vasat, és adjon hozzá egy utolsó simítást az ételekhez egy csepegtető olíva- vagy citromolajjal.
2. Cukor
A magas cukortartalmú ételek inzulin tüskéket okoznak, amelyek stimulálják a zsírszövet kialakulását. A túlzott mennyiségű, cukorban gazdag ételek behozatala a szervezetbe is fanyar vágyat okoz a cukor iránt, és gyengíti a fehérje hatását, gyulladást okozva a bőrön, és következésképpen súlyosbítva a cellulitist. Csokoládék, édességek ... a lista, amely tartalmaz mindent, ami cukrot tartalmaz, végtelen lehet, és szórakoztathatnánk magunkat olyan termékek felsorolásával, amelyeket már tudsz, mit nem szabad enni.
3. Alkohol
Magas kalóriatartalma és sok toxinja miatt ez a fekete lista is szerepel. Az alkohol fokozza az izmok és a bőr károsodását, csökkenti a C-vitamin, a kalcium és a cink pozitív hatásait a testünkben. És ráadásul nem teszi lehetővé a zsírok megfelelő zsírsavvá alakulását.
4. Gyorsétterem
Ez a cellulitisz legjobb barátja, mert adalékanyagokat, telített zsírokat és kalóriákat tartalmaz. A gyorsétkezések gyakori elfogyasztása káosz a tested számára a benne található káros összetevők miatt. Ezenkívül a méreganyagok felhalmozódása fokozatosan visszaverődik a bőrén. Minél több egészségtelen ételt fogyaszt, annál többet cellulitis lesz, és nehezebb lesz megszabadulni tőle.
5. Feldolgozott étel
Lehetőség szerint kerülni kell. Egyesek ugyanolyan egészségesen öltözködnek, mint a levesek, gyümölcslevek vagy sütik, de a tartósítószerek nem sokat segítenek az egészségükben vagy a narancsbőrben. Minél tisztább az étrend, annál kedvezőbb lesz a test reakciója, és egészségesebb lesz.
Ezek a legrosszabbak 5 cellulit okozó étel. Számos egyszerű recept található az interneten, amellyel egészséges és ízletes ételeket lehet fogyasztani anélkül, hogy az előző változatok egyikére is kitérne. Koncentráljon a kiegyensúlyozott étrendre, és csökkentse a fent említett ételeket. Ha további segítségre van szüksége, mindig konzultálhat kezeléseinkkel a cellulitisz elleni küzdelem érdekében.