Szerző: Conchi Ríos 2019. szeptember 12. 0 hozzászólás

miért

A Fizioterápiás fokozat hallgatója által készített tanulmány CEU San Pablo Egyetem, Madridban, és a gyógytornász professzora, Francisco García-Muro, megállapította, hogy az iskoláskorú gyermekek 80,4 százaléka meghaladja a 10 százalék testtömegüknek a hátizsákokban; a referenciaként a Kormány által megállapított százalék Egészségügyi Világszervezet (WHO).

E kutatás elvégzéséhez 102 diákot választottak ki, akik hátizsákot hordtak a hátukon: 43 nőt (48,04 százalék) és 52 férfit (51,96 százalék), 6 és 12 év közötti, a madridi közösség 24 iskolájából. E tanulmány szerint van egy 47,6 százalék 10-11 év közötti hallgatók száma, túlsúlyos a hátizsákban és a 35 százalék, 7-8 év között, akik ezt hordozzák több mint 15 százalék testtömegének.

Az átlagos testtömeg, amelyet a diákok támogattak a hátizsákjukban, 13,23 százalék, 30 százalék fölött egyik sem. Csak 6 alany (5,88 százalék) meghaladta testtömegük 20 százalékát. Hasonlóképpen, az a fokozat, amelyben a legtöbb túlsúlyos esetet a hátizsákba koncentrálták, az Első osztály 5. osztálya (59,2 százalék).

Megállapítást nyert az is, hogy a nehéz súly hosszabb ideig tartó hordozása a hátizsákban sok izomfáradtságot okoz, ami befolyásolja a járás sebességét és idejét. Továbbá a ülő élet és csökkentése a fizikai aktivitás, az iskolatáskák túlsúlyához hozzáadva, nagyon fontos kockázati tényezők, amelyeket figyelembe kell venni a hátfájás esetén.

Ezt az aggodalmat tükrözi az utóbbi években egyre több publikáció is a hátizsákok használata és az akut sérülések, a hátfájás (a nyak és a váll is), a testtartás és a gerinc görbülete, a tüdőfunkció stb. Kapcsolatáról. Kevés utalás van azonban olyan publikációkra, amelyek erről a témáról Spanyolországban készültek.

A HuffPost illusztráció elég jól ábrázolja ezeket a problémákat:

Kinek kell először figyelnie és ellenőriznie a hátizsákok típusát és a gyermekek belsejében levő súlyát ők maguk a szülők és riasztaniuk kell a tanárokat, sőt magát az iskolát is, hogy megoldást találjanak túlsúly esetén.

A Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Egyesület (AEP) javasolja a szülők az alábbi ajánlásokat követik:

  • Szerez ergonómiailag megfelelő hátizsákok.
  • Szerez könnyű anyagok (tokok, jegyzetfüzetek és egyéb segédanyagok).
  • Inkább füzetek vagy fájlok amelyek lehetővé teszik a egyetlen jegyzetfüzet vagy elválasztó.
  • Inkább kerekes hátizsákok (kocsi típusa).
  • Ha az opció egy vállpántos hátizsák:

- Vigye a súlyt a hátsó rész közepén, a súly szintjén derék és a testhez rögzítve

- Használja a hátizsákot mindig a két vállpánttal;

- Használja a hátizsákot a lehető legkevesebbet a hátán;

- Az iskolai kellékeket megfelelően ossza szét a hátizsák belsejében, a legnehezebbeket hátul mellé téve.

- Ezt ellenőrizze csak szállítják tanszerek és felszerelések (elektronika, számítógépek, játékok stb.), amelyek hasznosak és feltétlenül szükséges.

  • Korlátozza a tartalom súlyát, és kerülje a haszontalan rakományok szállítását.
  • Használjon könnyű és fenntartható anyagokat, amennyiben a diákok harapnivalókat visznek az iskolába.
  • Népszerűsít figyelemfelkeltő akciók a szülői szövetségekben.

A szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a hátizsák is legyen gyermekeinek viselése helyesen van elhelyezve, mit visznek szigorúan a szükséges és hogy a pozíció gyermekeinek megfelelő.

De az iskola és a tanárok Ezenkívül óvatosaknak kell lenniük, amint azt a különböző egyesületek ajánlják:

Ezen megoldások mellett a digitális átalakulás az iskolai tankönyvek és általában a tanítás folyamata. A létezése a digitális tankönyvek, a ... haszna Internet tanulmányokhoz és kutatásokhoz, valamint szövegszerkesztők és táblázatok az előadások és előadások elkészítéséhez lehetővé teszik új források a hallgatók számára, ha kiegyensúlyozottan használják.

De ez digitális átalakulás új gondozást is igényel: a hallgatóknak gyakran szükségük van rá hozzák a számítógépeiket iskolába vagy egyetemre velük, még nagyobb súlyt hordozva a hátizsákjukban.

Szerezzen be egy számítógépet fény de mit elég ellenálló mint naponta és magával cipelni szükséges teljesítmény a diákmunkához az kihívás a szülőknek.

A megoldás felújított számítógépek a diákok számára lehetővé teszi alacsony költségű, a szakmai és minőségi ellenállás, hogy csak rendkívüli árakon kapható, összeegyeztethetetlen a legtöbb diák családi költségvetésével, és mindenekelőtt nagy kockázatot jelent, mivel ezen eszközök elvesztése vagy eltulajdonítása állandó gondot jelent a szülők számára.

Vásárlás a felújított számítógép, amellett, hogy van egy nagy hatással van a környezetre, azt jelenti, hogy a hallgató rendelkezzen hozzáférés könnyű géphez, sokkal erősebb és ellenállóbb mint szakszerűtlen gép, olyan állapotban gyakorlatilag új, hanem a sokkal alacsonyabb áron.

Végül is diákok, vagy nem is profik?