A laktóz-intoleráns emberek számára a tej vagy származékainak fogyasztása bizony nem olyan kellemes lehetőség. Mindazonáltal, egy pohár tejet alvás előtt Több előnye van, különösen, ha fokhagymát ad hozzá. Ismerjük meg minden előnyét!

kell

Emésztő

Ha rossz éjszakája van, mivel aludás előtt túl sokat evett, a fokhagymát tartalmazó pohár tej segít javítani az emésztést.

Antibiotikumként működik

Az immunrendszer működik baktériumok elleni küzdelem ahogy alszol. Ebben segíthet a fokhagyma, ha tejjel kevered.

Csökkenti a légzési nehézségeket

Sinusitis, asztma, bronchitis, éjszaka támadnak a legerősebben. Fekvés előtt egy pohár fokhagymatej elfogyasztása segít leküzdeni ezeket a kellemetlenségeket.

Gyulladáscsökkentő

Csökkenti az izom kontraktúrák duzzadását alvás közben, segít felébredjen kevesebb fájdalommal minden nap elveszed.

Javítja a keringést

Mivel B-vitamint tartalmaz, megakadályozza homocisztein, aminosav a vérben, megkeményíti az ereket, és a vér megvastagszik. Ez olyan betegségeket eredményez, mint például a trombózis.

Fiatalítóként dolgozik

A fokhagyma a antioxidáns ez segít abban, hogy fényesebb és tisztább bőröd legyen, és a tej tartalmaz A-vitamin amely táplálja a bőrt. Mindkettő jó keverék a sejtek működésének megőrzéséhez.

Védi a májat

Mivel a máj nagyon fontos a vér szűréséhez, a A-, B- és C-vitamin a pohár tej fokhagymával, segít fenntartani a rendszeres működését.

Fogyasszon tejet fokhagymával csökkenti a koleszterint és a triglicerideket is. Csak fel kell melegítenie a tejet, és hozzá kell adnia a fokhagymát forráspontja előtt. Ne felejtse el megtisztítani a fokhagymát, és laminálja, vagy hagyja egészben, ízlésének megfelelően. Hagyja hűlni néhány percig, és élvezze, ha meleg van.