Mert ez egy kék hall, gazdag Omega 3 amely különböző előnyöket nyújt a testünk számára, például:csökken szintje trigliceridek a vérben, kerülve akockázat szív- és érrendszeri, is csökkenti a koleszterin, kerülve problémák komoly akoaguláció és olyan folyamatok, amelyek együttesen lényegesen csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és annak következményeit.
Sokan tudják, hogy a Lazac a folyóban születik, a tengerhez költözik, és 2-3 évig ott él, ekkor tér vissza a folyóhoz, hogy petéit rakja. A halak gyakran ívás után pusztulnak el, kimerülésük miatt. Valójában, zsírtartalma eltűnik a tojásrakás után szinte teljesen, a folyó felmenésére tett erőfeszítések miatt. Tehát életének ezen szakaszában már nem veszik figyelembe kék Hal.
Mindenesetre a halpiacon található lazac nagy része tenyésztett, ezért nagyon gazdag Omega 3.
- Miért kellene a narancsos ételeket bevinni étrendünkbe - LA NACION
- Miért kellene gyömbért adnunk étrendünkbe a CafeTeArteBlog
- A hüvelyesek étrendbe való felvételének előnyei
- Miért vegye be a gabonaféléket a gyermek étrendjébe - Trükkök a gyermek táplálására - Étel - Útmutató
- Miért vegye be a diót az étrendbe Minden enni