Megmondjuk, mit kell és mit nem szabad tennie, mielőtt vért vesznek

Madrid | 07 · 03 · 17 | 16:31

miért

Oszd meg a cikket

Éhgyomorra vérvizsgálatra kell menni GettyImages

Soha nem ízléses étel felkelni és gyorsan. Sokkal kevésbé kelj fel, gyorsan és menj vért. De a szakértők szerint elengedhetetlen, kivéve, ha gyermek vagy, hogy megszabadulhat a reggeli átugrásától. Az okok? Az elemzések eredményei változhatnak attól függően, hogy mit ettek, ezért elengedhetetlen, hogy legalább nyolc órát spóroljon meg az extrahálás és az utolsó étkezés (általában vacsora) között.

A háziorvos és a spanyol Család- és Közösségi Orvostudományi Társaság (SEMFYC) megelőző tevékenységek és egészségfejlesztési programjának egészségnevelési csoportjának tagja, Francisco Camarelles Guillem hangsúlyozza, hogy ajánlott éhgyomorra menni, mert ha reggelizik korábban otthon, egyes szintek, mint a cukor, megváltoztatható és menj fel.

Ebben az értelemben ezt kiemeli Igen egy személy magas a trigliceridszintje 14 órás böjtöt kell megtennie, és nem nyolcat, mint a lakosságnak ajánlott. "Ha nagyon későn vacsorázik, akkor néhány triglicerid a vérben maradhat, ezért célszerű ezt az időt megtakarítani, hogy ne zavarja az eredményeket" - teszi hozzá a szakember.

Milyen gyakran kell tesztelni vérből? A szakértő rámutat, hogy hacsak valaki nem beteg valamivel, vagy az előző elemzés során valamilyen megváltozott paraméter jelent meg, és a normálistól eltérő szinten, nem szükséges éves elemzést végezni. Véleménye szerint a szisztematikus ellenőrzések "alig vagy egyáltalán nem hasznosak".

Természetesen "egészségügyi intézkedésként" kiemeli a vérvizsgálat szükségességét 55-től Y ötévente. "Szükség lenne felmérni, de nincs sok értelme, ha teljesen jól vagy. Ha fáradt vagy, és tanulmányoznod kell, van-e vérszegénység vagy bármi más, elemzésre van szükség, de nem minden évben, hacsak nem van egy betegség "- állítja a háziorvos.

Camarelles ezt is kiemeli, bár nincs kialakult szabály, rendben van, ha vérvizsgálatot végeznek 35 és 55 között. "A legfontosabb az, hogy az emberek vigyázzanak az egészségükre, ne dohányozzanak, mérsékelten fogyasztanak alkoholt, minden nap legalább fél órán keresztül fizikai tevékenységet végezzenek, kövessék egészséges és kiegyensúlyozott étrend, az ipari sütemények elkerülése, a halak és hüvelyesek fogyasztása, ami fontos, és az érzelmi egészség gondozása, társasági élet, moziba, színházba járás, beszélgetés másokkal "- emeli ki a SEMFYC tagja.

Szakértők szerint a vérvétel előtt: