Ez a gyermeknemzedék lehet az első, aki öt évvel fiatalabbul él, mint szülei. Ezzel a drámai üzenettel megpróbálta megrendíteni lelkiismeretünket: „Designed to Move”, a Nike, az Amerikai Sportorvosi Főiskola (ACSM) és a Nemzetközi Sporttudományi és Testnevelési Tanács (ICSSPE) kampánya. Anélkül, hogy forró kendőkkel járnánk a fenevadhoz, valami, amit mindannyian ismerünk, elítélték: otthonunkban ülő életmódot vezettek be, anélkül, hogy keveset vagy semmit tennénk ennek orvoslására.

kellene

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint az öt és 17 év közötti gyermekeknek és serdülőknek legalább, 60 perc közepes és erőteljes fizikai aktivitás naponta. Egy olyan tanács - amelyet a gyakorlatban meglehetősen egyszerű átültetni -, hogy hazánkban az ilyen korú gyermekek 55,4% -a nem tesz eleget, amint az a spanyol gyermekek és serdülők szedentarizmusából kiderül: az Anibes tudományos tanulmány.

A probléma nem új. Már 2001-ben, mielőtt a tabletták és a WhatsApp csoportok behatoltak volna az életünkbe, az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) hangsúlyozta, hogy hogy a fiatalok nem töltöttek napi két óránál többet egy képernyő előtt. Valami, ami hazánkban is süket fülre került. Ezen iszapok közül ezek az iszapok: jelenleg az Anibes-tanulmányban résztvevő összes résztvevő - kilenc és 17 év közötti gyermekek és serdülők - 48,4% -a meghaladja ezt az időt hétfőtől péntekig, és a százalékos arány 84% -ra növekszik hétvégén.

SZEDENTARIZMUS

A szülőknek alig van idejük a parkba menni, a kicsik pedig inkább online játszanak a barátaikkal, vagy tétlen óráikat töltik kedvenc youtubereik videóinak megtekintésével ahelyett, hogy az utcán céduláznának. Mindezzel ez senkit nem lephet meg az ülőmozgás a spanyol gyermekpopulációban a Felső Sport Tanács (CSD) adatai szerint ma már eléri a 73% -ot. Ami azt jelenti, hogy vagy feltesszük az elemeket, vagy gyermekeinket, akiket ugyanolyan jó akarattal, mint naivitással boldoggá nevelünk, lehet, hogy mosolyogva a szájukon nőnek fel, de azt is, hogy ezt jó eséllyel teszik a jövőben a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, sőt egyes ráktípusok kialakulása.

Miközben az egészségünket felügyelő szervezetek és intézmények ragaszkodnak a bolygót több órás testmozgással sújtó lustaság pestisének leküzdéséhez. Mit tesznek a hatóságok, hogy ösztönözzék az iskolai sport gyakorlását? Mivel ebben a kérdésben a kompetenciák átkerülnek az egyes közösségekhez, az Oktatási, Kulturális és Sportminisztérium csak a különböző regionális kormányoknak - amelyek döntenek az egyes tantárgyaknak szentelt órák számáról - csak javaslatot tehet a e tantárgy jelenlétének növelése az iskola napirendjén. "A gyermekek most heti két órát (vagy két 45 perces foglalkozást) kapnak testnevelésben. Ezen a kurzuson további egy órával hosszabbítottunk Ceutában és Melillában, a hatáskörünkbe tartozó területeken, és reméljük, hogy a kezdeményezést más régiókban is megvalósítják "- mondják miniszteri források.

„MARÍA” TÁRGY

Az „Egészséges szokások terv” végrehajtása, „a regionális közigazgatással egyeztetett dokumentum”, amely számos olyan intézkedést tartalmaz, amelyek célja a fiatalok életminőségének javítása, többek között az aktivitási fizika népszerűsítésével az iskolákban.

"Jelenleg a Lomce (a jelenlegi oktatási törvény) szerint a kétnyelvű központokban heti 90 perc testnevelést tanítanak, a nem kétnyelvűekben pedig 150 percet. Ebből az összegből le kell vonnunk, hogy mi kell ahhoz, hogy eljussunk a sporthoz bíróságok vagy tornaterem, ahol a foglalkozásra kerül, a személyes higiéniára fordított idő és az egyes csoportok tantermébe való visszatéréssel töltött idő. Vagyis az a tényleges idő, amellyel olyan fontos témát kell kidolgoznunk, mint ez csökkentve "- magyarázza Víctor Nieto, a CEIP testnevelési tanára, Miguel Hernández de Alcobendas (Madrid).

Ez a madridi tanár megfogalmazza osztálytársai kellemetlenségét. "Elegünk van az olyan tanulmányok olvasásából, amelyek megmutatják, hogy a mozgásszegény életmód és a helytelen étrend milyen károkat okoz gyermekeinknek, és ahelyett, hogy növelnék az iskolai fizikai tevékenység óráit, csökkentik azt" - panaszkodik.

Véleménye szerint az lenne az ideális, ha "az általános iskolások napi egy órányi testnevelést tartanának megfelelő létesítményekben (hallható, állítólag azt mondják, hogy vezetőink is ezt akarják, de én nem tudjuk, hogy milyen lesz) annak érdekében, hogy hatékonyan fejlesszük tantárgyunkat, és tanítványainkba beágyazzuk az egészséges életmód fontosságát a test- és testtartási higiénia, a sport, az étel és természetesen a szórakozás egészséges szokásai alapján "- biztosítja.

Hét maratonnal, több tucat népszerű futammal és pályával rendelkezik széles körű rekordja miatt Nieto még mindig nem érti, hogy a film ezen a pontján "sok család még mindig úgy gondolja, hogy a testnevelés másodosztályú terület a matematika, a nyelv vagy az angol mögött. Szinte biztos vagyok abban, hogy ezek a családok nem tudják, hogy ha a gyerekeknek nincs jó testvázuk, jó a szem-kéz koordinációjuk vagy a helyes keresztmintájuk - a karot a láb elé teszik, amelyet sétálás közben mozgatunk -, akkor az olvasás nehézségei vagy a térben és időben történő eligazodás problémái ".

Oktatási központjában különféle, a sporttal kapcsolatos kezdeményezéseket indított el. "Szolidaritási olimpiát szervezünk, amelyen minden három és 12 éves iskolás különböző modalitásokban vesz részt. Az ünneplést megelőző héten olyan ételeket gyűjtünk össze, amelyeket a gyerekek hoznak adományként az Élelmiszerbank számára. futócsapatommal, a Drinkingrunnerekkel közösen végezzük ".

AKADÉMIAI ELŐADÁS

Nieto rávilágít az oktatott tantárgy néhány előnyére. "Ez az egyik olyan téma, amely leginkább a csapatmunkára és a másokkal való kapcsolatokra ösztönöz, ezekben az időkben folyamatosan panaszkodunk arra, hogy a gyerekek sok órát töltenek egyedül videojátékokkal".

Az elmondottakhoz hozzá kell adnunk egy bizonyítottnál több előnyt: a szoros kapcsolat a testmozgás gyakorlása és a tanulmányi teljesítmény javítása között. Az „Up & Down” projektben megfogalmazott és a Journal of Pediatrics-ban 2014-ben megjelent vizsgálat szerint - amelyben több mint kétezer hat és 10 év közötti hallgató nyilvántartását elemezték - a hallgatók eredményei javulnak kapacitásuk növekszik.kardiorespirációs és motorikus képességei. Ami kíváncsian nem befolyásol semmit, az az izomtónus.

Még mindig van még. Egy másik jelentés, amelyet ezúttal az Amerikai Orvostudományi Intézet - az Országos Tudományos Akadémiához tartozó egység - hajtott végre, szintén azt mutatja, hogy a fizikai aktivitás nemcsak a legfiatalabbak egészségét erősíti, hanem kognitív képességeiknek és ezért a az osztálytermek.

Ebben a dokumentációban, amelyben a testmozgás a legfiatalabbak oktatásának magjaként szerepel, a testmozgás gyakorlata közvetlenül kapcsolódik az agy jobb működéséhez. Sőt, azt is biztosították, hogy a legaktívabb gyermekek nagyobb koncentrációs képességet mutassanak, és jobb pontokat kapjanak az elvégzett tesztek során. Tehát tudod, igen, a könyökben térdelni nem elég. Gyermekeinek tornacipőt is égetnie kell, ha egészséges, erős és. boldog.