Ha elhanyagolja a testsúlyát, hamarabb meghal, és ellenkező esetben további 20 évvel meghosszabbíthatja az életét
A továbbélés titka többek között a miénkben rejlik súly. Ezt egy, a MTA - ban közzétett holland vizsgálat zárja le Journal of Epidemiology and Community Health. A tudósok arra figyelmeztetnek, hogy a 90 éves életkor eléréséhez elengedhetetlen a 20 éves életkorunk megtartása.
A nők 68 és 70 év közötti elhízással 32% -kal ritkábban jutnak el 90 éves mint azok, amelyek vékonyak. Nincs ilyen kapcsolat férfi bár a tanulmány biztosítja, hogy azok, akik valamilyen típusú a fizikai aktivitás napi másfél órán keresztül növelik esélyeiket a 90 éves életkor elérésére, konkrétan 17%.
Több mint 7800 felnőtt vett részt a kutatásban. Mindegyikük 67 és 70 év közötti volt 1986-ban. Napi fizikai aktivitásuk, 20 éves koruk súlya, jelenlegi életkoruk és magasságuk nyilvántartásából arra a következtetésre jutottak, hogy 433 férfi és 944 nő elérte a kort 90-ből köszönhető, hogy megtartja a súlyát.
Mindent a fogyásról
Ha meghaladja a húsz évet, vigyázzon jól a vonalra, mert a becslések szerint minden eltelt évben a test fél kilóval többet hízik. Ily módon, amikor elérjük a negyven évet, már messze vagyunk az ideális súlytól e tanulmány szerint.
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket
- Ami igazán fontos, ha magas fehérjetartalmú étrendet kezdesz; Nutridelia
- Halle Berry titka, hogy 52 éves korában 30 évesnek tűnik - infobae
- Miért nem érdemes kipróbálni az OMAD gyors diétát a fogyás érdekében
- Az az 55 legjobb szerelmi film, amelyet jelenleg a Netflixen láthatunk
- Koraszülés a 34-36. Hétben »Amikor a baba túl korán érkezik