minden második ember elszenvedte őket

Az alvási bénulás akkor fordul elő, amikor az elménk felébred, de nem, és tehetetlennek érezzük magunkat. Szóval hallucinációkat szenvedünk

- Azon az éjszakán sokat ittam, anélkül, hogy ettem volna semmit. Talán ízületet szívott "- emlékezik vissza. Ramon, egy Madridban élő televíziós producer. „Elég fáradt voltam, és az éjszakai busszal mentem haza. Nem sokkal az ágyba kerülés után, talán egy óra sem telt el, kinyitottam a szemem, és ott volt. Láttam. Egy hat lábas srác, közvetlenül az ágy mellett, engem bámul. Próbáltam reagálni, de nem tudtam megmozdulni. A szívem felpörgött, pedig pontosan tudtam, hogy hallucinációt látok. Lehunytam a szemem, ötig számoltam, újra kinyitottam, és a humanoid már nem volt ott ".

hallucinációk

A Ramón által elmondott történet kissé furcsának tűnhet, de valójában meglehetősen gyakori tapasztalat, és általában semmi köze a drogfogyasztáshoz. Hosszú ideig és minden kultúrában az éjszakai hallucinációk különböző neveket kaptak, és mindenféle pokolbeli lényhez kapcsolódtak, de ennek a madridi fiatalembernek átélt tapasztalata van neve, alvási bénulása, és úgy gondolják, hogy az emberek több mint fele életében legalább egyszer elszenvedte.

Első alkalommal, amikor alvási bénulásban szenved, rendkívül kellemetlen: a közelgő halál érzése van

Az alvási bénulás akkor következik be, amikor felébredünk egy álomból, de a testünk nem. Tökéletesen tisztában vagyunk azzal, hogy már nem álmodunk, de egyetlen izomot sem vagyunk képesek megmozgatni. Noha életünk nincs veszélyben, mivel a légzőizmok továbbra is automatikusan működnek, a helyzet nagy szorongást vált ki, különös tekintettel arra, hogy mint Ramónnál történt, a bénulást gyakran hallucinációk, szorongás és furcsa mellkasi nyomás kíséri. Az első alkalom, amikor elszenved, rendkívül kellemetlen: a közelgő halál érzése támad.

A jó hír az az alvási bénulások rövidek, általában legfeljebb egy percig tartanak. A rossz hír az, hogy bár gyakran előfordul, hogy egészséges egyénekben elszigetelten jelennek meg, vannak olyan emberek (úgy gondolják, hogy a lakosság körülbelül 6% -a), akik évente egyszer és egyszer évente egyszer elszenvedik őket. hónapban, és hosszabb epizódokban. A bénulás a narkolepszia egyik leggyakoribb tünete, az egyik legsúlyosabb alvászavar.

Miért fordulnak elő bénulások?

Amikor lefekszünk, testünk és elménk aktivitása lelassul, de a mély alvás után az agy aktivitása ismét felgyorsul a REM fázisban (gyors szemmozgások, spanyolul "gyors szemmozgások"). Ebben a fázisban, amely általában két óra között tart, és az éjszaka folyamán többször is kialakul, tapasztaljuk a legintenzívebb álmokat.

Néha a hallucinációnak inkubusa van, amely alany fojtogat

A REM-be való belépéskor az agy abbahagy bizonyos neurotranszmitterek, például GABA vagy glicin szekrécióját annak érdekében, hogy bénulási állapotot indukáljon. Ez biztonsági intézkedés. A test nem tud mozogni, ezért az illető nem cselekedhet az álmokon kívül –Ami megakadályozza, hogy nap mint nap alvajárók legyünk. Normális esetben ez a bénulás abbamarad, amint az ember felébred, és agyunk ismét tisztában van a való világgal, de néha a rendszer megbukik. Egy személy agyon ébredhet, és újra ura lehet a testének, de anélkül, hogy reagálna, mert a neurotranszmittereket nem aktiválták újra.

Az alvási paralízis során jelentkező hallucinációk nagyon gyakoriak, és sokféle formában fordulhatnak elő. A leggyakoribb az, amelyben betolakodót figyelnek meg a helyiségben, ami vélhetően annak a hipervigilancia állapotnak az eredménye, amelyet agyunk akkor hoz létre, amikor rájön, hogy nem tud mozogni. Úgy érezzük, hogy kiszolgáltatott egy támadásnak, és mivel sok esetben csak a szemünk mozoghat, egy nem létező ellenséget keresünk, akit agyunk tévedhet a helyiség bármely tárgyával szemben, akit betolakodóként fogunk látni, különösen élénk hallucinációban. Néha a hallucinációnak inkubusa van, amely alany fojtogat. Ez azért történik, mert annak ellenére, hogy a légzésünk normálisan működik, az az érzésünk, hogy valaki megakadályozza, hogy mozogjunk. A testtől való elhatárolódás tapasztalatai, a paranormális világ egyik leggyakrabban visszatérő története, úgy tűnik, összefüggenek az alvási bénulással is.

Általában, amikor alvási bénulásban szenvedünk, megriadva ébredünk, de amikor ellenőrizzük, hogy egy darabban vagyunk-e, és mivel furcsa, kevéssé ismert és szórványos jelenségről van szó, nem tulajdonítunk neki nagy jelentőséget. Ezért zavaróak a prevalenciájára vonatkozó adatok. Bár pontosan tudjuk, hogy ez bárkivel és bármikor megtörténhet, bénulások általában akkor jelentkeznek, amikor az alvás nem olyan mély, mint kellene. Ez megmagyarázhatja, miért gyakoribb a parti éjszakák után, de azért is, mert nagyobb a jelenléte nyáron, amikor a meleg megzavarja álmainkat, hosszú szundikálásokban, stresszes helyzetekben és amikor túl széttagolt alvás vagy időbeosztás van.

Az alvás bénulása a kulturális örökségben

Akárcsak kollégája, Ramón, a brit filmrendező Carla mackinnon Egyik éjjel mozdulatlanul ébredt, és azzal a furcsa érzéssel ébredt rá, hogy nincs egyedül a szobájában. Ez nem volt elszigetelt esemény. "A nyáron nagyon sok alvási bénulást tapasztaltam, elég gyakran, és elkezdtem érdeklődni orvosilag és tudományosan a történések iránt" - magyarázza a rendező a The Sleep Paralysis Project, a film premierjét bemutató film honlapján. tavaly tavasszal, amelyben feltárta a rendellenesség csínját-bínját.

Az alvási bénulást számos olyan boszorkány kivégzésének bizonyítékaként használták fel, akik áldozatai azt állították, hogy alvás közben támadták meg őket

Amint információkat keresni kezdett a jelenségről, MacKinnon felfedezte, hogy az alvásbénulás jelenléte a kultúrában és a vallásban ősi. Bár az alvási bénulást már az ókori Görögországban természetes eredetű orvosi rendellenességként azonosították, az emberek, akik tapasztalták, természetfeletti eseménynek tekintették, amely nyugaton démonok vagy boszorkányok támadásával járt. Nem meglepő, hogy ma már tudjuk, hogy a bénulás áll az olyan nagy mítoszok mögött, mint az inkubus és a succubus - férfi és női démonok -, akik alvás közben bénázták áldozataikat és szexeltek velük - és számos boszorkány bizonyítékául szolgált gyilkossági esetek, köztük a híres salemi boszorkányper.

Az utóbbi időben az alvási bénulás továbbra is összefügg a paranormálissal. Pszichiáterek szerint Katharine holden Y Chritopher francia a rendellenesség állítólagos elrablási tanúságok mögött áll: az emberek több mint fele, akik azt mondják, hogy idegen látogatta meg őket, valójában hallucinációval járó álombénulás áldozatai. Ezeken az alkalmakon, bármennyire is meglephet minket, az igazság nincs odakint.