Érzel hogy a párod csak rossz szempontokat lát benned? Tisztázzuk, hogy az egészséges kapcsolatot az az erőfeszítés érti, amelyet mindkét félnek meg kell tennie annak érdekében, hogy megteremtse a környezetet jól érzik magukat egymással, és mentes a fizikai és érzelmi bántalmazástól, elkerülve a tiszteletlenséget és a mérgező magatartást.

partnerem

Ha úgy gondolja, hogy partnere kétségtelenül folyamatosan kritizál, megaláz, megsért és rosszul érzi magát, valami nincs rendben a kapcsolatban. Ezért az alábbiakban megpróbáljuk megválaszolni a „miért a párom csak a rosszat látja bennem?”És mindenekelőtt segíteni fogunk Önnek megtalálni a megfelelő iránymutatásokat, hogy kezelje ezt a helyzetet, és megpróbáljuk megoldani.

Okok, amelyek miatt a párom csak a rosszat látja bennem

Igazán, az ilyen típusú hozzáállás igazolása nem tárgyalható és korántsem ért véget ennek a szakasznak. De a tapasztalatok azt mutatják, hogy vannak bizonyos általános okok, amelyek útmutatóként szolgálhatnak annak megállapításához, hogy partnere miért csak a rosszat látja benned.

Nyilvánvaló, hogy kritika fogadása vagy más nézőpontok normálisak minden kapcsolatban. Még akkor is, ha a partnered kritizál téged vagy megjegyzést tesz, kiemelve rólad valamit, amelyet negatívnak tartasz, nem feltétlenül jelent problémát, ha valami konkrét dologról van szó, és tisztelettel történik.

De figyelembe kell venni, ha éppen ellenkezőleg, rendszeresen előfordul, és ha tudatában is van annak, hogy neked fáj, támadásaiban továbbra is szilárd marad. Ezt figyelembe véve a rejtett okok, amelyek ezt a hatást kiválthatják, a következők lehetnek:

  • Már nem érzi ugyanezt irántad, Vagy még mindig szeret téged, de elakadt egy olyan képességben, amely csak egy mérgező kapcsolatra jellemző. Mindkét esetben megtéveszti önmagát, és meg kell fontolnia, miért van még mindig melletted, ha csak negatív dolgokat lát benned, vagy miért bánik veled rosszul, ha veled akar lenni.
  • Egy negatív személy, pesszimista hajlammal, és ki tudja csak, hogyan kell tiltakozni, ahelyett, hogy látná a dolgok jó oldalát.
  • Van valaki bizonytalan. Odabent elégedetlen a saját személyével és bizonytalan, és csak azt tudja, hogyan vetítse ki másokkal (jelen esetben veled).
  • Nem tudok megfelelően kommunikálni. Kevés szavú ember, és nehéz megtalálni a beszéd módját anélkül, hogy megbántanák, vagy anélkül, hogy hirtelen szólna. Még olyan dolgokat is mond, amelyeket félreértenek, és nem tudja, hogyan tisztázza valódi szándékait.

  • Nem toleráns. Olyan személyről van szó, aki nehezen fogad el más nézőpontokat és létmódokat, és elégedetlenségével szemben mindent kritizál, ami nem tetszik neki.
  • Ön hiányzik az empátia. Kétségtelen, hogy az empátia sok embernél hiányzik. Az, hogy nem tudod, hogyan tedd magad mások cipőjébe, sokszor egyet jelent azzal, hogy valakit megbánts, anélkül, hogy észrevennéd.
  • Egy egocentrikus ember. Úgy véli, hogy mindent tud, és az ő nézőpontja az egyetlen helyes és érvényes. Ezzel szembesülve úgy véli, hogy jól jár azzal, hogy elmond mindent, amiről azt gondolja, hogy nincs rendben veled, hogy meg tudd változtatni.

Mi a teendő, ha a párom csak a rosszat látja bennem?

Ez néhány olyan gondolat, amely meggondolhatja Önt: "a párom csak a rosszat látja bennem", "a párom rosszul érzi magát","a párom nem értékel engem, és mindent hibáztat","a párom rosszul beszél velem","a párom sérteget","a párom mindent szid","minden, amit teszek, rossznak tűnik a páromnak”, És mindegyik érvényes gondolat, és ezek nincsenek a képzeletében.

Ez a fajta megbecsülés ismétlődő cselekedetek következménye, amelyek gondolkodásra késztetik Önt miért viselkedik a párod veled így, És miért érzi így És normális, ha megfontoljuk, és megpróbáljuk megtalálni a megoldást.

Ezután javaslatot teszünk egy sor olyan lépésre, amelyeket megpróbálhat végrehajtani a megoldás megtalálásához, és amelyeket már nem mond:a párom csak a rosszat látja bennem”, És akár térjen vissza arra, hogy jó legyen a partnerével.

Elemezze a helyzetet

Szánjon egy kis időt és helyet arra elemezze és gondolkodjon a kapcsolatáról. Megpróbálni vizualizálja, milyen volt azelőtt és hogyan alakult a mai napig arra összpontosítva, hogy voltak-e olyan helyzetek/okok, amelyek arra késztették a partnerét, hogy megváltoztassa a hozzád való hozzáállását.

Ezenkívül megismerheti a témát, és megpróbálhatja megérteni, mi az egészséges és harmonikus kapcsolat, messze nem a mérgező és káros szerelemtől. És végül, próbálja meg levonni a következtetéseket, és gondolkodjon el azon, mit szeretne eljuttatni a partneréhez.

Kommunikáció - Mondja el, mit gondol

A kommunikáció éppen az egészséges kapcsolat egyik alappillére. És megpróbálja megalapozni, megpróbálja közvetítsd a partnereddel, mit érzel, amikor kritizál és rosszul bánik veled.

A kulcs benne van létesítsd ezt a beszélgetést nyugodt és nyugodt környezetben, és szavaival nem szabad azt sugallnia, hogy szemrehányás vagy fenyegetés van, mert ezzel csak még nagyobb feszültséget kelthet.

Sok minden történhet a beszélgetés közben, Rosszul zárulhat, és újabb beszélgetést hozhat létre, vagy jól zárulhat, és partnere rájön, mit tett, elnézést kér, és vállalja, hogy megoldást kínál.

Értékelje, hogy változik-e a helyzet

Miután továbbította a partnerének, mit érez, és amíg látta a változtatás szándékát, illik türelmesnek lenni és fegyverszünet időszakát kínálják, elemezni, hogy valóban van-e átmenet a kapcsolat új szakaszába.

Ebben az időben kell a legtöbbet kipróbálni, és jó módszer a megoldások keresésére, ill új alapokat helyeznek el, Ez a párterápia, a jobb kommunikáció megtanulása és a pár megbeszélések, fogadják el egymást, és találják meg az egyensúlyt a kapcsolatban. Röviden, mindent, ami szükséges az egészséges kapcsolat fenntartásához.

Döntést hozni

Ha még akkor is, ha tudatta partnerével, hogy rosszul érezte magát a bánásmódban, Nem reagált, és hozzáállása változatlan, akkor el kell fogadnia, hogy a kapcsolat kárt okoz Önnek, és cselekednie kell.

A legjobb, amit tehet a jólét és az érzelmi stabilitás érdekében, az, ha elmegy. Aki szeret téged és veled akar lenni, annak el kell fogadnia olyannak, amilyen vagy, és ne próbáljon megváltoztatni vagy bántani.

Végül, ha azon gondolkodik, hogy elmehet-e párterápiára, akkor ez is érdekelheti, ezeket a cikkeket a blogunkból:

És ha Sevillában élsz, Patricia garzon, érzelmi sebekre szakosodott pszichológus, lehet a megoldás a problémádra. Vegye fel a kapcsolatot a lekérdezéssel és kérjen további információt a párterápiás kezeléseinkről.