Bizonyára nem egyszer kérdezted magadtól.
Amint felkel, van súlya, és ha alvás előtt leméri magát, látja, hogy a mérleg többet jelöl. Miért a változás?
Egész nap a testtömegünk 1 és 2 kg között ingadozhat.
Általában reggel alacsonyabb, mint éjszaka, és ez annak köszönhető, hogy mit fogyasztunk nappal, és a testünk alvás közben végzett különböző funkciói.
Tényleg mi reggel mérlegelünk, amikor felkelünk, a miénk a legtöbb valós súly.
Az ételt már megemésztették, és testünk kipihent. Ha mérlegeljük magunkat a nap bármely más időpontjában, pontatlan értéket kapnánk, mivel figyelembe vesszük az emésztetlen ételeket és a test folyadékmennyiségét.
Miért mérünk kevesebbet reggel?
Ennek oka a hosszú időkeret mi történt evés vagy ivás nélkül éjszakai.
Alvás közben testünk feldolgozza az előző napi ételeket és italokat. Minden, amit elfogyasztunk, testünk sejtjei lebontják és asszimilálódnak, a salakanyagok pedig légzéssel, izzadással vagy vizeléssel eliminálódnak.
Az előző nap elfogyasztott ételekben lévő összes kalória metabolizálódik az alapvető testfunkciók, például a légzés és a testhőmérséklet fenntartása érdekében.
Ezenkívül az éjszaka folyamán, miközben alszunk, testünk légzéssel és izzadással folytatja a víz eltávolítását, és ez a enyhe kiszáradás ami bekövetkezik, ami érezhető súlycsökkenést eredményez.
- A legtöbb és legkevésbé ismert rituálék San Juan éjszakáján, hogy jobb évet kérjenek
- Mellkas és egészség 20 kulcskérdés ... és néhány érdekesség - Blog Dexeus Woman
- Nem fogja tudni elhinni a vodka egészség és szépség minden előnyét; Nő egy nap
- 4 terméket teszteltünk a fogyás érdekében ezen a nyáron, és ezek az eredmények: Nő éjjel-nappal
- Lefogytak és egészségükhöz 113 kilóval kevesebb az eredmény - Népegészségügyi Minisztérium és