nehezebb

Miért nehezebb a nőknek fogyni, mint a férfiaknak?

Sokan csodálkoznak azon, hogy miért van különbség a fogyás módjában egy férfi és egy nő között. Elvileg látható, hogy hasonló étrend és testmozgás esetén az ember gyorsabban fogy. Az ezt magyarázó okok között, van néhány történelmi-társadalmi és más genetikai ok is.

Először is meg kell jegyezni, hogy a férfiak és a nők nem halmoznak fel zsírt a test ugyanazon helyein. A férfiak hajlamosak a zsírfelhalmozódásra a hasi területen, a nők pedig a lábakban és a csípőben.

Történelmi okok

Ha rátérünk a történelemre, az ókorban az ember elkezdte megosztani a társadalmi funkciókat. Míg a férfi az élelem vadászatával foglalkozott, a nő felelős volt a faj szaporodásáért és a gyermekek gondozásáért.

A járás megkönnyítése érdekében a férfi teste elkezdte eltávolítani a zsírt a végtagokból. Ezek a hasi területre koncentrálódtak, mivel ez egy olyan hely, ahol a test számára könnyebb kihasználni ezeket.

A nő a maga részéről zsírot halmozott fel a csípőjén és a lábán. Az a tény is magyarázható, hogy ezeken a helyeken sokkal nehezebb a zsírvesztés. A test megnehezíti a nők számára az anyaság szempontjából nélkülözhetetlen zsírok elvesztését. Energiaforrás nélkül a reprodukciós munka megszakad vagy bonyolult.

Anyagcsere és tesztoszteron

A genetikai okok közül megemlíthető, hogy a férfiak anyagcseréje gyorsabb, mint a nőké. Ily módon a férfi testének 40% -a izom, míg a nőé csak 30% -a, ezért a férfiak zsírégető képessége nagyobb, mint a nőké.

A férfiaknál magasabb a tesztoszteron mennyiség, mint a nőknél. A nőknél van ösztrogén, amelynek számos előnye van, ugyanakkor megnehezíti a zsírvesztést is. Éppen ellenkezőleg, a tesztoszteron felgyorsítja az anyagcserét.

Általánosságban elmondható, hogy a női szervezet biológiailag felépül a nemzésre. Ez a tényező arra készteti a testet, hogy energiaforrásként megtakarítsa a zsírt. Ebből arra lehet következtetni, hogy a nőknek többnyire nagyobb erőfeszítéseket kell tenniük a fogyás érdekében.