A neem bevitelének 5 előnye az étrendben
Gyógyító és gyógyhatásainak köszönhetően a neemfát évszázadok óta használják a hagyományos orvoslásban a világ számos régiójában. Ez az 5 előnye annak, ha a neemet bevezeti az étrendbe. Olvass tovább!
Milyen előnyei vannak a neem fogyasztásának?
A neem Ez egy örökzöld fa, amelyet főként az India régióját alkotó országokban termesztenek. A nimba fű néven is ismert, ez a fa akár 20 méter magas is lehet, fehér virágokkal és nagyon jellegzetes sárga gyümölcsökkel rendelkezik. Évszázadok óta a neemet kereskedelmileg úgy termesztik, ahogy van a természetgyógyászatban és a természetgyógyászatban széles körben alkalmazott növény, mert rengeteg tulajdonsággal rendelkezik a test számára.
A Neem magokban gazdag illóolajok találhatók, amelyek főleg gliceridekből, aminosavakból, zsírsavakból, argininből, fenilalaninból és poliszacharidokból állnak. Meg kell jegyezni, hogy ez a fa mind a kérget, mind a gyökereket, a leveleket, a virágokat és a gyümölcsöket kihasználja.
A neem fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, és ezek közül sok tulajdonság az ókor óta ismert a kínai orvoslás és az indiai ayurvéda révén:
1. Megakadályozza a cukorbetegséget
A Neem levelek nagyon hatékonyan csökkenthetik a vér glükózszintjét. Valójában Indiában az ősi idők óta ennek a fának a leveleit használják a cukorbetegség megelőzésére és javítására, mert úgy gondolják, hogy étkezés után a levelek megrágása akár 50% -kal is csökkentheti a vércukorszintet.
Bár nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek bizonyítanák, hogyan hatnak ennek a fának a levelei a cukorbetegek étrendjében, úgy gondolják, hogy képes növelni az inzulin szekrécióját, és ezáltal lehetővé teszi a glükóz bejutását a sejtekbe és csökkenteni annak vérkoncentrációját . Természetesen azoknak a cukorbetegeknek, akik neem levelekből álló kapszulákat szednek, vagy rágják a leveleiket, külön kell hordozniuk Vigyázzon a glükózszinttel, és rendszeresen ellenőrizze, hogy elkerülje a vércukorszint hirtelen és éles csökkenését.
2. Szövetséges a rák ellen, erősíti az immunrendszert
Mint más növényeknél, mint például az echinacea, a neemfa is hatalmas szövetséges az immunrendszer megerősítésében és a betegségek megelőzésében. A neem ugyanis természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek növeli a szervezet védekező képességét a vírusok és baktériumok ellen, leukocitákon és NK sejteken keresztül.
A múltban úgy is használták nagyon hatékony gyógymód a megfázás és a légúti traktus egyéb betegségei ellen.
3. Szív-egészséges
A neemfa levelei segítenek a szív- és érrendszer betegségei elleni küzdelemben. Ennek egyik oka, hogy a nimbidin az erőteljes értágító érrendszeri szinten, amely segít megelőzni a magas vérnyomást és a szívrohamot.
4. Támogatja a száj egészségét
A neemfa gyümölcs magjából nyert olaj erőteljes antiszeptikus vegyületekkel rendelkezik segít a baktériumok kiirtásában a szájból, amelyek felelősek a halitózisért. Ezenkívül segít megelőzni a fogszuvasodást és az ínyt érintő parodontális betegségeket.
Ha rossz lehelete van, és napi szinten szeretne gondoskodni a szájáról, a neem magolaj kiváló természetes gyógymód a fogmosáshoz és a szájöblítéshez naponta.
5. Antidepresszáns, segít leküzdeni a szorongást
Továbbá megmutatták a neemfa leveleit hozzájárulnak az agy szerotoninszintjének növekedéséhez, tehát nagyszerű szövetségesek a stressz, a szorongás és a depresszió leküzdésében, főleg.