diéta

Miért nem a fogyókúra a legjobb diéta? 45 ok

A diéták hatékonyak, de nem működnek. Saját tapasztalata valószínűleg megerősíti ezt, ha nem érzi jól magát a súlya. A fogyókúrázók 95% -a végül visszanyeri az elveszített súlyt, és gyakran meg is hízik.

Nem arról van szó, hogy nem sikerül diétáznod, hanem a fogyókúrák miatt.


Miért nem a fogyókúra a legjobb diéta?

1 Mivel a diéták hosszú távon nem fenntarthatók, ezek ideiglenes "javítások". Amikor visszatérünk a normál étkezéshez, a test megszokta, hogy keveset eszik, és visszanyerjük vagy hízunk.

2 Mivel a diéták ígérjen egyet, fogyjon le, és általában mást okoz, hízunk.

3 Mivel a diéták azt mondják, amit nem ehet. Gondolj: Nem ehetek sütit, nem ehetek, nem ehetek. Mit akarsz?

4 Mert ugyanaz a szó az étrendnek negatív konnotációja van, az erőfeszítés, hogy megfosztja magát valamitől.

5 Mert azzal, hogy megfosztunk magunktól valamit, amire jobban vágyunk. Bizonyos élelmiszereknek olyan értéket adunk, amely nem rendelkezik. A tiltott értéke.

6 Mert a diéták általában nem ismerik fel az egyéni különbségeket: életkor, genetika, anyagcsere. . .

7 Mivel a diéták érezd, hogy "rossz" vagy, mert "rossz" ételekre vágysz.

8 Mert a fogyókúrák megtanítanak figyelmen kívül hagyva a tested által adott jeleket: éhség vagy jóllakottság.

9 Mivel a diéták kételkedésre késztet testének, erőforrásainak, erényeinek, akaraterőjének.

10 Mert a diéták akaraterőn alapulnak és sajnos ez mindig kudarcot vall.

11 Mert a diéták elfelejtik, hogy az étel örömet okoz.

12 Mivel gyakran diétáznak "parkolva" hagyják az életet egy bizonyos súly eléréséig, és ha elérjük, általában rövid ideig tart.

13 Mivel a diéták a Nem megfelelő kísérlet arra, hogy érezd magad irányítónak amikor az életed dolgai nincsenek ellenőrizve.

14 Mivel a diéták becsapással csábítanak minket, és azt gondoljuk, hogy "ez fog működni". Amikor tudjuk, hogy egyetlen korlátozó étrend vagy étkezési terv sem működik.

15 mert Ha fontolóra vesszük a diéta elvégzését, akkor racionális részünket használjuk, de amikor leülünk az asztalhoz, érzelmi világunk elindul.

16 Mert a diéták felébressze bennünk a lázadás gyermeki érzését. "Ne mondd meg, mit tegyek".

17 Mert a diéták okozhat stresszt, a test fenyegetve érzi magát, és tartalékot tart fenn zsír formájában.

18 Mert a diéták bizonytalannak érezzük magunkat azzal, hogy úgy érezzük, hogy megfosztunk magunktól valamit.

19 Mert a diéták sok erőfeszítést igényel, és kevés vagy semmilyen eredményt nem ad.

20 Mert a diéták rontja az étellel való kapcsolatunkat.

21 Mivel a diéták megakadályozza az élvezetet életünk fontos szempontjairól, nemcsak az ételről.

22 Mivel a diéták arra pazarolják az időnket rájuk gondolni, terveket készíteni és megpróbálni tartani őket. Idő és energia, amelyet eltölthetnénk valaminek a megtanulásával vagy egyszerűen az élet élvezésével.

23 Mert a diéták teszik ragadjuk meg az ételt és együnk többet.

24 Mivel a diéták nem engedik, hogy élvezhesd az "itt és most" mert hajlamosak vagyunk azt gondolni: „Amikor megmérem. . .majd leszek vagy leszek. . . "

25 Mivel a diéták tönkretegye az anyagcserét. Minden alkalommal, amikor diétázik, az anyagcseréje gyorsabban lelassul, mert megszokja őket, és megpróbálja fenntartani a test „egyensúlyát”.

26 Mivel a diéták hangsúlyozza a belső kritikust az a hihetetlenül kegyetlen önmagaddal szemben, amely miatt úgy érzed, hogy soha nem vagy elég jó, ami összetör. Aláássa önbecsülését.

27 Miért fogyókúrák éhesnek érzik magukat akkor is, ha nincs a ghrelin hormon növekedését okozza.

28 Miért fogyókúrák tökéletességet színlelnek. Az élet nem tökéletes, az emberek sem.

29 Mert diéták elősegítse az ideális testet, súlyt és magasságot, amelyek a valóságban nem léteznek. Úgy tűnik, hogy az egyetlen célja egy karcsú test megszerzése.

30 Mert diéták azt mondják, nem baj, ha olyan vagy, mint te.

31 Mert diéták az egyes kérdéseket „egy méret mindenkinek” megközelítéssel kezelje.

32 Miért fogyókúrák "rossznak" és bűnösnek érzi magát amikor nem voltál "jó".

33 Mivel a diéták általában egészségtelen út hogy elérjük azt a véleményünket, hogy "jobb" az egészség.

34 mert hamis benyomást kelthet, hogy a diéták megoldják az életünket.

35 Mert a diéták elrejtik azokat a valódi kérdéseket, amelyek befolyásolják és eldöntik súlyunkat.

36 Mert a diéták olyan ígéret, amelyet magadnak teszel, és amelyet nem tudsz betartani.

37 Mivel a diéták elhiteti veled, hogy te vagy a probléma.

38 Mert diéták azt mondják, hogy az egyetlen fontos dolog benned a képed.

39 Mivel a diéták a saját tested ellen harcolnak, és nem támogatják.

40 Mert a diéták Nem azt mondják, hogy hogyan kell enni, csak azt, hogy hogyan kell korlátozni magad.

41 Mert a csökken és hízik testünk és az egészség károsodhat.

42 Mert a diéták valahogy egyfajta büntetés valami rosszért, amit nem tettél meg.

43 Mert diéták elveszik önállóságodat, korlátozzák a szabadságodat. A választás joga.

44 Mert diéták nem veszik figyelembe azokat az okokat, általában érzelmi okokat, amelyek miatt túlfogyasztod.

45 Mert diéták harc önmagával, a saját természetével szemben. A legtöbb esetben kudarcra vannak ítélve.

Arról szól, hogy megpróbáljon valami újat.

Az egészséges, tónusú és vonzó (nemcsak vékony) test megszerzésének egyetlen módja az változások bevezetése étkezési és testmozgási szokásainkban az alvás elfelejtése nélkül.

Kb megváltoztassuk az étellel és önmagunkkal való kapcsolatunkat. Valami, ami hosszú távon működhet, nem a tökéletességre, hanem a kitartásra törekszünk. A diéták elhagyása, mert nem működnek és élvezi az ételt, a testünket és a teljesebb életet. Nagyobb szabadsággal.

A a hipnózis kiváló eszköz e célok elérésére. Először is, mert a hipnózis jólétet generál és ha jól érzi magát, minden könnyebb.

A hipnózis révén hihetetlenül megnő a tanulási és erőforrás-fejlesztési képességünk. Ez sokkal könnyebbé teszi a keresett változást.

A mindenkinek szóló hipnózisban kidolgoztuk a tanfolyamot "Ideális tested mentális programozással" hogy segítsen elérni céljait. A tanfolyamot rendszeresen fejlesztik személyesen, rovatunkban információkat talál "Tevékenységek". Te is Töltsd le weboldalunkon.

Arról van szó, hogy semmitől se vonjon el magától, hanem azt válassza, ami nekünk megfelel.

Szerezzen új gondolkodásmódot, érzést és fellépést az életmód elérése amely lehetővé teszi számunkra a célunk elérését és fenntartását.

Felvételünk meghallgatásával már most elkezdheti élvezni a hipnózis előnyeit a fogyás érdekében Az új önkép telepítése. Csatornánkban Youtube férfi és női változatokat talál.

Miért nem működnek a fogyókúrák az Ön számára? Hagyja megjegyzését alább.

Ha továbbra is meg akarja kapni a cikkeinket, iratkozzon fel a Hírlevél
Ha szereted, oszd meg barátaiddal, és kövess minket Facebook
Látogathat és feliratkozhat csatornánkra a következő címen: Youtube

Köszönjük az időt és az érdeklődést.