Életemben először és néhány hónappal a 30. születésnapom után úgy döntöttem, hogy már nem vagyok olyan koros, hogy bármit is egyek, amit akarok ...
Néhány hónappal ezelőttig kegyelemnek tűnt 37 szárnyat vetni a barátaimmal versenyezve hogy ki evett többet, Y minden nap fogyasszon chilaquile-t, ami csodálatos ötletnek tűnt számomra, de akkor #NEM.
Bár először érzem nagyon nyugodtan a testemmel, Arra lettem figyelmes az elhízás bővelkedik a családomban és minden ezzel járó betegség: magas vérnyomás és cukorbetegség, a leggyakoribb és a leggyakoribb.
Tehát nagy elszántsággal a háziorvos hogy segítsen nekem a folyamatban egészségesebb életet és sokval jobb étkezési szokások, mert életem ezen a pontján útmutatásra van szükségem, hogyan kell csinálni.
Az orvos utasításokat adott nekem, köztük egyet diéta Nagyon kedves.
Minden tökéletesen indult: Nagyon motivált voltam és hajlandó fegyelmezni. Elmentem a szupermarketbe, hogy megvásároljak mindazt, amire szükségem van a főzéshez, és így nem csábítok. Ámen.
Az első napon úgy főztem, mintha az apokalipszisre készülnék, másnap pedig egy hatalmas táskával, mint egy Mikulás táska 10 tupperrel érkeztem a munkába, mert én cipeltem fehérje kezdeni a napot: reggeli, a összevetés, az étel és a másik snack.
Á, de nem számoltam azzal, hogy november van, és egy munkatárs hozott nekünk egy finomat a családi pékségből halott kenyér.
Tudom, tudom, nemet kellett volna mondanom, de mi között ez a kedvenc kenyerem és közte nagyon durván elutasított a barátom, nos Te-ri-to-ban ettem.
Másnap a főnököm visszatért egy európai utazásról, és édességeket hozott nekünk. Mondj nemet zamatosnak bonbon Olaszok, és mellesleg elcseszik a főnökömet? Semmiképpen.
Napokkal később megbeszéltem, hogy megszerezzem az útlevelemet. 8-kor ott kellett lennem, így 7: 15-kor az irodákon kívül voltam, megfagytam és semmi nincs a gyomorban. Csak a közelben volt kávé és édes kenyér áll vagy - még rosszabb- Tamales, így vagy kísértésbe estem, vagy csaknem négy órán át böjtöltem.
Szerintem, a jómra gondolva kitartottam és nem vettem semmit, ami sokkal rosszabb volt; mert nem csak üzemanyag nélküli munkára kényszerítettem a testemet, hanem iszonyatos kedvem volt és a olyan tomboló éhség mit az utolsó dolog számomra a fent említett étrend volt én pedig egyet zabáltam torta.
Teltek a hetek, és mi van, ha nem tudom, kinek a születésnapja, mi van, ha vacsora, mi van, ha posadas, mi van, ha Karácsony, mi van, ha nem hoz étel és az egyetlen dolog, amit találsz, a tacók, sütemények, quesadillák és egyéb olyan finom dolgok, amelyek ártalmasak, vagy amelyek egészségesek sokba kerülnek (ezt is el kell mondani)….
Miért olyan rohadt nehéz fegyelmezettnek lenni és akaraterővel bírni?
Számomra egyértelmű, hogy minden, ami megéri, működik, és ez mindenre érvényes az életben. Az is.
Tudjuk, hogy azok a termékek és dolgok, amelyek azt ígérik, hogy karcsúak (és egészségesek) vagyunk, minimális erőfeszítés nélkül, soha nem bizonyulnak igaznak. Ehhez minden kedélyünk, elkötelezettségünk és miért nem? szeretet, igen, szeretem ezt látni nem a legnagyobb áldozatnak, hanem annak szeretet cselekedete saját maga, teste, egészsége iránt.
Nem tudok rólad, de romantikus híve vagyok újév és a lehetőséget, hogy megkapjuk a kezdéshez. Jobb embernek lenni, és véget vetni nekünk a sérelmeknek.
Tehát ezúttal ez lesz tiszta lap.
Tudom, hogy nem lesz könnyű, tudom, hogy ezrekkel fogok találkozni akadályokat amelyek nagy erőfeszítést igényelnek a részemről, hogy "nem" -et mondjak, korlátokat szabjak, legalábbis a diéta És más dolgokkal? ... ... ki tudja, talán elmondom ezt egy másik bejegyzésben.
Mondd, ha neked is nehéz diétázni és mit tettek annak érdekében. Tudod itt a megjegyzésekben, vagy otthagyom a közösségi hálóimat:
Vagy a Boldog görbék: