Cristiano Ronaldo, 33 éves. Rafa Nadal, 30. Pau Gasol, 37. Serena Williams, 35. Usain Bolt, 31. Roger Federer, 36. Leo Messi, 30. Kobe Bryant, 39. Ez csak néhány példa a világ legjobb sportolóira. Harminc felett vannak, amikor éppen néhány évvel ezelőtt választották meg a versenytől való visszavonulás korát. A mai napig mindegyikük élvezi a legjobb szakmai pillanatokat. Miért öregszenek a sportolók?

Miért öregszenek

Tény, hogy a sportszakemberek egyre idősebb korban mennek nyugdíjba. Például, A spanyol labdarúgó-válogatott tagjainak jelenlegi átlaga 27 év, ugyanazok, amelyekkel Maradona gondolkodni kezdett a pályáról való visszavonulásán.

Mi történt, hogy a dobogón lévő csillagok egy része szürke lett? Az El Confidencial Digital által konzultált orvosok több okra is rámutatnak.

Életminőség

Az első az átlagos népesség életkörülményeinek alakulása. A mai élsportolók a a 80-as évek. Abban az időben a legtöbb nyugati ország egészségügyi létesítményei még a Szovjetunióban is léteztek.

A csecsemőhalandóság gyakorlatilag nulla volt, a minimális egészségügyi szolgáltatásokhoz való hozzáférés egyetemes volt, és az élelmiszer elegendő az egészséges fizikai állapot biztosításához. A Jóléti állam nyugaton telepedett le.

Az orvostörténet professzorai számára a gyermekkori életkörülmények javítása nagy hatással van a hosszú távú testi teljesítményre, még inkább azokra az emberekre, akik szakmailag fizikai tevékenységet folytatnak; nemcsak a sportolók, hanem az is katonák vagy építőipari szakemberek.

Diéta, meghatározó

Egy másik meghatározó tényező az elvégzett tevékenység megfelelő étrendjének figyelemmel kísérése. A népesség általános tendenciája a a zsír- és fehérjebevitel ellenőrzése, a sportolók esetében pedig az étrendet nagyítóval nézik.

A dietetikus szakirány sok egészségügyi szakember nagyon pozitív eredményeket ér el a sportolók fizikai teljesítményében. Étrendjük folyamatos ellenőrzése: az előkészítők tisztában vannak a nagy csapatok sztárjai által elfogyasztott alkohol minden százalékából.

Ugyanez vonatkozik szénhidrátok, élsportoló étrendje alapján. Ez a kimerítő irányítás lehetővé teszi a test számára, hogy ne szenvedjen korai életkorban, például a húszas évek végén.

És természetesen meghatározó a dohány nem létező helyzete, az 1980 - as és 1990 - es években gyakoribb (a Maradona dohányzásról, valamint a kábítószer-használatáról szóló nyilatkozatai).

A várható élettartam nő

Az étkezési szokások és a gyermekkori és serdülőkori jó egészségügyi ellátás mellett a várható élettartam 20. századi exponenciális növekedése biológiai ritmusok és fitnesz teljesítmény, a sportolók számára is.

Szakértők azt jósolják, hogy az élet 140 évre meghosszabbodik, és valójában a 65 éves fizikai kimerültségre jellemző betegségekkel vagy sérülésekkel küzdő népesség aránya csökken. A tendencia szerint a 70-et el kell érni a huszadik század elejéhez hasonló körülmények között, 45 évvel.

Ezért, állóképesség hosszabb ideig növekszik. Ugyanez történik a nők termékeny életkorával is: a terhesség késik, és általában harminc után olyan állapotban maradunk, amellyel a biológiai óra alkalmazkodik: a menopauza 40-ről elmozdul, és az ötven évtizedében általános lesz.