Nem, nem a gyomrod nő, hanem a hormonok.

Történt-e veled, hogy sokat eszel, és nem tudod, miért van még mindig az az érzésed, hogy van éhség?

éhes

Biztosan nem egyszer fordult elő veled, épp reggeliztél, ebédeltél vagy vacsoráztál, és ha eszedbe jut valami, ami neked tetszik, akkor a szád megöntözik.Mi történik akkor a testünkkel? Annyira megnyúlt a gyomor, hogy már több helye van?

Az igazság az, hogy a a gyomor megváltoztatja a méretét amikor éhes vagy jóllakott. A szerződések, mivel az élelmiszer emészthető, hogy elősegítse a belekbe történő mozgását.

Később, köszönhetően a hormonok által elindított folyamat, ismét kitágul és új ételekre készül. A legtöbb ember gyomra meglehetősen hasonló kapacitású, magasságú és súlyú, ehhez semmi köze.

Miért éhes tehát egy lakoma után? Az biztos, hogy nem tudod hormonok ők okolhatók az éhségért. A ghrelin akkor szabadul fel, amikor a gyomor üres, és stimulálja a NPY és AgRP agyunkban felelős azért az érzésért, amelyet akkor tapasztal, amikor enni kell.

De több is van 12 hormon érintett ebben a folyamatban. Mindegyik végül választ küld az agyadra, és ezt a gyomrodra, hogy többet ehetsz, és hogy éhes vagy. "Ha vacsora után többször is van egy darab csokoládé vagy chips, amikor a kanapén ülve nézi a tévét, a test elkezdheti társítani, hogy amikor ott vagy, jól érzed magad, és ennek eredményeként, amikor újra elmész, tapasztalni fogod vágy "- mondta Karolien van den Akker, a Maastrichti Egyetem Centerdata-kutatója a BBC-nek.

Ezek Tivornya gyakran bűnösségérzethez vezetnek. Nincsenek jó vagy rossz ételek, minden a megfelelő mértékükben lehet előnyös a testünk számára. Némelyek szükségesebbek, mint mások, de az irányítás a kulcs.

Amikor megtanuljuk összekapcsolni az ételek kifizetődő tulajdonságait, különösen azokat, amelyekben magas a cukorszint, meghatározott időkkel, szagokkal, képekkel és viselkedéssel, akkor ennek az érzésnek az emléke aktiválódik és vágyakozni kezd. Ez nemcsak pszichológiai, hanem fiziológiai reakciókat vált ki, például nyálképződést. Néha még a hangulatunk is a kondicionálás kiváltójává válhat. Az emberek gyakran elmagyarázzák, hogy kevesebb van náluk önuralom ha rossz kedvük van vagy fáradtak.