Lehet, hogy látta őket a televízióban. A A Skechers alakít Újdonságnak számítanak a sportcipőkben, amelyek hozzájárulnak az izomaktivitás növeléséhez és elősegítik a kalóriák fogyasztását a hagyományos cipőkhöz képest. A Skechers Shape felemelkedik Kifejezetten úgy tervezték, hogy előnyöket nyújtson, ha sétál, vagy amikor futás mellett dönt. Fontos tudni, hogy ezek a megfelelő cipők a kívánt tevékenységhez, ezért javasoljuk, hogy olvassa el ezt a cikket, hogy kicsit többet tudjon meg a Skechers Shape Ups-ről. Ban ben Egészségügyi Világtervezés erről a forradalomról beszélünk a sportcipőben Skechers alakzatok.

shape

Cikkindex

Az Alak Ups Úgy tesznek, mintha homokon járnál. Ezért előnyei.

Az Egyesült Államokban és Japánban számos orvosi tanulmány megállapította, hogy a modell Alakzatok növeli az izomaktivitást. A Sherchers Shape up-tal járás előnyökkel jár az egészségünk számára.

Ha futócipőre van szüksége, vizsgálja meg, hogy ezek a linkek a megfelelőek-e

A hát, a lábak és a fenék erősödik és tonizálódik

A testzsír csökkenése érhető el

Javul a vérkeringés és az erőnlét

Javul a testtartás és enyhül az ízületi stressz

Segítenek a testtartás javításában, és a velük járás élmény. Bármely életkorban használhatók.

Elvileg ajánlott 25–45 perces sétákat kezdeni a használat első két hetében. Ezután 5-10 percenként növelheti. Mindez a fizikai formától és az edzettség mértékétől függően.

Ahogy továbbra is használja az alakod emelkedik a tested megszokja ezt az új járási módot. Alakformájú alakja erősíti izmait, vádlijait és hasát. Másként fogod érezni magad sétálás közben, mintha a strandon csinálnád. Biztosan segítenek a fogyásban, mert olyan jól érzi magát velük, hogy többet sétál, és ezért több kalóriát éget el.

A jó az Shape Ups Nagyon divatos modelljei is vannak. Velük problémamentesen mehet dolgozni. Ideálisak kirándulásokhoz, sétákhoz, ha sokkal kényelmesebb akar lenni és sokkal kevésbé fáradni.

Lásd: Skechers Shape Ups Collection

Séta vagy futás a skecherekkel

Sokszor, amikor hosszú idő után újra edz, akkor azon gondolkodik, mi a jobb, ha járni vagy futni. A valóság az, hogy a gyaloglás néhány előnnyel jár a többi tevékenységhez képest.

Tól pszichológiai szempontból Ha sétálunk, növekszik az önbizalmunk és az önbecsülésünk, mivel kicsit elszakadunk a világtól, ezért a szorongás és a depresszió maximálisan kiharcolható.

Másrészt, ha kapcsolatban áll a természettel, nagyon normális, hogy más típusú tapasztalatokat is szerezhet, és ezt lélegezzen oxigént tiszta, így segítve az egész testünket.

Ha összehasonlítjuk a gyaloglás tényét a futással, látni fogjuk, hogy a gyaloglás előnye, hogy az ízületek nem zavarnak vagy bosszantanak annyira, mint futáskor, ahol a talajjal való ütközés különböző térdsérüléseket okozhat és a lábak.

Természetesen a gyorsabb tempóban való járás tovább izzad, és ezért válik igazán érdemes gyakorlattá. A könnyedén járj, A karok egyik oldalról a másikra egyre jobban megerősítik a hasat, és megragadjuk az alkalmat arra is, hogy a karunkban tornázzunk.

A cipők kérdése minden esetben elengedhetetlen, mivel ez az oka annak, hogy kapcsolatba kerülünk a talajjal, ezért jó cipőt kell választanunk. Ebben az esetben a skechereknek van egy lengéscsillapító nagyon jó, hogy amikor kapcsolatba lépünk, ne sérüljünk meg. Ezen túlmenően, mivel ennyire könnyűek, nem fognak nagyobb súlyt érezni abban, hogy cipeljük őket a lábunkon.

A sarka és a lábfej megadja nekünk a maximális kényelem, míg az egyes lépésekben a melltartó látható lesz abban, hogy a lábunk hogyan működik napi szinten.