gyomorcsökkentés

Mikor áll le a gyomorcsökkentés?

Nem tudom, hányszor hallottam olyan embereket, akik azt kérdezték, mikor áll le a gyomorcsökkentés?

Felteszek még egy kérdést, mikor hagyjuk abba a gyomorcsökkenést kísérő korlátozások betartását?

Nos, a válasz az, hogy a műtét addig működik, amíg tiszteletben tartjuk a szabályokat.

Ha elveszted a szabályokat, elveszíted a "művelet hatékonyságát"

Mikor áll le a gyomorcsökkentés?

A testsúly csökkenése akkor áll le, amikor a fogyasztásunkat szabályozzuk a bevitelünkkel.

Ez azt jelenti, hogy ha annyit eszem, amennyit költek, abbahagyom a fogyást, és ez nem feltétlenül akkor érhető el, amikor elérem az ideális súlyomat.

Ha elkezdek több kalóriát enni és folytatom ugyanazt a gyakorlatot, akkor olyan lesz, mintha elértem volna a súlyomat.

A sport és az étrend elengedhetetlen a fogyás fenntartásához az első évtől kezdve

A súlyvesztés progressziója műtét után

Első lépés: A műtét előtti étrend

Milyen rossz tekercset ad az étrend, de elviseljük, mert meg fognak operálni minket.

Nem ismerünk sokakat, mert diétáznak minket, ha el fogunk veszíteni, de most elmondom.

Májunk a gyomorhoz nagyon közel eső területet foglal el, és a műtét során a lehető legjobb állapotban kell lennie.

Májunk létfontosságú szerv, amely nagy mértékben ki van téve a bariatrikus műtétek során.

A zsírmáj gyakori probléma a legtöbb elhízott (ha nem az összes) esetében.

Ez azt jelenti, hogy a máj nagyon megduzzadt és annyi helyet foglal el, hogy akadályozhatja a műtétet.

Az előző diétával csökkentik a máj méretét, és így csökkentik a kockázatot a műtét során.

A zsírmáj az elhízottak gyakori problémája, amely növeli a redukciós művelet kockázatát

Második lépés: az élelmiszerhez való új alkalmazkodás szakasza

A műtét után új alkalmazkodást éltünk át a folyékony és félszilárd fázisú élelmiszerekhez, valamint visszahoztuk a szilárd ételeket.

Ebben az időszakban mindenki fogy az étel könnyedsége miatt, kevés kalóriabevitel mellett.

Ehhez hozzátesszük, hogy az élelmiszerek bevezetését fokozatosan kell végrehajtani, és ebben a szakaszban fogyás igen vagy igen.

A posztoperatív folyékony étrend lehetővé teszi a gyomor gyógyulását

3. lépés: a bariatrikus sebészeti nászút

Ebben a szakaszban, függetlenül a diétától, általában lefogyunk. A műtét után 10 hónap és egy év között tarthat.

A gyomorba kerülő étel mennyisége nagyon kicsi, és még akkor is, ha nem gondoskodunk a kalória mennyiségéről, fogyni fogunk.

Ez az a szakasz, amelyben meg kell tanulnunk az új táplálkozási magatartást, mivel nem kell enni, mint a műtét előtt.

A jó szokásokat ebben a szakaszban el kell sajátítani, hogy új életünk során megmaradjanak azok.

Itt az ideje megtanulni enni és sportolni

4. lépés: Átmenet a "normálissá"

A műtét második éve alatt a fogyás csökken, de fenntartható, ha nem lépjük túl az étrendet.

Ez az a pillanat, amikor sok ember kezdi észlelni, hogy stagnál a súlya.

Ha a rossz szokásokat jó étkezési módszerekkel és fizikai aktivitással helyettesítették, akkor elérjük a célsúlyt.

Amikor ez már rajtunk múlik, mint magán a műtéten, evolúciónk a választott úttól függ

5. lépés: A jónak vége

Ettől a pillanattól a műtéti támogatás csak akkor lesz érvényes, ha helyesen viselkedünk.

A művelet második éve után el kellett volna érni a célsúlyt.

De ha ez nem így van, és helyes étrendet követ, akkor továbbra is fogyhat, amíg el nem éri azt.

Az ideális súly megtartása elég munka

Amikor a műtét leáll

Soha nem áll le igazán.

Amíg betartjuk a helyes irányelveket, nem fogunk hízni és eléri egészséges testsúlyunkat (aminek nem kell mindig ideálisnak lennie).

Ha viselkedése bármilyen változása miatt visszanyeri a súlyát, visszatérhet a bariatriás étrendhez a szokásos módon.

Sokunknak vannak visszaesési pillanatai, de az idő elhúzódása esetén a legjobb, ha tudatában vagyunk és megoldásokat keresünk.

Amikor abbahagyjuk a magunk gondozását, visszanyerhetjük a testsúlyt, de vannak eszközeink a súlyunkhoz való visszatéréshez

NE FELEDJE, HOGY HA MÁR EGYSZER TETTÉK, LEHETŐSÉG MEG ISMÉT

Ha meg akarja tudni, hogy mi a bariatrikus kólika, írja be ezt a bejegyzést.