A 2019-es koronavírus-betegség (COVID-19) járvány idején a kezek tisztán tartása különösen fontos a vírus terjedésének megakadályozásában. További információ arról, hogyan védheti meg önmagát és másokat.

kell

A kézmosás az egyik legjobb módszer arra, hogy megvédje magát és családját a megbetegedéstől. Tudja meg, mikor és hogyan kell kezet mosni az egészség megőrzése érdekében.

Hogyan terjednek a baktériumok

A kézmosás egészségessé teheti Önt, és megakadályozhatja a légúti és hasmenéses fertőzések terjedését egyik emberről a másikra. A baktériumok emberről emberre vagy felületekről terjedhetnek, amikor:

  • Mosatlan kézzel megérintette a szemét, az orrát és a száját.
  • Készítsen vagy fogyasszon ételt vagy italt mosatlan kézzel.
  • Érintse meg a szennyezett felületet vagy tárgyat.
  • Fújja az orrát, vagy takarja el az orrát és a száját a kezével, amikor köhög vagy tüsszent, majd megérinti valaki más kezét, vagy megérinti a közös tárgyakat.

A kézmosás legfontosabb pillanatai

Segíthet önmagának és szerettei egészségének megőrzésében, ha gyakran mosson kezet, különösen a következő legfontosabb időszakokban, amikor a legvalószínűbb a baktériumok elkapása és terjesztése:

  • Előtte, közben Y azután ételt készíteni
  • Előtt Y azután enni valamit
  • Előtt Y azután olyan személy gondozása az otthonában, akinek hányása vagy hasmenése van
  • Előtt Y azután vágás vagy seb kezelésére
  • Azután hogy kimenjen a mosdóba
  • Azután pelenkacsere vagy a mosdóba ment gyermek tisztítása
  • Azután orrfújás, köhögés vagy tüsszentés
  • Azután állat, állateledel vagy ürülék megérintésétől
  • Azután állateledel vagy csemege kezelése
  • Azután hogy megérintsem a szemetet

A kézmosás kulcsfontosságú mozzanatok listájának útmutatóját tanulmányok sorozatából származó információk alapján dolgoztuk ki. Előfordulhatnak más esetek is, amikor fontos a kezek mosása.

A csírák terjedésének megakadályozása érdekében a COVID-19 járvány idején legalább 20 másodpercig mosson kezet szappannal és vízzel, vagy legalább 60% alkoholtartalmú kézfertőtlenítőt használjon a kezek tisztításához a következő előtt és után:

  • A szemed, az orrod vagy a szád megérintése
  • Érintse meg a maszkot
  • Nyilvános helyre való belépés és kilépés
  • Olyan tárgy vagy felület érintése, amelyet mások gyakran érinthetnek, például ajtókilincsek, asztalok, gázszivattyúk, bevásárlókocsik, elektronikus képernyők vagy pénztárgépek

Kövesse öt lépést a kezének megfelelő módon történő mosásához

A kezek mosása egyszerű, és ez az egyik leghatékonyabb módszer a baktériumok terjedésének megakadályozására. A tiszta kezek megállíthatják a baktériumok terjedését egyik emberről a másikra és az egész közösségen belül; Ide tartozik az otthona, a munkahely, a napközi központok és a kórházak.

Mindig kövesse ezt az öt lépést:

  1. Elázni kezet tiszta folyó víz alatt (meleg vagy hideg), zárja el a csapot és habosítsa meg a kezét.
  2. Dörzsölés kezet szappannal habzásig. Dörzsölje a habot a kéz hátsó részén, az ujjak között és a körmök alatt.
  3. Bozót kezet legalább 20 másodpercig. Szüksége van valamire az idő méréséhez? Húzd el kétszer a „Happy Birthday” dalt az elejétől a végéig.
  4. Öblítse le jól kezet tiszta folyó víz alatt.
  5. Szárítsa meg őket tiszta törülközővel vagy a levegőben.

Használjon kézfertőtlenítőszert, ha nem használ szappant és vizet

Használhat olyan kézfertőtlenítőszert, amely legalább 60% alkoholt tartalmaz, ha szappan és víz nem áll rendelkezésre.

Használhat olyan kézfertőtlenítőszert, amely legalább 60% alkoholt tartalmaz, ha szappan és víz nem áll rendelkezésre.

A szappannal és vízzel való kézmosás a legjobb módszer a baktériumok elpusztítására a legtöbb helyzetben. Ha a szappan és a víz nem áll azonnal rendelkezésre, használhat legalább 60% alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőt. A termék címkéjén olvasható, hogy a fertőtlenítőszer legalább 60% alkoholt tartalmaz-e.

A fertőtlenítő szerek sok esetben gyorsan csökkenthetik a kezedben lévő csírák számát. Mindazonáltal,

  • Fertőtlenítő szerek ne kiküszöböli a mikrobák minden típusát.
  • A kézfertőtlenítők nem működnek olyan jól, ha a kezek láthatóan piszkosak vagy zsírosak.
  • A kézfertőtlenítők nem távolíthatják el a káros vegyszereket, például a növényvédő szereket és a nehézfémeket.

Óvatos! Az alkohol alapú kézfertőtlenítők alkoholmérgezést okozhatnak, ha kettőnél több italt lenyelnek. Tartsa távol a kisgyermekektől, és felügyelje a gyermekeket, amikor használják.