hogyan

A gyermekvállalás egy életen át tartó elkötelezettség. Mielőtt megpróbálna elképzelni, biztosan sok kérdése lesz: "Képes leszek-e összekapcsolni az ellátást a munkával és a családdal? Képes leszek-e minden feladatot és felelősséget megosztani a párommal? Készen állunk arra, hogy egy gyermek szülei legyünk különleges igények? " Ha a döntés világos, akkor el kell döntenie a megfelelő pillanatot. A készítmény a test számára terhesség Legalább három hónappal a fogantatás előtt el kell kezdeni. Ez javítja a könnyebb teherbeesés, az egészségesebb terhesség, a csecsemő egészséges születésének és az anya könnyebb gyógyulásának esélyét.

A fogantatás körülbelül két héttel azelőtt történik menstruáció. Ez azt jelenti, hogy a nő csak a terhesség harmadik hetében tudja, hogy terhes.

Azonban a másodiktól a nyolcadik hét A terhesség akkor következik be, amikor a csecsemő sérülékeny: szervei - például a szív - kialakulni kezdenek. Tehát a legjobb, ha úgy viselkedsz, mintha terhes lennél, mielőtt ténylegesen vagy.

Miért menjen a nőgyógyászhoz a terhesség előtt?

Ha úgy döntött, hogy szülő lesz, akkor a legjobb, ha egy évvel azelőtt, hogy teherbe szeretne esni, forduljon orvoshoz. Ily módon az orvos fizikai ellenőrzést végezhet, és beszámolhat az étrendről, szokásokról, életmódról és minden aggályáról.

"Az egészséges pár bármikor gond nélkül meggondolhatja a terhességet. Azonban az orvos előtti fogamzás segíthet megoldani számos olyan kétséget, amelyek néha felmerülnek a terhesség első heteiben, amelyekben nem mindig van azonnali referencia-egészségügyi szakember. Másrészt a kockázati tényezők terhesség előtti azonosítása és ellenőrzése optimalizálhatja a kontrollt, valamint az anyai és a magzati eredményeket "- magyarázza José Rafael García Flores, a Chiron Madrid Egyetemi Kórház nőgyógyásza.

"Elvileg nincs ideális idő a teherbe esésre. A személyes, társadalmi és néha még a munkahelyi helyzetnek is olyan tényezőknek kell lenniük, amelyek bár nem a legfontosabbak, de néha közvetlen vagy közvetett befolyással bírnak a menetrend beosztásakor. Terhesség A nőnek tudnia kell, hogy a legforróbb hónapok (nyár) egybeesése a harmadik trimeszterrel néha rontja az elmúlt hónapok jellegzetes változásait, különösen azokat, amelyek a rossz keringésre utalnak (a lábak duzzanata, visszér, aranyér stb.), és ezt a helyzetet kevésbé tolerálható "- mondja García Flores.

A prekoncepció előtti egészségügyi ellátást minden egyes nőnek ki kell alakítani. A férfiak és más családtagok nagyon fontosak ahhoz, hogy támogassák és ösztönözzék a nőt a terhességre való felkészülésben és a cél elérésében: az egészségének javítása érdekében, hogy a baba a jövőben egészséges legyen.

Mikor hagyom abba a tabletta szedését, mielőtt teherbe esnék?

Néhány ember számára a fogamzásgátlás abbahagyása olyan egyszerű, mint az óvszer vagy a rekeszizom behelyezése a fiókba, vagy orvoshoz fordulás az IUD eltávolítására. De a hormonális fogamzásgátló elhagyása kissé több tervezést igényelhet.

Az ilyen típusú fogamzásgátlóval több hónapig is eltarthat, amíg a ciklus normalizálódik, de sok nő termékeny a tabletta abbahagyását követő első hónapban. Néhányan szinte azonnal termékenyekké válnak. Ugyanez vonatkozik a tapaszokon vagy a gyűrűn keresztüli fogamzásgátlásra is.

Egyes orvosok javasolják a gátolási módszer (például óvszer) alkalmazását mindaddig, amíg normális időszaka nem lesz, miután levált a tablettáról, tapaszról vagy gyűrűről. Ez segíthet az esedékesség pontosabb megismerésében. Ne féljen a hormonális fogamzásgátlás abbahagyása után azonnal megpróbálni teherbe esni, ez teljesen biztonságos

Elvileg melyik életkor a legjobb a gyermek fogantatására?

A teherbe esés legjobb biológiai ideje, amikor a nő a huszonöt és a harmincöt év. Tanulmányok azt mutatják, hogy ebben a korcsoportban a nők az egészséges terhesség, a vajúdás és a szülés szempontjából a legjobb állapotban vannak. Harmincöt éves kor után a szövődmények aránya növekszik. Ha harmincas évei közepén vagy negyvenes évei elején jár, a szövődmények és egyes születési rendellenességek kockázata magasabb, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehet egészséges baba.

Bár az orvostudomány alkalmazkodik a nők terhességének "késleltetéséhez" társas valósághoz, a "40 évnél idősebb nők terhessége számos kockázattal jár. Egyrészt a nő teste nem reagál ugyanúgy a terhesség alatti anyagcsere-változásokhoz, ezért gyakoribbak az olyan szövődmények, mint a terhességi cukorbetegség vagy a terhességi magas vérnyomás "- mutat rá García Flores.

Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy az életkor a császármetszés független kockázati tényezője, különösen az első 40 éven át tartó szülésnél, a mechanikai változások miatt, amelyeken a medence csontjainak át kell esniük a szüléskor, hogy alkalmazkodjanak a baba fejéhez. nehezebbek, mint a fiatal nőknél.

Másrészt az petesejtek "nőnek" a nővel, ami megnöveli annak kockázatát, hogy olyan kromoszóma patológiákkal rendelkező terhességeket szenvedjenek el, mint Down-szindróma. Mindenesetre "a legtöbb terhesség a 40 év feletti nőknél teljesen normális, bár azokat olyan szakembereknek kell ellenőrizniük, akik hozzászoktak egy bizonyos szülészeti kockázattal járó terhesség kezeléséhez" - tanácsolja García Flores.

Tippek a terhességre való felkészüléshez

A első hetekben nak,-nek terhesség ezek a legfontosabbak a baba fejlődése szempontjából. Az anyának egészségesnek kell lennie, és a fogantatás idején kerülnie kell minden káros tevékenységet vagy anyagot. Bizonyos szokásokat nehezebb megtörni, és néhány egészségügyi problémát korán meg kell oldani. A terhesség megfelelő kezdete létfontosságú lesz az Ön és a baba számára.

"A terhességre törekvő párnak meg kell próbálnia a lehető legegészségesebb életmódot folytatni. Ez magában foglalja az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást és a megfelelő súlykontrollt olyan esetekben, amikor a testtömeg-index a normál tartományon kívül esik (elhízás vagy túlzott soványság). Meg kell próbálni lehetőleg kerülje az ismert toxinokat, mint pl dohány vagy alkohol, valamint egyéb olyan anyagok, amelyeknek a terhességre gyakorolt ​​hatása bizonytalan, például a koffein. A gyakorlat A mérsékelt napi adag rendkívül hasznos nemcsak a súlykontrollhoz, hanem a megfelelő stresszkezeléshez és a személyes jóléthez is "- tanácsolja García Flores.

Ebben a szakaszban a terhesség előtt is célszerű kihasználni alvás, mivel a terhesség alatt némi nehézséget okozhat; a stressz elkerülése segít teherbe esni. A túlsúly növeli a terhességi cukorbetegség és a terhességgel járó magas vérnyomás kockázatát, növeli a szüléssel járó szövődményeket és növeli a császármetszések arányát. Éppen ellenkezőleg, a nagyon vékony nőket fenyegeti az alacsony születési súlyú csecsemők születése.

Fogamzás előtt ki kell küszöbölnie a csecsemő káros szokásait, például a dohányzást, a koraszülés, a csecsemőhalál és az alacsony születési súly veszélye miatt. Te sem szabad alkoholt inni.

A terhesség is férfi dolga

Mindezek az ajánlások a párra is kiterjednek, így spermájuk a terhesség legjobb állapotában van. A férfi fontosak a tervezés a terhesség. Mindkét fél genetikai kockázatainak megértése lehetővé teszi a nőgyógyászok számára, hogy pontosabb tanácsokat adjanak. Az orvosnak ki kell zárnia (vagy kezelnie) a nemi úton terjedő esetleges fertőzéseket, mivel ezek továbbterjedhetnek a nőre. Javítaniuk kell saját reproduktív egészségüket azáltal, hogy csökkentik a stresszt, jól étkeznek, és kerülik a túlzott alkoholfogyasztást és a dohányzást, kedvéért és passzív dohányosként a partnerüket fenyegető kockázat miatt.