A tejtermék előnyei
A teljes tehéntej, a kumisz vagy a joghurt édes, alacsony zsírtartalmú tej és sajtok nélkül olyan táplálékforrás, amely kalciumot szolgáltat, amely elősegíti a gyermekek növekedését és fejlődését.
Ezenkívül a tejtermékek megakadályozzák az oszteoporózist, amely egy csontbetegség, amelyben csökken a csontszövet sűrűsége, és a csontok túlzott törékenységét eredményezi.
A tejtermelés korai elkezdésének nemkívánatos hatásai
A tejtermékeket nem szabad túl korán kezdeni, mert az emésztőrendszer még nem áll készen ezen élelmiszerek néhány jellegzetes fehérjének feldolgozására.
Például a vesék érése csak után érhető el 4 hónap életéből adódóan, ami azt jelenti, hogy ezen életkor előtt a vesék nem képesek kezelni a teljes tehéntejben található egyes anyagok nagy terhelését.
Hasonlóképpen, a bélnyálkahártya éretlensége érzékenységet vált ki az allergiákra a tejtermékekben található néhány antigén anyag miatt.
A tehéntejfehérje már a korai életkorban káros gyulladásos reakciót vált ki a bél nyálkahártyáján, és olyan mikrovérzést eredményez, amely növeli a vasveszteséget a csecsemőben.
Mikor kezdjem?
Utána ajánlott tejtermékeket beépíteni az étrendbe az élet első éve. Ettől a kortól kezdve ezeket az ételeket az agy fejlődéséhez használják, amely hasznos a tejtermékekben található zsírban.
2 év után felveheti az alacsony zsírtartalmú tejet vagy akár a sovány tejet is, ha túlsúlyos.
Végső ajánlások
Amikor eljött az ideje, hogy a tejterméket belefoglalja étrendjébe, forduljon egészségügyi szakemberhez, aki irányítani tudja a folyamatot.
Ne feledje, hogy tejipari allergia is előfordulhat. Figyelje az olyan tüneteket, mint:
- Hasi fájdalom vagy görcsök
- Hányinger és hányás
- Hasmenés
A fenti tünetek bármelyikének észlelése esetén forduljon a gyermekorvoshoz, jelzik, hogy szükséges-e módosítani a tej vagy tejtermékek típusát az étrendben.
Hivatkozások
Az egészséges gyermek Szerves jövőkép. 4. kiadás. Editorial medica Panamericana, 2016. 29. fejezet, 283 284 286 oldal.