A Mikrohullámú zabpelyhes palacsinta hogy Ester részvényei a Ingyenes receptekben tökéletesek arra, hogy energikusan kezdjék a napot. Mivel gyors és egyszerű elkészítésről van szó, elkészíthetjük reggelire vagy akár harapnivalóra, és kihasználhatjuk az összes előnyünket, amelyet ez hoz számunkra. Ennek oka, hogy a zab vitaminokban, komplex szénhidrátokban, rostokban, nélkülözhetetlen ásványi anyagokban, például kalciumban és vasban, valamint fehérjékben gazdag gabonafélék. Ezenkívül a zab ilyen magas százalékban lassan felszívódó szénhidrátok tartalmával hosszabb ideig jóllakottság érzetet nyújt számunkra, így tökéletes fogyókúrás vagy fenntartó étrendhez.
Ha van otthon zabpehely, és nem tudja, mit készítsen vele, ne gondoljon kétszer, és olvassa tovább. Menj előre, és készítsd el ezeket finom zabpelyhes palacsinta és hagyja megjegyzését a recept kiértékelésével!
- 1 tojás
- 1 evőkanál őrölt zab
- 1 evőkanál hengerelt zab
- 1 evőkanál tej
- 1 teáskanál méz
A zabpelyhes palacsinta elkészítésének megkezdéséhez, a hozzávalókat mikrohullámú sütőben biztonságos készülékbe tesszük és addig keverjük őket, amíg homogén masszát nem kapunk. Javaslom a Lékué márkájú tupper használatát ehhez a recepthez, bár használhat bármilyen más edényt is.
Miután az összetevőket összekeverték, behelyezik a tésztával ellátott edényt 1 perc a mikrohullámú sütőben. Utána megforgatjuk a zabpelyhes palacsintát, és visszatesszük még egy percre.
Vágjuk a mikrohullámú zab palacsinta Egyenként és kedvenc gyümölcsünkkel és feltétünkkel kísérjük őket. Ha azt akarjuk, hogy kerek legyen, akkor csak kerek felsőrészt használjunk.
És ha más egyszerű, egészséges és gyors palacsinta recepteket szeretne megismerni, ne hagyja ki a következő lehetőségeket:
Ha tetszett a recept Mikrohullámú zab palacsinta, Javasoljuk, hogy adja meg palacsinta receptek kategóriánkat.