Fedezze fel az étel típusát, amelyet életkorának megfelelően adhat neki, és ügyeljen étrendjére és egészségére.

milyen

A baba emésztőrendszere érik és a hatodik hónap során megszerzik a szükséges képességet az anyatejen kívüli egyéb élelmiszerek emésztésére; Emiatt az olyan intézmények, mint az Egészségügyi Világszervezet (WHO), addig az időszakig kizárólagos szoptatást javasolnak.

Az ablaktáció megkezdése előtt vegye figyelembe az alábbi ajánlásokat, és minden szakaszában biztosítson számára megfelelő és kiegyensúlyozott étrendet:

  • Kezdje a csecsemő gabonával mivel könnyen emészthető, vasat is tartalmaz, amely szükséges a vérszegénység és más betegségek elkerülése érdekében. Válasszon rizs és zabpehely mellett, mivel ezek könnyen asszimilálódnak. Jelenleg dobja ki a búzát
  • Válasszon almát, banánt, körtét és papayát
  • A chayote, a spenót, a sütőtök, a sárgarépa és a burgonya a legnemesebb zöldségek közé tartozik. Adjon egyenként, hogy észlelje az intoleranciát
  • Kerülje a citrusféléket, eper és paradicsom, mert allergiát és tüneteket okozhatnak, például: bőrkiütések, hányás, hasmenés, székrekedés és irritált szemek. Ha ez megtörténik, azonnal keresse fel gyermekorvosát

  • Kezdheti a hús zabkásával előnyösen csirke, pulyka vagy marhahús; ne keverje össze őket, hogy értékelje az ízüket. Ügyeljen arra, hogy frissek és jó állapotban legyenek
  • Lassan vezessen be néhány hüvelyeset, például babot, babot és lencsét
  • Búza gabonafélét kínál
  • Adjunk hozzá más zöldségeket és gyümölcsöket. Adunk néhány receptet, így jobb kombinációkat és új ízeket érhet el

  • Most adhat tejterméket, eper, citrusfélék, tojásfehérje és csokoládé
  • Amikor eléri az első évét, a tápanyagok nagy részét élelmiszerből kell megszereznie, ezért legalább egy lehetőséget választ a különböző csoportokból, így garantálja, hogy megkapja a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat: dúsított gabonafélék (rizs, búza, zab), gyümölcsök és zöldségek, valamint sovány húsok
  • Segítsen neki részt venni a családi étrendben lassan
  • Ne adjon nekik édességet, nagyon édes ételeket és tartsa be az étkezési rendet, ez a legjobb módja a jó szokások népszerűsítésének fiatal korától kezdve

Ne feledje, hogy a kása konzisztenciája és elkészítése fontos annak biztosításához, hogy elfogadja és beolvassa őket.

Ha bármilyen étellel kapcsolatos kérdése van, forduljon gyermekorvosához.