Az elmúlt években a méregtelenítő étrend nagyon népszerűvé vált. Bár ez a gyakorlat segíthet a toxinok eltávolításában a testünkből, mennyire ajánlott? és milyen gyakran kell végrehajtani?
Az általa okozott hatások mellett a méregtelenítés során az egyik legnagyobb kérdés annak meghatározása, hogy mikor tehetjük újra. A kérdés megválaszolásához először világossá kell tennünk, hogy a méregtelenítő étrendeknek, amelyekben csak zöld turmixokat fogyasztunk, akárcsak az érmék, két oldala van.
Az egyik, amelyben az előnyökről számolnak be, mivel testünk megszabadul mindazoktól a káros anyagoktól, amelyeket méreganyagként ismerünk. És egy másik, amelyben csökken a kalóriabevitelünk, alacsonyabb az energiánk és a mellékhatások miatt megbetegedhetünk.
Néha a méregtelenítés olyan tünetekhez vezet, mint a migrén, fáradtság, émelygés, székrekedés vagy hasmenés. Ez minden embertől és különösen az egészségi állapotától függ. Ezért ajánlott, hogy ezt a folyamatot ne kísérje nagy fizikai erőfeszítésekkel: reggel semmi edzéshez vagy kocogáshoz edzőterembe menni.
Az optimális egészség érdekében az ideális, ha kéthavonta, három napig méregtelenítő étrendet alkalmaz. Ily módon "megtisztulva" maradsz. Abban az esetben, ha úgy gondolja, hogy túl sok, akkor a méregtelenítés legjobb ideje a „sajátos túlkapások” után következik be, mint januárban a tipikus karácsonyi ünnep után.
- 6 dokumentumfilm, amelyet minden jóginak meg kell néznie (és ingyenes a Neftlix-en)
- Tehát minden nap több kalóriát éget el olyan tevékenységekkel, amelyek nem testmozgás
- A gabonafélék «fitnesz» hazugság minden kanálban - Pitypang Salud Alicante
- Természetes ásványvíz ananászlével LEVITÉ Font Vella MENNYI CUKOR
- Figyelem, maratonosok! Mennyi víz veszik el az egyes La Voz-versenyeken