Ki kerülje el a fogyasztást hal nagy mennyiségű higany a spanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség - AESAN ajánlásai szerint? Terhes nők, terhességet tervező nők, csecsemők és 0-10 éves gyermekek (0-3 év előtt).
Manapság konzultáción, e-mailben vagy WhatsApp segítségével sokat kérdezel tőlem az Egészség által tett ajánlásról, ezért elmondok mindent, amit tudnod kell, és ha további kérdése van, itt van nekem.
Jelenléte higany egyes halakban az Egészségügyre van szükség a fogyasztási útmutató frissítéséhez, amellyel 3-ról 10 évre növeli a bevitelét
Kinek kellene csökkentenie a higanyfogyasztást havi 120 g-ra?
10-14 éves gyermekek.
Melyek a leginkább higanyszennyezett halak?
Ők a 4. A kardhal vagy császár, kékúszójú tonhal, cápa (kutya) és csuka.
Milyen halakat ehetünk?
Nagy számmal rendelkezünk, de néhányat megemlítek: szürke tőkehal, tengeri sügér, tőkehal, tengeri keszeg, pomfret, polip, lazac vagy pisztráng.
Biztonságos-e halat enni?
IGEN.
A jogszabályokban kötelező higany-határértékek vannak. Ezenkívül a terhesség alatti szokásos halfogyasztás jótékony hatással van a gyermekek neurológiai fejlődésére.
Ha terhes vagy tervezni szeretné étrendjét és kétségei vannak, vegye fel velünk a kapcsolatot és élvezze, hogy vigyázzon magára, íme az étkezési terveink .
Válasszon magáról. Válassza a ragyogást. Válassza a Shain lehetőséget.