Ha látna bent, akkor látná, hogy a baba szívja a hüvelykujját, amikor tökéletesítette szívási reflexét. Ez természetes módja a szoptatásnak születésétől fogva. További információ a terhesség 22. hetéről.
2016. november 17, csütörtök
Magzati fejlődés
A csecsemő szemének színe a terhesség 22. hete körül dől el: az írisz kezd pigmentet szerezni, bár a szem csukva marad.
És nagyon izgalmas újdonság: ezentúl hallani fogja a baba szívverését! Megteheti otthon sztetoszkópon keresztül vagy a nőgyógyász irodájában, de ne is legyen ezzel túlságosan tisztában, mivel a magzat mozgása miatt néha nehéz hallani a magzati szívverést.
Változások a testben
A terhesség 22. hetében észreveszi a test változását, különösen a növekvő hasban. Ahogy a baba hízik, annál nagyobb megterhelést jelent a hátadon. Fontos, hogy a lehető legegyenesebben üljön és álljon. Gyakorolhatja, hogy megpróbáljon egyensúlyba hozni egy könyvet a fején. Ne hagyja, hogy a medencéje előre dőljön, amikor jár vagy áll. Helyezhet egy kis párnát a háta mögé, hogy segítsen egyenesen maradni, ha hosszú ideig fog ülni. Vigyáznia kell a testtartására, a háta később megköszön.
Azt is észreveszi, hogy a terhesség előrehaladtával a hasa megkeményedik. Ennek oka, hogy a méh egész nap természetes módon összehúzódik és ellazul, mivel ezek a összehúzódások előkészítik a medence és a méh szövetét a következő szüléshez. Tehát nem kell attól tartania, hogy nehéz bél van terhességében, ez annak a jele, hogy minden jól megy!
Mit szabad enni és mit nem enni a 22. hetes terhes állapotban
Ne hagyja ki a keményítőket az étkezéséből. Ezek a lassan égő szénhidrátok lehetővé teszik, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezze magát, és figyelmen kívül hagyja néhány cukrosabb vágyát. Ezenkívül energiát biztosítanak Önnek, amely nélkülözhetetlen az Ön és növekvő babája számára. Ha azt tanácsolják, hogy ellenőrizze a testsúlyát, figyeljen a mennyiségekre, valamint a főzés módjára. Győződjön meg arról, hogy nem kíséri őket felesleges zsír vagy vajas szósz. A keményítőtartalmú ételek közé tartozik a burgonya, a kenyér, a tészta, a rizs és a búzadara, valamint a hüvelyesek (bab, lencse stb.). Célszerű az integrált változatokat választani, amikor csak lehetséges.
Tippek terhes nőknek
Sok nő kíváncsi arra, hogy a terhesség alatt hízik-e elég, túl sok vagy kevés. A súlygyarapodás nőenként változik. Bár csak az orvos tanácsolhatja Önt az Ön számára legegészségesebb dologban, az általános ajánlások szerint a normál testsúlyú nők a terhesség előtt 11 és 15 kg közötti súlyt híznak terhességük alatt. De, mint mindig, minden test más és más, és ne felejtsük el, hogy ezen a területen szakértőjük tanácsot ad.
A szülői tevékenység egyetlen kattintással könnyebb lehet. Találjon javaslatokat és megoldásokat a leggyakoribb kérdésekre.