A súly mellett ez az eszköz további érdekes adatokat szolgáltathat az egészségére nézve

A bioimpedancia skála minden orvosi rendelőben gyakori eszköz endokrin vagy táplálkozási szakember, mert ezzel meg lehet mérni egy sor olyan paramétert, amelyek segíthetnek meghatározni az ember számára legmegfelelőbb, legegészségesebb és leghatékonyabb étrendet, figyelembe véve nemcsak a súlyát, amelyet súlya, hanem olyan fontos adatokat is, mint izom: zsír arány mutassa be a testét.

információkat

Hogyan működik egy ilyen típusú skála?

A quirónsaludi madridi egyetemi kórház (@quironsalud) endokrinológiai és táplálkozási szakértői elmagyarázzák, hogy a bioimpedancia skáláknak többféle típusa létezik, de ez alapvetően, mind egyformán működnek, olyan elektromos áram alkalmazásával, amelyet a műszer maga generál, és amely eléri a vezérlőket, amelyek sorozatot tartanak elektródák és hogy a felhasználónak a kezében kell tartania. Ez egy észrevehetetlen áram, ez nem okoz kellemetlenséget, de az elemzendő testterületen át fog menni, értékes információkat szolgáltatva.

A bioimpedancia lehetővé teszi a szakemberek számára, hogy megismerjék a zsír és az izmok százalékos arányát az elemzett területen a különböző ellenállás a test szövetei mutatják be. A zsírosak kisebb mértékben mutatják, ezért az áram áthúzása kevesebb időt vesz igénybe. Ez az idő megnő a zsírmentes izomtömegek megtalálása esetén.

A legfejlettebb mérleg több rekeszes amely más fontos adatokat is mérhet, mint pl vízmennyiség jelen van ezekben a szövetekben, a csonttömeg vagy a testtömeg-index (BMI), amely fontos elem annak meghatározásához, hogy szenved-e elhízással. Azok, akiket a táplálkozási szakemberek alkalmaznak, lehetővé teszik a részleteket övezeti vizsgálat a törzs, a karok és a lábak különböző százalékos arányának megállapítása.

Mikor lehetnek hasznosak?

Ezeket a műszereket különféle helyzetekben lehet használni, de az általuk nyújtott teljes információk különösen hasznosak, ha a fogyás egészségügyi okokból szükséges, de diéta és testmozgás, az egészséges fogyás alapvető pillérei, ne érjék el a kitűzött célt.

Az energiafelhasználás ellenőrzése, Figyelemmel arra, hogy a kalóriafogyasztás mindig nagyobb, mint a bevitt mennyiség, ez minden diéta alapvető szabálya, amelynek célja a kilók leadása, de néha a matematika nem működik. A testünk összetett mechanizmus, és néha a fogyás nem csak a kalóriáktól függ. Ugyanez a súlya lehet, hogy az egyik ember túlsúlyos, a másik pedig nem, mert a testmagasság, a nem és a test különböző szöveteinek összetétele változóak Amit figyelembe kell venni. Ezen változókkal kapcsolatos információk megszerzése érhető el ezzel az innovatív készülékkel.

A bioimpedancia skálákat a táplálkozási szakemberek általában és az is használják sporttáplálkozási szakemberek, mivel az izom és a zsír arányának ellenőrzése elit sportolóknál elengedhetetlen.

Ezek a mérőeszközök általában hatékony segítséget nyújtanak testre szabhat bármilyen étrendet a pontos paraméterek birtoklása, amelyek befolyásolhatják egy adott személy fogyását. Azt is lehetővé teszik a teljes nyomon követés hogy ezek a paraméterek hogyan alakulnak, miközben a beteg étrendet követ és a szakember tanácsát követi.

Ezek a súlyok valóban hatékonyak, ha hatalomra kerül a sor megkönnyíteni egy edzésprogramot Olyan személy számára, aki lokalizált és tartós zsírfelhalmozódást mutat, például a csípőben, a fenékben vagy a kar belső arcában. Egyértelműen. Annak ismerete, hogy pontosan hol koncentrálódik az a testzsír, amelyet ki akarunk küszöbölni, segít elérni ezt.

Ha otthon van bioimpedancia skála?

Mint sok más, eredetileg szakemberek számára is használható eszköz számára, szintén nem túl sok éven át, ez a típusú mérleg is képes otthoni használatra vásárolhatók meg.

Számos modellje van, néhány nagyon egyszerű, amelyek csak a súly kilókban és súlyokkal való feltüntetésére korlátozódnak zsír-izom arány a test egészében, és más teljesebbek, amelyek akár adatokat is szolgáltathatnak arról a kalóriakiadásról, amelyet a saját alapanyagcseréd feltételez.

Ezek a házi mérleg előnyöket kínál LCD-képernyőként, így könnyen láthatja az összegyűjtött adatokat vagy egy digitális memóriát, így nyomon követheti az elemzett paraméterek alakulását és ellenőrizheti étrendjének hatékonyságát.

Kétségtelen, hogy az ezen eszközök által szolgáltatott információk érdeklik a legnagyobb érdeklődést, de nem szabad elfelejteni, hogy ezek a mérések értelmezni kell őket és csak az orvostudomány és a táplálkozás szakembere képes a megfelelő módon megtenni, meghatározva ezen felül a leghatékonyabb cselekvési iránymutatásokat bármilyen rendellenesség kijavításakor

A fogyás vagy az izomtömeg növelése olyan lehetséges igény, amelyben számtalan szempont befolyásolja az általános fizikai állapotot, bizonyos betegségek vagy patológiák jelenlétét. Van-e otthon a bioimpedancia-skála a döntés meghozatalakor, de ragaszkodnunk kell ahhoz, hogy minden olyan étkezési tervet, amelynek célja a jelentős számú kiló megszüntetése, szakorvosoknak kell megfelelően felügyelni.