A baba első születésnapja után elkezdhetsz neki teljes tejet vagy tejitalt adni. A normál teljes tejmennyiség, amelyet neki kell adnia, napi 16 uncia, és a nap folyamán történő elosztásához négy négyfolyadékos adagot szolgálhat fel étkezés közben vagy harapnivalóval. Egy ilyen mennyiség megadja a csontok erős és egészséges növekedéséhez szükséges kalciumot.

étrend

Vannak más táplálkozási lehetőségek is, amelyek szintén stimulálják gyermeke fejlődését és ellátják a szükséges tápanyagokkal, amelyek nem szerepelnek a tejben, például: 100% pasztőrözött víz vagy gyümölcslé, tejjel ellátott italok és olyan élelmiszerekből származó folyadékok, mint: gyümölcs, joghurt, rizs többek között.

Ezek a termékek a tejben lévő kalciumot és D-vitamint biztosítják, de biztosítják is Vas, prebiotikumok, C-vitamin, E-vitamin és DHA. Ez utóbbi az anyatejben található zsírsav, serkenti a kicsi agyának és szemének fejlődését. Ne feledje, hogy a víz a legjobb megoldás szomjúságának kielégítésére.

Ne felejtsd el, hogy ebben a szakaszban a kisdednek szüksége van rád, hogy segítsen neki megfogni a csészét és szabályozza a folyadék áramlását a balesetek elkerülése érdekében.

Mi van vacsorára?

Biztosan ebben a szakaszban a kicsi kíváncsi, rettenthetetlen és mindent a szájába akar adni. Itt a tökéletes alkalom arra, hogy más dolgokat kezdjen el enni, de mindig az egészséges és ésszerű határokon belül.

Adhatna neki kását, mivel tápláló és finom; most is adhat neki szilárd ételt, hogy tovább tanulhassa a rágást és az evést.

Ebben a fázisban a kicsi a legtöbb kalóriát szilárd ételekből szerezze be. Először kis adagokat kell adnia: minden ételből egy vagy két evőkanál.

Tudjuk, hogy mind Ön, mind a kicsi kedveli a desszerteket, de ebben az időben szükséges, hogy ne az étkezés során a legfontosabbak, vagy az étrendben ne a legfontosabbak legyenek. Ha desszertet akar neki adni, készítsen belőle egészségeset, például egy lédús szeletelt körtét.

Érezd jól magad étellel

Az étkezési idő ebben a korban nagyon szórakoztató és kifizetődő lehet, és finom idővé válhat. Ezenkívül ez az a pillanat, amikor a szájpad elkészül, hogy gyermeke megszerezze az ízét, amelyet egész életében meg fog adni.

Vegyen részt a kicsi ebben a finom szakaszában; Kínáljon neki szórakoztató lehetőségeket, és ízlelje bele a gyümölcsök és zöldségek ízét. Ha elsőre nem sikerül, ne erőltesse, hanem próbálkozzon máskor. A kutatások azt mutatják, hogy a gyermekeknek akár tizenkétszer is fel kell ajánlani egy ételt, mielőtt elfogadják.

Próbáljon új ételeket társítani kedvenc ételeihez, például, ha szereti a krumplipürét, akkor jobban tetszik neki, ha répát ad hozzá. Próbálja megváltoztatni és kombinálni az ételeket.

Forduljon orvosához.