anita

Amint Tsoy Anita nem fogyott: Minden étrendet (változó sikerrel), tablettát, teát, kenőcsöt, port és még az akupunktúrát is kipróbáltak. Az énekes, és valójában minden tudatos életét elveszíti, ezért, miután feltett egy kérdést neki: milyen sovány lett Tsoi Anita, szembesülhet az énekes ironikus mosolyával.

De ezúttal minden más volt: a szülés után Anita majdnem 100 kg-ot kezdett súlyozni! Az inger nagyon szilárd volt, mert valaki, akitől és a kamerák előtt, nem rejtheti el ezt a súlyt. A diéta fejlesztője, Anita Tsoy Gold Ten a híres diétasztár lett - Margarita Koroleva. Anitától minden kétséget kizáróan követnie kell a szabályait a fogyáshoz. De milyen nehéz volt!

Tsoy Anita étrendje 3 hónapig tartott, ez idő alatt körülbelül 40 kg-ot fogyott. A fogyás lényege, hogy egyszer és mindenkorra változtasson életmódján és táplálkozásán, megtanuljon nagyon kis adagokat enni, de gyakran. Maga az énekesnő szerint egyetlen diéta önmagában nem fogy le, a fogyás egyszerű ténye miatt hetente háromszor foglalkozott az edzőteremmel.

1. nap - Uborka diéta

Lereszelünk ½ friss uborkát, öntsünk 2,5 liter zsírszegény kefirt, adjunk hozzá egy csomó tört petrezselymet és mindezt alaposan keverjük össze egy turmixgépben. Ezt a koktélt egész nap 6 fogadásban fogyasztják, az utolsó legkésőbb nyolc órán belül.

2., 3., 4. nap - Anita Tsoy grapefruit diéta

Főzzünk 5 főtt tojást. Reggel megiszunk egy pohár vizet citromlével, 15 perc múlva megeszünk grapefruitot, és másfél óra múlva - fehérje 1 tojást. Ezért másfél óránként étkezik, amelyben váltakozik a fehérje és a grapefruit.

5. nap - uborka nap

Finoman aprítson 1,5 kg friss uborkát és 2 meredek tojást. Keverje össze és egyen ezt a keveréket a nap folyamán.

6. nap: változatos menü

Ezen a napon 8: 00-kor kezdődik 2 óránként eszik:

  • porcupine porcupine;
  • főtt tojás;
  • 1 reszelt sárgarépa;
  • természetes joghurt;
  • 1 körte;
  • nyers répasaláta;
  • 1 narancssárga

7. nap - fehérjetáplálkozás

Ugyanúgy, mint előző nap, 2 óránként eszünk:

  • Herkules;
  • alma/narancs/körte/gránátalma;
  • 150 g diétás hús;
  • sárgarépa/körte/kivi/alma/gránátalma;
  • 150 gramm tőkehal párolt zöldségekkel.

8. nap - Tsoi Anita diétás menüje az 5. napon

9. nap - hajdina és uborka:

  • együnk egy hajdinát reszelt sárgarépával, hagymával és zellerrel főzve, mindent citromlével ízesítve;
  • egy átlagos ebédhez 200 g uborkát eszünk;

  • majd 2 óránként váltakozva hajdinát (mint reggelinél) és uborkát.

    • A 10. nap a legkalórikusabb nap:

    • omlett - 1 sárgája + 2 mókus;
    • 1 alma;
    • tőkehal zöldségsalátával;
    • Hagymával és különféle zöldségekkel sült bolgár paprika;
    • 3 krumpli egyenruhában.

    Ezután rögzítse a menü eredményét napi 7 és 10 között, ismételje meg 3 hónapig.