A 100 méterenként mért idő alapján elmondjuk, milyen jó vagy.
Mindannyian tudjuk, hogyan kell kiszámítani a futási tempónkat az egy kilométerenkénti idő alapján. Ha kilométerenként 3 percet tudnak futni, akkor nagyszerű futók. Ha kilométerenként 6-nál teszik, akkor nem az. De kevesen tudják elemezni az úszási ritmust és az egyes szintek szintjét, mivel kezdetben nem tudják, milyen referenciát vegyenek.
A hosszútávúszásban a ritmus kiszámítása a leggyakoribb 100 méterenként. Ez egy olimpiai medence két hossza vagy egy rövid medence négy hossza, amelyek megkönnyítik munkánkat az edzésen töltött idő kiszámításakor.
De, Melyek a szokásos úszási ritmusok? Minden attól függ, miben akarnak versenyezni. Ha az a céljuk, hogy a triatlon világbajnokságban vezessék a versenyt, akkor egy olimpiai triatlon úszóágazatának 1500 méterén 100 méterenként körülbelül 1'05 "sebességgel kell úszni.
Mivel tudjuk, hogy ez a cél kissé merész, el kell mondanunk, hogy azok, akik olimpiai távon képesek 100 méterenként átlagosan 1'20 ’’ tempót fenntartani, amatőr szinten jó úszók. Ha a tempójuk közelebb van a 2 perc/100 méterhez, akkor rosszabb úszók lesznek. És ha meghaladja a 2'30 "-t, akkor el kell kezdenie javítani az olyan szempontokat, mint az úszástechnika és a hidrodinamika.