Igen, az aloe vera juice trend. De valóban megéri-e bekerülni az étrendbe?
Ha gyors Google keresést hajt végre, akkor rájön igyon aloe vera-levet ez az egyik legújabb táplálkozási trend, amelyet az interneten népszerűsítenek. Az aloe vera juice állítólag fontos egészségügyi előnyökkel jár, többek közöttfelgyorsítja a fogyást, javítja az emésztést és az immunfunkciókat. De ha kicsit jobban megnézi, akkor azt látja, hogy kevés tudományos adat támasztja alá előnyeit, és vannak bizonyítottan toxikus hatásai állatokon történő alkalmazásának.
Az aloe verát több mint 5000 évvel ezelőtt kezdték használni az egyiptomiak. Azóta aktuális volt a használata (a bőrön), de itták és ették is. Az aloe vera kristályokat gyakran használták a gyógyulás felgyorsítására, az égési sérülések gyógyítására, a pikkelysömör és más bőrbetegségek kezelésére.
Milyen kockázatokkal jár az aloe vera juice fogyasztása?
A mellékhatásokat két évig tanulmányozták az Egyesült Államok Nemzeti Toxikológiai Programjában. E kutatás szerint, amikor patkányok itatták ezt a levet, nőtt a rákkeltő aktivitás, mind nőstényekben, mind hímekben. Mielőtt azonban azt hinnénk, hogy az aloe vera juice rákot okoz, két dolgot kell figyelembe venni: az első egy állatokon végzett vizsgálat, amelynek hatása nem mindig ismétlődik meg az embereknél, bár ezeknek a rossz eredményeknek elégnek kell lenniük ahhoz, hogy konzervatívak legyenek és bizonyos óvintézkedéseket tegyenek. ezzel az anyaggal. A második dolog, amit figyelembe kell venni, az a típusú aloe vera amelyet a tanulmányban alkalmaztak, erősen feldolgozott és elszíneződött aloe vera különféle kémiai folyamatoknak vetették alá, amelyek talán megváltoztatták természetes tulajdonságait.
Milyen előnyei lehetnek az aloe vera juice-nak?
Nem mind rossz hír. 2004-ben egy, az Egyesült Királyságban végzett vizsgálat fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő emberekkel, akiknek naponta kétszer aloe vera gélt adtak (ne feledje, hogy a negatív vizsgálatban a patkányok itták a levet) a tünetek javultak, és szinte teljesen meggyógyultak. . A szakértők azt javasolják, hogy várjon további humán kutatásokat, hogy kiderüljön, valódi-e az előnyök, mielőtt elkezdené inni ennek a növénynek a levét vagy gélt.