Milyen következményekkel jár a nem megfelelő étrend vagy az immobilizáció periódusai az izmokra?
Az izomrendszer sokszor feledésbe merül általános egészségügyi ellátásunkban, azonban ez a rendszer létfontosságú mindennapi életünk megfelelő fejlődéséhez, és aktívan tart bennünket.
Számos tényező befolyásolja testünk izomzatának állapotát, többek között a mozgásszegény életmód, a hosszú immobilizáció, a krónikus kórképek, az alultápláltság, a tápanyagok rossz felszívódása vagy asszimilációja ...
Mindezek a tényezők zavarják az izmokat, amelyek kisebb-nagyobb mértékben izomtömeg- és erővesztést okoznak, ami hosszú távon súlyos degenerációhoz vezethet, amely az izomrendszer betegségét eredményezi: Sarcopenia.
Kétféle lehet szarkopénia:
- Elsődleges, ami a személy öregedésének köszönhető, ezért erő- és izomtömeg-vesztésük előrehaladott koruknak köszönhető.
- Másodlagos, ami az izomaktivitás hiánya, az alultápláltság vagy a tápanyagok felszívódásának hiánya, krónikus betegségek vagy hiányosságok miatt következik be.
Az ilyen helyzetek elkerülésének ideális módja az egészséges és megfelelő étrend fenntartása és a mérsékelt fizikai aktivitás; De ha személyes helyzete nem teszi lehetővé ezen egészséges ellátási irányelvek kidolgozását, javasoljuk olyan táplálék-kiegészítők fogyasztását, amelyek kezelik ezt a problémát, és az izmoknak tömeget és erőt adnak a szükséges időszakra.