A menopauza az öregedés normális része és egy szakasz, amelyet minden nő átél. Nem kerülhető el, és általában nem igényel kezelést. A menopauza egyes tünetei azonban kezeléssel enyhíthetők, sőt megszüntethetők. Hasonlóképpen a kezelés során csökkenhet a menopauzával járó rendellenességek vagy betegségek, például osteoporosis és szívbetegségek kockázata.

milyen

Az orvosok hormonpótló kezelést (HRT) írtak fel ösztrogénnel és néha progeszteronnal, rutinszerű kezelésként a menopauza általános tüneteinek kezelésére. Ez azonban már nem „rutinszerű”, mivel több nagy tanulmány kimutatta, hogy a HRT növelheti az emlőrák, a szívroham, agyvérzés és a vérrögök kockázatát. 1

Ha problémái vannak a menopauza tüneteivel, beszéljen orvosával az úgynevezett "menopauzás hormonterápia" (MHT) előnyeiről és kockázatairól. 2 Az Országos Öregedési Intézet (NIA) szerint csak azok a nők tekinthetők jelöltnek az MHT.menopauza alkalmazásában, akiknél alacsony a stroke, a szívbetegségek, a vérrögök és az emlőrák kockázata, és akik épp mellrákba léptek. Az MHT tabletták, krémek vagy bőrfoltok formájában adható. Az egészségügyi szakemberek többsége egyénre szabott MHT-tervet javasol minden nő számára a menopauza életkora alapján. Fontos tudni, hogy az MHT mellékhatásokat okozhat, például vérzést, a gyomor teltségérzetét, emlő érzékenységét vagy megnagyobbodását, fejfájást, hangulatváltozásokat és émelygést. 3

Az ösztrogénvesztés a koleszterinszint változásával és a szívbetegségek fokozott kockázatával is társulhat. Ha magas vérnyomása, cukorbetegsége van vagy túlsúlyos, orvosa elrendelheti az étrend megváltoztatását vagy gyógyszereket a szívbetegségek, a szívrohamok és a stroke kockázatának csökkentése érdekében.

A menopauza tüneteinek kezelésére számos lehetőség áll rendelkezésre. Az Országos Öregedési Intézet (NIA) részletes információkat nyújt a menopauza egyes kezeléseiről. Ezenkívül az Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Minisztériumának (DHHS) Női Egészségügyi Irodája a menopauza kezelésével kapcsolatos információkat is nyújt. Az alábbi szakaszok további információkat nyújtanak.

A csontritkulás és a menopauzával kapcsolatos csontvesztés kezelése

Mivel a csontvesztés a menopauza utáni első két évben növekszik, az orvosok csontsűrűség-vizsgálatot rendelhetnek el, például kettős energiájú röntgenabszorpciós (DEXA) vizsgálatot. Ha oszteoporózisban szenved, vagy annak fennáll a kockázata, orvosa csonterősítő gyógyszereket vagy kiegészítőket rendelhet el, amelyek segítenek megelőzni a jövőbeni csontvesztést és töréseket.

Az osteoporosis kezelésére általánosan felírt gyógyszerek a következők:

  • Biszfoszfonátok
  • Kalcium + D-vitamin
  • Kalcitonin
  • Parathormon
  • Raloxifen

Az egészséges életmód részeként sok mindent megtehet, amely segít megelőzni a csontvesztést:

  • Fogyasszon egészséges, alacsony zsír- és koleszterinszintű étrendet, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz.
  • Győződjön meg róla, hogy naponta legalább 1200 mg kalciumot és 800-1000 nemzetközi egység (NE) D-vitamint kap.
  • Kerülje a napi egynél több alkoholos ital fogyasztását.
  • Tilos a dohányzás.
  • Kerülje a koffein fogyasztását
  • Érje el és tartsa meg az egészséges testsúlyt.
  • A hét legtöbb napjának gyakorlása, beleértve a pulzusszámot növelő gyakorlatokat és a súlyt viselő gyakorlatokat, például súlyemelés vagy gyaloglás.

Hőhullámok és éjszakai izzadás kezelése

Számos vényköteles gyógyszer áll rendelkezésre a hőhullámok és az éjszakai izzadás enyhítésére.

  • Klonidin, vérnyomáscsökkentő gyógyszer.
  • Gabapentin, görcsroham, amelyről kiderült, hogy csökkenti a hőhullámokat.
  • Menopauzás hormonterápia (MHT).

Ezen tünetek enyhítésére számos gyakorlati dolog is elvégezhető naponta:

  • Aludjon hűvös szobában, könnyű ruházattal.
  • Éjjel ventilátort tartani a szobában.
  • Igyon hideg vizet vagy gyümölcslevet.
  • Kerülje a cigarettát, a koffeint és az alkoholt.
  • Amikor úgy érzi, hogy forró villanása lesz, vegyen néhány lassú, mély lélegzetet.

Rendszertelen időszakok vagy hiányzó időszakok kezelése

Míg a perimenopauza vagy a menopauzára való áttérés során gyakoriak a szabálytalan időszakok vagy a hiányzó időszakok, a nagyon súlyos vagy nagyon közeli időszakokban szenvedő nők konzultálhatnak orvosukkal arról, hogyan szabályozzák a menstruációt az alábbi módszerek bármelyikével:

  • Alacsony dózisú fogamzásgátló tabletták a menstruációs vérzés szabályozására.
  • Menopauzás hormonterápia (MHT).