Valószínűleg már észrevette, hogy nehezebb lélegezni, amikor edz, amikor fut, lépcsőn mászik stb. Nehezebben kell lélegeznie, mert a testének több oxigénre van szüksége ezen erőfeszítések végrehajtása során, de néha ez akkor is megtörténhet, amikor éppen nem mozog, és ez annak a jele, hogy testének erősebben kell dolgoznia ahhoz, hogy elegendő oxigént kapjon.

nehéz

A nehéz légzés fulladásnak érezheti magát, amely minden egyes lélegzetet igazi küzdelemsé tesz; néha úgy érzi, mint egy nyomás a mellkasban. Ezek az érzések ijesztőek lehetnek, és pánikrohamot okozhatnak az őt elszenvedő személyben, de ne feledje, hogy ezek nem mindig jelzik a súlyos egészségügyi problémákat, és a pánik még jobban bonyolíthatja. Az okok az orrdugulástól a szívbetegségekig terjednek.

Itt van a nehéz légzés 8 leggyakoribb oka, és mit kell tenni a tünetek enyhítésére.

1. Sinus problémák és megfázás.

A vírusok és baktériumok gyulladást okozhatnak az orrjáratokban, megnehezítve a kellő oxigén bejutását a tüdőbe. Az influenza növeli a szervezet által termelt nyák mennyiségét is. Általában a vírusfertőzések önmagukban tisztulnak meg, és a baktériumok által okozott sinus fertőzéseket antibiotikumokkal kezelik.

2. Allergia.

Az allergia akkor alakul ki, amikor az immunrendszere túlreagálni kezdi a körülötted lévő normálisan káros dolgokat, például a háziállat szőrét vagy a pollent. Ezen anyagok hatására a szervezet egy hisztamin nevű vegyi anyagot termel. Az allergiás reakciók legsúlyosabb típusa az anafilaxia, amely a torok duzzadását okozhatja, ami megnehezíti a légzést. Ha allergiája van, vigyázzon az allergénekre, és ha anafilaxiás reakció tüneteit észleli, mielőbb menjen a sürgősségi osztályra.

3. Szorongás.

A szorongásban szenvedőknek nehéz légzése lehet intenzív szorongás időszakában. A probléma valami ördögi körbe tartozik: a szorongás rendszertelen légzéshez vezet, majd a szabálytalan légzés több szorongást és szabálytalanabb légzést okoz. Nehéz lehet megkülönböztetni a szorongást a kardiovaszkuláris betegségektől. Ha nehéz légzést érez, és úgy gondolja, hogy szorongás okozza, próbáljon meg egy csendes helyre menni, és tíz lassan, mélyen lélegezni. Ha a légzés nem normalizálódik, forduljon orvoshoz.

4. Kiszáradás.

A légzésben bekövetkező változásokat a kiszáradás okozhatja, amikor a test nem biztosítja a sejteknek a szükséges energiát. Azoknál az embereknél, akik sok időt töltenek a nyári forróságban, akik nem fogyasztanak elegendő vizet, vagy dehidratáló italokat fogyasztanak, kiszáradás tünetei jelentkezhetnek. E jelek enyhítése érdekében igyon egy pohár vizet, vegyen egy mély levegőt és költözzön hűvös helyre. Ha tünetei nem javulnak, a kiszáradás elég súlyos lehet ahhoz, hogy orvosi segítséget kérjen. A kiszáradás jeleivel rendelkező terhes nőknek és gyermekeknek azonnali orvosi ellátásra van szükségük.

5. Tüdő állapotok.

A tüdőhöz kapcsolódó nehéz légzés leggyakoribb okai a következők: krónikus obstruktív tüdőbetegség, tüdőrák, tüdőembólia és tüdőfertőzések. Ezen állapotok rendszeres ellenőrzése segíthet a tünetek enyhítésében. A tüdő egészségi problémái gyakran elég súlyosak ahhoz, hogy szakmai ellátást igényeljenek.

6. Kardiovaszkuláris problémák.

A szív- és érrendszeri betegségek a légszomj legfőbb okai, különösen akkor, ha ez több napig tart. A nehéz légzés akkor alakul ki, amikor a szív nem képes elegendő oxigénben gazdag vért pumpálni a szervekbe és az izmokba, ezért a test válasza az, hogy keményen és gyorsan lélegezzen. Azoknak az embereknek, akiknek kórtörténetében szívbetegség szerepel, vagy akiknek vannak olyan kockázati tényezői, mint az elhízás, a magas vérnyomás vagy a magas koleszterinszint, a sürgősségi osztályra kell menniük, ha légzési nehézségeik vannak.

7. Asztma.

Az asztma krónikus betegség, amely a légutak gyulladását okozza a tüdőben. Ez a gyulladás megnehezíti a levegő bejutását a tüdőbe asztmás rohamok során. Általában gyermekkorban nyilvánul meg, de bármely életkorban kialakulhat. Azok az emberek, akik tudják, hogy asztmájuk van, naponta vagy rohamok alatt szedjenek gyógyszert a tünetek enyhítésére.

8. Elhízás.

Az elhízás a nehéz légzés oka is lehet, mert a túlsúly nehezíti a tüdőt, és keményebben kell dolgozniuk. Azoknál a személyeknél, akiknek a BMI (testtömeg-index) 30 vagy annál nagyobb, nehézségeik lehetnek légzéssel, különösen edzés közben. A fogyás egészséges étrenddel és fizikai aktivitással a legjobb módja az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák kezelésének.

Mint látható, a pánik és a szorongás nehéz légzést okozhat; Ha azonban nem lehet könnyen irányítani, akkor a legjobb, ha szakemberhez fordul.

Érdekelheti:

Fontos tisztázni, hogy a Fabiosa Español összes információja csak tájékoztatási célokat szolgál, és ezt soha nem szabad szakmai orvosi tanácsadásnak, diagnózisnak vagy kezelésnek tekinteni. Soha ne hagyja abba az orvosi segítség kérését, ne hagyja figyelmen kívül az orvosi tanácsot, és ne késleltesse az orvosi segítség kérését valamivel kapcsolatban, amit ezen a webhelyen olvasott.