Vörös tea vagy zöld tea, amely jobb, ha lefogy?

milyen

A mai társadalomban az a törekvés, hogy fenntartsák a jó sziluett. Ehhez a különböző étrendek és a testmozgás mellett sokan kiegészítőket szednek ebben a munkában. Ez utóbbi nagyon veszélyes lehet, mivel vannak olyanok, amelyeknek számos mellékhatása van, és amelyek komolyan veszélyeztethetik az egészséget.

A Camellia Sinensis növényből származó tea egyre inkább természetesnek és ártalmatlanabb módon segít, mint egyes kiegészítők. De sokan kíváncsiak arra, hogy milyen tea a legalkalmasabb, mivel hallanak vagy olvasnak a zöld teáról, a vörös teáról, az oolong vagy a kék teáról és még néhányról. Melyiket választja sújt veszteni?

A fogyókúrás tea típusai: Pu Erh tea, oolong tea és zöld tea

Pu Erh vörös tea

A Camellia Sinensis növényből készült teafajta, amely a legnépszerűbb a fogyni vágyók körében, talán a vörös Pu Erh tea. Valójában "zsírégetőnek" hívják. Számos tisztító és fogyókúrás étrend létezik a vörös teával, valamint az azt tartalmazó kiegészítőkkel.

Úgy tűnik, hogy ennek a teafajtának a kilók fogyása annak a máj anyagcseréjére gyakorolt ​​közvetlen hatásának köszönhető, amely megnöveli a kalóriakiadást, így több kalória éget el és fogy.

A kilók megszüntetése mellett a Pu Erh fogyasztása jó tisztító hatást gyakorol a testre, és biztosíthatja a koleszterin és a trigliceridek optimális fenntartását az egészség megőrzése érdekében.

Kínai oolong tea vagy kék tea

A fogyókúráról híres másik teafajtája a kínai oolong tea, amelyet Pu Erh-lel együtt valószínűleg ebből a célból fogyasztanak a legtöbbet.

A hagyományos kínai orvoslásban évek óta alkalmazzák az elhízás, a koleszterin és a vér trigliceridjeinek kezelésére.

Úgy tűnik, hogy ez elérhette a versengés szintjét a két típus között, szinte addig a pontig, hogy sokan azt mondják, hogy valóságos háború alakult ki arról, hogy melyiküknek van nagyobb hatalma a kilók felszámolásában, és hogy az oolong tea is "zsírégetőnek" minősül. Ne feledje továbbá, hogy a vörös teát egyes fajtákban oolong teának hívják.

Azonban ugyanúgy működik, mint a Pu Erh, vagyis stimulálja a májat, amely tisztító és méregtelenítő hatást vált ki.

Zöld tea

Számos előnye miatt talán a terápiás célokra leginkább figyelembe vehető teatípus a zöld tea. Másrészt a súlyra gyakorolt ​​hatékonysága valószínűleg kevésbé ismert, mint az előzőekben, de úgy tűnik, hogy növekszik, és minden nap több érv támasztja alá.

A zöld tea egyike azoknak a típusoknak, amelyek a legtöbb antioxidánst tartalmazzák a vitamin- és gyógyászati ​​összetevők mellett, alacsony oxidációja miatt.

És pontosan az egyik érv a zöld tea kilókra gyakorolt ​​lehetséges hatásáról a magas polifenol-tartalmán alapul, mivel ezek gátolják az amiláz enzim aktivitását, ami étvágycsökkenést okozhat.

Ezzel együtt meg kell említeni, hogy a koffein, amely a Camellia Sinensisből származó minden teafajtában jelen van, emeli az alapanyagcserét, ezáltal növelve a kalóriafogyasztást.

Mindenesetre, ha napi két csésze zöld teát iszunk, annak kellemes íze miatt mindig jót tesz az egészségének, és különösen a szájban.