Milyen típusú teste van?

milyen

Alma, körte és homokóra. Ez a három fő testtípusok, az orvosok szerint. Testtípusa sokat elmondhat az egészségéről, és megmagyarázhatja, miért olyan nehéz a fogyás. Az "almák" extra súlyt halmoznak fel a derék körül.

Itt általában veszélyes zsírgyülem halmozódik fel. Meg van nevezve zsigeri zsír és mélyen behatol a bőr alá. A szervek köré épül fel, és idővel károsíthatja őket. Ennek eredményeként megnő a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és bizonyos ráktípusok, például a vastagbél- és a méhrák kockázata.

A pozitív? A zsigeri zsírt a legkönnyebb diétával és testmozgással megszüntetni. Tehát az "alma" gyakran gyorsabban fogy, mint más testtípusok. A "körték" azonban nehezebben fogynak. Ez azért van, mert a "körte" tárolja a felesleg legnagyobb részét zsír alsó felében. Ezt az ellenálló zsírt szokás "passzív zsírnak" nevezni.

Bár nem olyan veszélyes, mint a zsigeri zsír, további megterhelést jelent a lábad számára. Ez növelheti a visszerek, a visszér, a degeneratív térd- és ízületi betegségek kockázatát.A pozitív? A "körték" kisebb kockázattal járnak az "almát" érintő betegségekben.

Végül vannak homokóra alakú (nők) vagy téglalap alakú (férfiak) emberek. Ezek az emberek általában nagyobb súlyt hordoznak mindenhol. Ez magában foglalja a zsigeri zsírt a középső szakasz körül. Ezért fennáll a szenvedés veszélye is betegségek szívbetegség és 2-es típusú cukorbetegség.Szerencsére az étrend és a testmozgás csökkentheti az egészségügyi kockázatokat.

És te, Milyen típusú teste van?