Egészségügyi blog

  • baktériumok általi

    Minden a bélgázról

    Szerző

    Necchi, Fabiana Gasztroenterológia

    A bélgáz homeosztázis összetett jelenség a gáz termelése, fogyasztása és mozgása a belekben és diffúziója a belek és a vér között.

    • A gáz bejutását a következők okozják: nyelés, kémiai reakciók, baktériumok általi erjedés és a vérből történő diffúzió.
    • A gázszivárgás következménye: böfögés, baktériumok általi fogyasztás, vérbe történő felszívódás és az anális kiürítése.

    Minden ember körülbelül 200 ml/nap térfogatú gázokat termel.

    A bevitel után a gáz térfogata 65% -kal nő, főleg a kismedencei vastagbélben (a végső vastagbélben). Minden egészséges alany naponta 10 és 20 alkalommal halad át gázokat. Nem függ össze az életkorral vagy a nemmel.

    A bélgáz 5 gáz keveréke:

    • Nitrogén (N2; lenyelve, 70-90% van jelen)
    • Hidrogén (H2; baktériumok termelik és fogyasztják, 0-50% -ban vannak jelen)
    • Szén-dioxid (CO2; aerob baktériumok fogyasztják vagy termelik, 10-30% -ban vannak jelen)
    • Metán (CH4; anaerob baktériumok termelik, 0% és 10% között van jelen)
    • Oxigén (O2; lenyelve, 0% és 10% között van).

    Ezek a gázok szagtalanok, a bélgáz szagát a fehérjék és a keresztesvirágú zöldségek baktériumos rothadása adja, elsősorban vajsavat és hidrogén-szulfidot termelve.

    A bélgázok csak 10% -a endogén. 90% -a exogén forrásokból származik, főleg élelmiszerekből. A legtöbb erjesztő étel összetett szénhidrát: tejtermék, káposzta, élesztő, édesburgonya, hagyma, keményítő, keményítő, liszt stb.

    Az emberi bél képes nagy mennyiségű gáz szállítására és eltávolítására anélkül, hogy tüneteket okozna.

    A bélgáz kétféleképpen nyilvánulhat meg: böfög (aerophagia) és meteorizmus (a gáz kiürítésének szükségességével kapcsolatos) vagy hasi puffadás és puffadás (a gáz felhalmozásához kapcsolódik, anélkül, hogy ki lehetne őket utasítani).

    Az aerophagia eredete pszichológiai tényezőkkel, például szorongással függ össze. A levegő lenyelése a gyomorban a gázok legnagyobb oka. Vannak más tényezők, mint a sietős étkezés, a beszélgetés, a nem megfelelő ételrágás, a rágógumi, és ez a szándéktalan levegő beszívódásának a hypopharynxbe eredménye.

    A puffadás az emésztőrendszeren áthaladó, nem kipattant levegővel társul. Ennek oka lehet a fel nem szívódott vagy metabolizált levegő is, és összefüggésben áll a bél baktériumflórájának cukorfelszívódásával, a laktóz-intoleranciával és egyéb lehetséges okokkal, amelyek análisan eliminálódnak.

    A hasi (objektív) feszülés és/vagy (szubjektív) puffadás a bélgázok visszatartásának köszönhető, amelyek gyenge eliminációja miatt.

    Hogyan kezeljük a tüneteket?
    • Böfögés (aerophagia): világosan magyarázza el a betegnek, hogy ez a lenyelt levegő következménye, nem pedig a gyomor-bélrendszeri problémák.
    • Puffadás: fel kell tüntetni azt az étrendet, amely fehérjék alapján biztosítja a vastagbél baktériumok minimális szubsztrátumát: hús, csirke, hal, tojás; szénhidrátok: gluténmentes kenyér, rizskenyér, rizs; gyümölcsök és zöldségek: saláta, koktélparadicsom és szőlő. A gáztermelést növelő ételek a következők: hüvelyesek (borsó, csicseriborsó, bab stb.); káposzta (káposzta, brokkoli, kelbimbó, zeller, padlizsán stb.); hagyma; sárgarépa; mazsolák; banán; fermentálható szálak; keményítők; búza; burgonya.
    • Szagú gázok: kevés kénsav-összetevőt tartalmazó étrend, amely csökkenti a kereszt alakú zöldségeket, sört, fehérjét.
    • Puffadás és duzzanat: javítsa a bélmozgást a vastagbél fermentációjának és a gáztermelés csökkentése érdekében. Csökkentse a szódavíz fogyasztását (üdítők, üdítők, sörök, citromok, pezsgők); tejtermékek; száraz gyümölcsök; szálak.
    • Ösztönözze a testmozgást. A gáz béltranzitja függőleges helyzetben hatékonyabb, mint fekve.
    Farmakoterápia
    • Antibiotikumok: (rifaximin) csökkenti a baktériumok erjedését.
    • Szimetikon: eltávolítja a gázbuborékokat, de nem csökkenti a gázmennyiséget.
    • Prokinetika: (metoklopramid, mosaprid, cinitaprid stb.) Ellentmondásos hatású.
    • Anxiolitikumok, antidepresszánsok, hipnózis.

    Mindig emlékezzen arra, hogy konzultáljon orvosával a tünetek eredetéről és a kezelés lehetőségeiről.