A fenntartható menstruációval foglalkozó műhelyekben legalább egy nővel találkozom, akiknél policisztás petefészek diagnosztizáltak vagy policisztás petefészek-szindrómában szenvedtek (PCOS), sokszor többször is.

Nem hiába, a női populáció 5-10% -a szenved ebben a rendellenességben. Bizonyára, ha belegondol, az egyik barátja vagy ismerőse diagnosztizálja. De mi is valójában a PCOS, és honnan tudjuk, hogy van-e nálunk?

minden

Mik a policisztás petefészek?

Mielőtt meghatároznám, mit jelent a PCOS, először elmondom neked, Dr. Miriam Al Adib Mendiri szavaival, mi történik a normális petefészkekben hogy később megértsük, mi a policisztás petefészek.

Ne felejtsük el, hogy a petefészkekben körülbelül 500 000 őshagymával rendelkezünk, amikor termékeny korba érünk, és mindegyikükben éretlen petesejt van. A termékeny korban, minden hormonális ciklus kezdetén egy tüszőcsoportot választanak ki, ezek a kiválasztott tüszők napról napra növekedni kezdenek, egyikük (néha több is) kezd méretével kiemelkedni a többi fölött, ekkor tüszőt nevezzük domináns tüszőnek, a ciklus közepére érve ez a domináns tüsző körülbelül 2 cm-t ér el, ekkor elszakad, és így a belül már beérett petesejt kijön, az ovulációnak nevezzük.

Emiatt normál petefészkekben az ultrahang elvégzése során általában több különböző méretű tüszőt látunk, mert különböző érési szakaszban vannak, a ciklus elején mindet kisebbnek és egyenlőnek látjuk, és ahogy közelebb kerülünk az ovulációhoz Különböző méretűek, amelyek közül a többi kiemelkedik (domináns tüsző).

A koncepció "Policisztás petefészkek" a petefészkek ultrahangképére utal, amelyet 12 vagy több 2 és 9 mm közötti tüsző jelenléte jellemez. átmérője és/vagy 10 ml-nél nagyobb petefészek-térfogata. Egyszerűbb szavakra fordítva: néhányat látunk nagyobb petefészkek, a szokásosnál sokkal több tüszővel, de mindezek a tüszők nagyon nagyon aprók.

Korábbi nőgyógyászok, amikor meglátták ezt a képet, azt mondták a nőknek, hogy ez a vulgáris kifejezés: "Lusta petefészke van", vagyis tüszőkkel megrakott, de túl kicsi petefészke, mintha gondjaik lennének az egyikük növekedésével és megszerzésével. az ovuláció ideális méretére. Talán a "lusta petefészkek" vulgáris kifejezés grafikusabbá teszi annak megértését, hogy mi történik valójában ezekben a petefészkekben, mivel a "lusta" szó valami funkcionálisra utal, és a "policisztás" mégis inkább valami strukturálisabbra utal.

Mi több, PCOS-ja lehet anélkül, hogy a policisztás petefészkek jellegzetes megjelenése lenne és fordítva, a policisztás petefészkek ultrahangos képét PCOS nélkül is elkészítheti. A diagnózis megismétléséhez legalább két rotterdami kritériumnak meg kell felelni, és az ultrahangon látható policisztás petefészkek csak az egyikük, ha nincs más kritérium, nem beszélhetünk PCOS-ról.

Ezeken a képeken látható: fent: két normális petefészek, a kerek fekete képek a tüszők, láthatja, hogy az ovuláció körül van, mert van egy tüsző, amely nagyobb, mint a többi 2 cm. Alul: egy policisztás kép petefészek: a tüszők sokkal többek, és mind nagyon aprók.

Mi a policisztás petefészek-szindróma?

Az SOP a hormonális egyensúlyhiány ami befolyásolja a beteg ovulációs képességét. Akkor szenvedik, ha van egy felesleges férfihormonok (androgének), amelyek megakadályozzák az érett petesejt felszabadulását, aminek következtében a tüsző megtelik folyadékkal, sőt encystává válik.

A policisztás petefészek és a policisztás petefészek-szindróma nem azonos

Kell fordítson különös figyelmet a két kifejezés közötti különbségre mivel a policisztás petefészkek nem befolyásolják az egészségét. Sok nőnél policisztás petefészket diagnosztizálnak. Ez azt jelenti, hogy a tüszők száma magasabb a szokásosnál. Nincs kellemetlensége az egészségének, és nem jelent termékenységi problémát sem.

Mi okozza a policisztás petefészek-szindrómát?

Pontosan nem ismert a policisztás petefészkek eredete, bár genetikai összetevője van. Ismert, hogy a PCOS általában akkor fordul elő, ha van felesleges androgén hormonok.

A nőknél az androgéneket a petefészek és a mellékvesék termelik, bár jóval kisebb arányban, mint a férfiaknál.

Ha azonban az androgének szintje a vérben meghaladja a nők normális határértékét, a petefészek-ciklus jelentősen megváltozik. A tüszők nem fejlődnek megfelelően, és be vannak zárva a petefészkekbe. Így a ciszták úgy alakulnak ki, hogy nem történik peteérés, mivel nem érik el olyan érettségi fokot, hogy felszabaduljanak. Ily módon anovulációs ciklusok lépnek fel.

Különös figyelmet kell fordítani az inzulin szerepére a PCOS kifejlesztésében. Ezt a pontot nehéz megérteni, de a csodálatos Dr. Miriam Al Adib Mendiri meglehetősen tömör összefoglalót ad nekünk a PCOS-ról szóló cikkében, amelyet ajánlom, hogy olvassa el itt.

Ahogy az orvos elmagyarázza, A petefészekben található inzulin az androgének termelésének stimulálásával hat, ezért a hiperinsulinizmus - a perifériás inzulinrezisztencia miatt - tovább növeli az androgén termelést. Ez azt jelenti, hogy ha növeljük a receptorok inzulinérzékenységét, akkor korrigáljuk a hiperinzulinizmust, és így csökken a petefészekben az androgének termelése, javítva ezzel a PCOS összes tünetét.

Az inzulinrezisztencia rossz szokásokkal még inkább megnő: helytelen étrend, elhízás és mozgásszegény életmód. Ezért a PCOS-ban figyelembe kell venni, hogy elkerüljük mindazt, ami növeli az inzulinrezisztenciát, mivel minél nagyobb a hiperinzulinizmus, annál több a PCOS tünete, és mindenekelőtt a hosszabb távú hajlam, minden, ami a metabolikus szindrómához kapcsolódik, és a szív- és érrendszeri kockázatokkal jár.

Milyen tüneteket okoz a policisztás petefészek-szindróma?

A PCOS fő tünetei általában:

  • Szabálytalan menzesz. Soha nem lehet tudni, hogy mikor fog lemenni, a vérzés és a vérzés között több hét is eltelhet.
  • Pattanás. A tesztoszteron (férfi hormon) feleslege miatt zsíros bőr és pattanások jelennek meg az arcon, a mellkason és a háton.
  • Hirsutizmus. A pattanások mellett a nem kívánt szőr a nők szokatlan területein is megjelenik, mint például a kar, az arc vagy a nyak.
  • Túlsúly. Ez az egyik oka és egyben következménye. A túlsúly általában a vér inzulinszintjének növekedésével jár, felesleges androgén hormonokat okozva, amelyek megakadályozzák az ovulációt.

Hogyan kezeljük a policisztás petefészek szindrómát?

Sajnos nincs végleges gyógymód, de van van kezelés a tünetek javítására. A leggyakoribb az, hogy nőgyógyásza hormonális fogamzásgátló, például tabletta vagy gyűrű felírását választja.

Vannak azonban olyan szokások, amelyeket a mindennapokban módosíthat a tünetek javítása érdekében:

  • Ha van túlsúlyos, próbáld kontrollálni. Minél közelebb van az ideális súlyához, annál kevésbé ingadozik a hormonális szint, és ezáltal a test inzulinja.
  • Természetes hormonális szabályozók. Vannak olyan ételek, mint a tökmag, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a hormonokat. Vannak olyan növények is, amelyeket a hagyományos orvoslásban használnak, például a Vitex, amelyek természetesen segítik az endokrin rendszer rendszerességének helyreállítását. Abban az esetben Ginevitex minden reggel éhgyomorra vízzel hígított cseppként fogyasztják.
  • Diéta. Egészséges, kiegyensúlyozott étrend, különös tekintettel a cukrokra és a szénhidrátokra. Itt talál egy útmutatót az etetésről PCOS esetekben. És itt van néhány alapvető kulcs.

7 kulcs, ha policisztás petefészkekben szenved

  1. Ne feledje, hogy policisztás petefészkek vannak ez nem jelenti azt, hogy Ön szindróma. Ez csak egy anatómiai furcsaság. Ez még növelheti a terhesség esélyét.
  2. Beszéljen a nőgyógyászával minden lehetőségről.
  3. Nyugodt maradni. Nem vagy egyedül, 10-ből 1 nő szenved ettől.
  4. Javítsa étrendjét. Önön múlik, hogy beállítja-e a vércukorszintet és mérsékli a szénhidrátbevitelt.
  5. Több testmozgás. Fittebb leszel, és a tested jobban metabolizálja ezeket a cukrokat.
  6. Egészítse ki étrendjét természetes hormonális szabályozókkal.
  7. Dolgozzon az önbecsülésén. Ilyen rendellenességgel élni nehéz, és néha nehéz is. Dolgozzon az erősségein, összpontosítson arra, ami boldoggá tesz, és emlékezzen életének minden erős pontjára, amikor visszaesés pillanatai vannak. Szellemének fenntartása elengedhetetlen a szindróma kezeléséhez.

Ezzel a bejegyzéssel megpróbáltam összefoglalni a policisztás petefészkekkel kapcsolatos legfontosabb kulcsokat, azonban ez egy nagyon összetett téma, sok sajátossággal. Ajánlom neked mindig kövesse a nőgyógyász utasításait.

Akkor megosztom veletek különféle linkek amelyek nagyon érdekesek voltak számomra, és elmélyülnek a policisztás petefészkekkel kapcsolatos mindenben. Ne feledd, nem vagy egyedül!