ajánlott

Megosztás Javasoljuk, hogy D-vitamin-kiegészítést adjon minden csecsemőnek

Feliratkozás a babákra és egyebekre

A D-vitamin kérdését évek óta vitatják, mert egyes szakemberek ragaszkodnak ahhoz, hogy a csecsemőknek D-vitamin-kiegészítőre van szükségük, mások pedig nem. Valójában a legnagyobb vita azért következett be, mert azt mondták, hogy az anyatej kevés D-vitamint tartalmaz, ezért a szoptatott gyermekeknek pótlásra van szükségük. Mivel a gyermekeknél a D-vitamin legnagyobb mértékben a napfénytől származik, sokan mindig ugyanazt mondtuk: az anyatejben nincs hiány a D-vitaminból, az hiányzik, hogy a gyerekek többet menjenek ki.

Az történik, hogy úgy tűnik, ez nem történik meg. Az anyatejben van a D-vitamin-tartalom, mint amilyennek lennie kell a normális emberi élethez, vagyis ebben a napsütötte világban élni, amelyben élünk. Most a természet nem várhatja el tőlünk, hogy bent éljünk, tetős autókban mozogjunk, hogy a gyerekek bent tanuljanak, és hogy a gyerekek napsütéses időben háromezer tényezőt alkalmazzanak, elkerülve a D-vitamin szintézisét.

Gyerünk, elértük azt a pontot, amikor a spanyol gyerekeknek D-vitamin-hiányuk van, és bármennyire is mondják az emberek, hogy "vigyék ki az utcára", "sétáljanak vele" stb., Az adatok nem javulnak. Valójában még azt is látni lehet, hogy a diéta során hiány van a D-vitamin fogyasztásában, és végül megtörtént az, ami általában a végén történik: hogyan nem javulnak az adatok, egy D-vitamin-kiegészítő ajánlott minden csecsemő számára.

Az ajánlás országos

Nem tudom, hogy az összes egészségügyi központ elfogadja-e az intézkedést, de városom központjaiban már több mint egy hónapja együtt vagyunk vele. Sok gyermek már elhagyja a kórházat D-vitamin receptje alapján, és aki nem távozik vele, az első felülvizsgálatok egyikén elviszi a receptet a CAP-ba (Alapellátási Központ). Ez történik velük minden babának, már igyál anyatejet, máris vegyél egy üveget. Azért kommentálom ezt, mert a mesterséges tej D-vitamin-koncentrációja magasabb, mint az anyatejé, de mégis meg kell venniük (logikus, hogy az a tény, hogy magasabb a koncentrációja, az anyatej-helyettesítő tápszerek gyártói dönthetnek úgy, hogy növelik vagy csökkentik a tej mennyiségét. tápanyagok a receptben).

A hiány okai sokfélék

A D-vitamin fő forrása, amint azt már megbeszéltem, az napfény. Csak napsugárzás hatására a gyermek szintetizálja a szükséges D-vitamin 90% -át, a fennmaradó 10% -ot az étrendből kapja. Egészen a generációnkig, aki az utcán töltötte a napot, úgy tűnik, hogy a D-vitamin szintje mindig többé-kevésbé helyes volt. A mai gyermekeknek azonban hiányosságai vannak az életmódváltás miatt (már nem játszanak annyit az utcán, és sok tevékenységet beltérben folytatnak), a migrációs változások és a bőrrák-megelőzési kampányok miatt.

A migrációs változásokra való tekintettel a bőr színéről kell beszélnünk. Ha megnézzük, az északi országoknak, akiknek kevés a napsütésük, nagyon fehér a bőrszínük. Ez azért van így, hogy az a kis nap, amelyet kapnak, közvetlenül a bőrön keresztül jut be. Ha több olyan központi országról beszélünk, mint Franciaország és Spanyolország, akkor azt látjuk, hogy a bőr színe valamivel sötétebb, mint az északi, de még mindig fehérek vagyunk. Nálunk több nap van. Ha folyamatosan megyünk lefelé, akkor elérjük az Egyenlítői zónát, ahol az emberek még sötétebb bőrűek, mint mi.

Ha még lejjebb megyünk, akkor elérjük Afrika területét, ahol az embereknek fekete a bőre, mert ott annyi a nap, hogy nem D-vitamin, hanem inkább leégési problémákkal küzdenek. Fekete lévén, védettek ettől. Ha a fekete bőrű emberek több északi területre utaznak, sokan élnek D-vitamin-hiányban. Bármennyire is mennek ki, hiányozni fog a nap. Sok afroamerikai családnak volt már ilyen rickett gyerekek emiatt. És mivel jelenleg viszonylag gyakori, hogy mindenhol különböző bőrszínű embereket látnak, egyre gyakoribb, ha több hiányos gyermeket látnak.

Ha ehhez hozzátesszük, hogy a bőrrák elleni kampányok tavasszal és nyárral kezdődnek, és elkezdünk krémet rakni rájuk, a kép romlik. Amikor a krém nagyobb, mint a 8. faktor, akár 95% -kal is gátolja a D-vitamin szintézisét a bőrben. Normális, hogy hiányzik a gyerekeknek.

Mennyi napot vagy mennyi fényt kell kapniuk

Mindig szó esik a napi sétáról, a gyermekek utcára viteléről, körülbelül 15 perc közvetlen napfényről vagy 20-30 perc nappal, szükségszerűen közvetlen napfény nélkül. De természetesen ez nagyon relatív. Andalúzia napjáról vagy Cantabria napjáról beszélünk? A déli napról vagy a délutáni hatról beszélünk? Világos bőrűekről vagy sötétebb bőrűekről beszélünk? Nyárról vagy télről beszélünk? Végül mindez annyira változó, és az eredmény annyira kiábrándító (a legtöbb gyermek D-vitamin-hiányos), hogy ajánlott a gyermekeket D-vitaminnal kiegészíteni.

Mindenkinek?

Igen, minden csecsemőnek legalább hat hónapig, mert a csecsemők nagyon kevés közvetlen napsütést kapnak (nem kell többet kapniuk, ami megéghet), és azoknak, akik egy palackot vesznek, azért is, mert a D-vitamin koncentrációja a műtejben az első hónapokban nem vesznek eleget a napi ajánlások eléréséhez. Minden csecsemőt napi 400 NE (6 csepp olajoldat) és a hatodik hónaptól kezdve az ajánlás egyénre szabottabb, szokás szerint, étrend szerint stb.

Pontosabban: az ajánlások a következők:

  • Az egyéves kor alatti szoptatott csecsemők napi 400 NE D-vitamin-kiegészítést kapnak. Ha végül mesterséges tejet szednek, addig folytatják, amíg naponta 1 liter D-vitaminnal dúsított adaptált tápszert nem fogyasztanak.
  • Azok a csecsemők, akik D-vitaminnal dúsított tápszert fogyasztanak, de nem érik el a napi litert, 1 éves korukig napi 400 NE-t kapnak.
  • Egy évnél idősebb gyermekek vagy serdülők, akiknek nincsenek D-vitamin-hiány kockázati tényezői (nem megfelelő táplálkozás, sötét bőr, kevés a napsütés a szokás vagy a nagyon fedett öltözködés miatt, a 8-nál nagyobb tényezőjű fényvédő ismételt használata krónikus betegségek vagy olyan kezelések, amelyek megváltoztatják a D-vitamin szintézisét), és amelyek napi 400 NE D-vitamint nem kapnak az étrenddel (egy adag gabona 40 NE, egy tojássárgája 40 NE, egy liter dúsított tej) 400 NE/nap pótlékot is kap.
  • A koraszülött, egy év alatti, korrigált életkorú csecsemőknek 200 NE/kg/nap, legfeljebb 400 NE/nap adagot kell bevenniük.

Azoknak, akik nemrég születtek babát, Ajánlottak-e D-vitamin-kiegészítést és megadták-e neked a receptet?