Hozzávalók

6 uncia graham cracker morzsák, osztva

1 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer

1/4 csésze kukoricakeményítő

3/4 csésze tojáscsere

Vanília kivonat 1 teáskanállal

1/4 teáskanál tengeri só

1 csésze 1% zsírszegény tej

1 csésze nehéz ostorkrém

4 uncia keserédes csokoládé, apróra vágva

1 evőkanál margarin

1 1/8 csésze fehérmályva krém, osztva

Szükséges felszerelés: 18 szemüveg (2 uncia)

Táplálkozási információk adagonként

Adagolási méret: 1 parfé

Kalóriák 170
Összes zsír 9 g
Telített zsír 4,5 g
Koleszterin 15mg
Nátrium 135mg
Összes szénhidrát 19 g
Élelmi rost 1 g
Cukrok 7 g
Fehérje 3 g

Utasítás

  1. Kanál kb. 1½ teáskanál graham cracker morzsát minden egyes pohár aljára.
  2. Egy tálban keverje össze a Splenda édesítőszert és a kukoricakeményítőt. Addig verjük a tojáspótlót, a vaníliát és a sót, amíg teljesen össze nem áll.
  3. Egy serpenyőben keverje össze a tejet és a tejszínt; Pároljuk meg. Vegyük le a tűzről, és lassan verjük bele a tojáskeveréket. Tegye vissza a keveréket az edénybe, és lassú tűzön főzze lassan, addig, amíg a keverék sűrű és sima nem lesz.
  4. Vegyük le a tűzről, és keverjük simára a csokoládét és a margarint.
  5. Azonnal öntsük a csokoládékeveréket a graham cracker sütikre minden egyes pohárban. Letakarva hűtőszekrénybe állítjuk, kb. 20 percig.
  6. Tálaláshoz minden adagot 1 evőkanál pillecukor krémmel töltsön meg. Használjon konyhai fáklyát világosbarna pillecukor krémhez. Megszórjuk a megmaradt graham kekszmorzsával.

Készült

recept

SPLENDA® granulált édesítőszer

Táplálkozási információk adagonként

Adagolási méret: 1 parfé

Kalóriák 170
Összes zsír 9 g
Telített zsír 4,5 g
Koleszterin 15mg
Nátrium 135mg
Összes szénhidrát 19 g
Élelmi rost 1 g
Cukrok 7 g
Fehérje 3 g

Receptek, amelyek szintén tetszhetnek

Splenda® Original édesítőszerrel készült

Mangó, chia és joghurt parfé

Splenda® édesítőszerrel készült alulózzal

Keto málna diós vinaigrette

Splenda® cukorkeverékkel készült

Creme brulee

Nyom: Keressen olyan kategóriát, mint az „Italok” vagy egy terméket, például a „Stevia”.

  • Globális webhelyek
    • Ausztrália
    • Kanada
    • Mexikó
    • Anglia

Csatlakozzon a Splenda Recept Klubhoz, és kapjon finom recepteket és sütési tippeket egyenesen a postaládájába.

Adatvédelmi leírás

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Minden olyan cookie-t, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten személyes adatok gyűjtésére használnak a felhasználótól elemzés, hirdetések és más beágyazott tartalom révén, nem szükséges sütiknek nevezzük. Mielőtt ezeket a cookie-kat az Ön weboldalán futtatnák, kötelező a felhasználók beleegyezésének megszerzése.