Hozzávalók
6 uncia graham cracker morzsák, osztva
1 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer
1/4 csésze kukoricakeményítő
3/4 csésze tojáscsere
Vanília kivonat 1 teáskanállal
1/4 teáskanál tengeri só
1 csésze 1% zsírszegény tej
1 csésze nehéz ostorkrém
4 uncia keserédes csokoládé, apróra vágva
1 evőkanál margarin
1 1/8 csésze fehérmályva krém, osztva
Szükséges felszerelés: 18 szemüveg (2 uncia)
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 1 parfé
Kalóriák | 170 |
Összes zsír | 9 g |
Telített zsír | 4,5 g |
Koleszterin | 15mg |
Nátrium | 135mg |
Összes szénhidrát | 19 g |
Élelmi rost | 1 g |
Cukrok | 7 g |
Fehérje | 3 g |
Utasítás
- Kanál kb. 1½ teáskanál graham cracker morzsát minden egyes pohár aljára.
- Egy tálban keverje össze a Splenda édesítőszert és a kukoricakeményítőt. Addig verjük a tojáspótlót, a vaníliát és a sót, amíg teljesen össze nem áll.
- Egy serpenyőben keverje össze a tejet és a tejszínt; Pároljuk meg. Vegyük le a tűzről, és lassan verjük bele a tojáskeveréket. Tegye vissza a keveréket az edénybe, és lassú tűzön főzze lassan, addig, amíg a keverék sűrű és sima nem lesz.
- Vegyük le a tűzről, és keverjük simára a csokoládét és a margarint.
- Azonnal öntsük a csokoládékeveréket a graham cracker sütikre minden egyes pohárban. Letakarva hűtőszekrénybe állítjuk, kb. 20 percig.
- Tálaláshoz minden adagot 1 evőkanál pillecukor krémmel töltsön meg. Használjon konyhai fáklyát világosbarna pillecukor krémhez. Megszórjuk a megmaradt graham kekszmorzsával.
Készült
SPLENDA® granulált édesítőszer
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 1 parfé
Kalóriák | 170 |
Összes zsír | 9 g |
Telített zsír | 4,5 g |
Koleszterin | 15mg |
Nátrium | 135mg |
Összes szénhidrát | 19 g |
Élelmi rost | 1 g |
Cukrok | 7 g |
Fehérje | 3 g |
Receptek, amelyek szintén tetszhetnek
Splenda® Original édesítőszerrel készült
Mangó, chia és joghurt parfé
Splenda® édesítőszerrel készült alulózzal
Keto málna diós vinaigrette
Splenda® cukorkeverékkel készült
Creme brulee
Nyom: Keressen olyan kategóriát, mint az „Italok” vagy egy terméket, például a „Stevia”.
- Globális webhelyek
- Ausztrália
- Kanada
- Mexikó
- Anglia
Csatlakozzon a Splenda Recept Klubhoz, és kapjon finom recepteket és sütési tippeket egyenesen a postaládájába.
Adatvédelmi leírás
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Minden olyan cookie-t, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten személyes adatok gyűjtésére használnak a felhasználótól elemzés, hirdetések és más beágyazott tartalom révén, nem szükséges sütiknek nevezzük. Mielőtt ezeket a cookie-kat az Ön weboldalán futtatnák, kötelező a felhasználók beleegyezésének megszerzése.
- Ropogós mandula- és őszibarack recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő
- Tejszínes Vidalia hagyma saláta recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő
- Citromos mákos öntettel recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszer
- Almás pite zabpehely receptje Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszerek
- Zabpehely recept áfonyával és kalóriatalan édesítő krémmel és cukorpótló édesítőszerekkel