A leveles tésztában 0 milligramm koleszterin és 6,00 gramm zsír van.
100 gramm leveles tészta 299 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 15% -a.
100 gramm leveles tészta 52,6 gramm szénhidrátot, 1,9 gramm rostot, 7,10 gramm fehérjét, 483 milligramm nátriumot és 32,60 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (88 mg), B-3-vitamint (4,1 mg) vagy K-vitamint (2,5 µg).
Tápanyagok
100 gramm leveles tészta 52,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 18% -a.
A leveles tésztában nincs cukor
100 gramm leveles tészta 483 milligramm nátriumot tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 32% -a.
100 gramm leveles tészta 32% vizet tartalmaz, 32,60 gramm.
100 gramm leveles tészta 7,1 gramm fehérjét tartalmaz, ami napi 14% -a ennek a tápanyagnak.
Kiemelt Vitaminok
A B-9-vitamin (88 mg), a B-3-vitamin (4,1 mg) és a K-vitamin (2,5 µg) a leveles tészta vitaminjai.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.
A leveles tészta ásványi anyagai közé tartozik a nátrium (483 mg), a foszfor (75 mg) és a kálium (74 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az American Heart Association szerint a magas telített zsírtartalmú étrend drámaian megnövelheti a koleszterinszintjét, növelve a szívbetegség kockázatát.